这是中国教育科学研究院未来学校实验室为我国教师发展量身打造的一本真正符合教师需求
的书，它从解决教师教育困境出发，帮助教师养成成长型思维，在培养学生的同时，教师自身也
得到发展。本书共9章，第1和第2章系统地介绍了成长型思维背后的心理学和脑科学理论基础及
相关的实证研究结果，第3章到第9章系统地介绍了成长型思维系列课程模块、单次成长型思维干
预、成长型思维干预的评估、成长型思维理念指导下的师生沟通和家校沟通，以及成长型思维校
园文化创设等内容。本书注重理论性和实操性的紧密结合，使教师能以顶天立地的
视角看待和学习成长型思维的培养，从而建立起对成长型思维的整体性认知框架，实现学生成长
型思维培养的真正落地。

扫描封面上的二维码，即可查看学习PPT，方便教师更好地使用本书。

本书是中国教科院未来学校实验室研究成果，由我国成长型思维理论研究和应用实践的领军者、北京师范大学心理学院副院长林丹华教授团队编写，它基于面向未来的学生，能够帮助中小学教师快速掌握培养成长型思维的基本要领，让中小学教师在教学中成为应用成长型思维培养学生的高手。

王素，中国教育科学研究院国际与比较教育研究所所长，研究员，中国教育科学研究院未来学校实验室主任，中国教育科学研究院STEM教育研究中心主任。主要研究领域涉及实证的国际教育政策比较研究、未来学校研究、中小学STEM教育研究、青少年科学素养监测研究、学校建筑与学习空间研究等。
林丹华，北京师范大学心理学部教授，博导。高等学校心理学类专业教学指导委员会副主任委员，中国心理学会学校心理专委会副主任委员，担任SSCI收录期刊Applied Psychology: Health and Wellbeing杂志副主编。作为首席专家主持国家社会科学基金重大项目、国家自然科学基金项目、北京市教育科学十三五规划重点项目等多项和省部级重要项目。研究领域为儿童青少年和大学生身心健康预防及促进，尤其擅长在逆境/压力下的心理调适与干预、家庭婚姻治疗等。

Contents 目 录
序　言
第1章　初识成长型思维 1
1.1　思维模式理论下的成长型思维 2
1.1.1　思维模式是什么2
1.1.2　看待智力的思维模式内隐智力观3
1.1.3　我国学生成长型思维的发展现状 6
1.2　什么是成长型思维7
1.2.1　正式认识成长型思维 7
1.2.2　成长型思维和固定型思维 7
1.2.3　思维模式不是一成不变的 9
1.3　成长型思维的价值和意义鱼和熊掌兼得 10
1.3.1　成长型思维助力学生发展 10
1.3.2　教师的思维模式至关重要13
1.3.3　成长型思维与心理健康鱼和熊掌兼得 14
第 2章　 成长的大脑，成长的我们18
2.1　成长型思维背后的脑科学18
2.1.1　智力和能力真的可以提升吗18
2.1.2　大脑是怎么运作的 19
2.1.3　通过练习升级我们的大脑20
2.2　成长型思维如何影响我们21
2.2.1　成长型思维与固定型思维在生活中的表现 21
2.2.2　生活中的思维模式24
2.2.3　成长型思维可以给每个人的生活带来不同25
2.3　成长型思维从哪里来25
2.3.1　第1阶段：对于儿童习得性无助和失败归因的研究 26
2.3.2　第2阶段：对于儿童成就目标的研究27
2.3.3　第3阶段：思维模式的提出和发展27
2.4　成长型思维的常见误解29
2.4.1　将成长型思维浅显地理解为表扬努力29
2.4.2　误认为成长型思维能让我们达成任何目标30
2.4.3　误认为直接教授成长型思维的概念是效果较好的30
2.4.4　误认为成长型思维是一种心灵鸡汤30
2.4.5　仅强调成长型思维的积极作用，忽视学生的基本心理需要31
2.4.6　误认为提升成长型思维的活动和材料对所有人同样有效32
2.4.7　误认为只需提升学生的成长型思维即可，忽略成长型教育环境的建设32
第3章　 成长型思维系列课程思维模块34
3.1　思维模块简介36
3.1.1　思维模块由哪些部分组成36
3.1.2　成长型思维是否适合所有学生36
3.1.3　面对不同学龄的学生，应如何开展思维模块的课程38
3.2　思维模块课程内容39
3.2.1　第1课　成长型思维的概念39
3.2.2　第2课　成长型思维与脑科学43
3.2.3　第3课　用成长型思维看待努力47
3.2.4　第4课　用成长型思维看待挫折50
3.2.5　第5课　用成长型思维看待挑战53
3.2.6　第6课　用成长型思维看待他人的成功55
3.2.7　第7课　用成长型思维看待他人的反馈和批评 58
3.3　教师反思61
3.3.1　反思问题61
3.3.2　反思工具61
第4章　成长型思维系列课程行动模块63
4.1　行动模块简介63
4.1.1　行动模块由哪些部分组成 64
4.1.2　为何用目标来引领成长型思维的行动64
4.1.3　为何将情绪也纳入行动模块 65
4.2　行动模块课程内容66
4.2.1　第1课　寻找长期目标66
4.2.2　第2课　制订短期目标71
4.2.3　第3课　坚持执行计划74
4.2.4　第4课　觉察、接纳并调节自己的情绪 77
第5章　 成长型思维系列课程资源模块81
5.1　资源模块简介81
5.1.1　资源模块由哪些部分组成81
5.1.2　面对不同学龄的学生，应如何开展资源模块的课程82
5.2　资源模块课程内容83
5.2.1　第1课　这就是我83
5.2.2　第2课　我和我的老师86
5.2.3　第3课　我的资源宝库88
5.2.4　第4课　强者的行为90
第6章　 一次的力量单次成长型思维干预 93
6.1　单次成长型思维干预的简介93
6.1.1　提升学习动机、学业成绩的单次成长型思维干预94
6.1.2　提升心理健康的单次成长型思维干预95