《炎黄中道健康要略》首先要回答保障人们心身健康的关键是什么？是排毒，排出心灵的“心毒”与体内各器官的毒素和污垢，即先要打开心结“清理心毒”，又要排出体内肝、肾、脾、肺、肠等器官的毒素。正如先贤所言“性命双修，重在修性”“养生之要，旨在正心”“仁者寿”“天人一理”“做人养生无二术”，把天之道、人之道与健康、养生之道融汇践行才是关键。君不见慈善之人，心毒甚少，祥和清净，大多健康长寿。撰写者统一了思想，很快确定了《炎黄中道健康要略》结构：共分三篇。上篇：自省内求；中篇：内外修复；下篇：动态平衡。

上篇 自省内求
第一章 炎黄健康中道
第一节 炎黄健康中道概要
第二节 炎黄健康中道的总纲
第三节 炎黄健康中道的第一修证——自省
第四节 炎黄健康中道的第二修证——内求
第二章 世界文化的交汇
第一节 “盛糖时代”的启示
第二节 迈克逊与深生态学
第三节 东西方文化走向的交汇点
第四节 中华养生文化的源头——《阴符经》
第五节 《易经》“咸““艮”二卦的生命修炼原理
第六节 环境与健康


中篇 内外修复
第三章 内外修复的前期准备
第一节 炎黄中道13986生命健康自控程序
第二节 评估自己身心状况
第三节 自我修复
第四节 修复的鉴定标准
第五节 内修复从改善内环境开始
第四章 内（自）修复的方法
第一节 心理保健是内修复的第一项任务
第二节 炎黄健身拍揉操
第三节 脊柱保健法
第四节 增视保健法
第五节 吐纳保健内丹功与通周天
第六节 抻筋与逆姿运动
第五章 外（他）修复的方法
第一节 漫灸法
第二节 针刺排郁
第三节 拔罐放血排瘀与排毒
第四节 针法
第五节 灌肠排毒
第六节 太阳能疗法
第七节 刮痧及其它疗法
第六章 辟谷养生及体会
第一节 追踪溯源话辟谷
第二节 辟谷的要求与类型
第三节 辟谷与气
第四节 辟谷期间的饮食和修养
第五节 辟谷的功效
第六节 辟谷与疾病
第七节 体验辟谷


下篇 中和平衡与抗癌
第七章 中和平衡与健康
第一节 阴阳五行的平衡
第二节 遵循子午流注规律：12时辰与养生
第三节 顺应四季气候养脏腑
第八章 中和平衡与防癌之法
第一节 身心中和平衡
第二节 自我检查与癌症信号
第三节 发现癌症早治疗
第九章 抗癌之法
第一节 正与反的平衡——想出健康
第二节 收敛与宣泄平衡——笑出健康
第三节 运动与休息平衡——睡出健康
第四节 补充与排泄平衡——吃出健康
第五节 融入与超脱平衡——听出健康
第六节 饮用水


附录：
附录一人体检测数据
附录二
健康教育资料人体一：检测数据简介
健康教育资料人体二：内功养生25式
附录三
北美PSW、RN以及安省注册中医师和医、护、患关系简介
附录四加拿大传统中医热执业之基础专能力