这是一本能量再生书。31岁那年，矢泽亚希子被检查出罹患子宫癌，生活的突变让她重新开始思考自己的人生：如果眼下的自己毫无价值，那么从现在开始创造就好。于是她下定决心在自己喜欢的棋盘世界中找到自己的位置。在这个过程中，她为了延续生命而割去子宫，因为女性身份而受到歧视，因为失败而陷入瓶颈，但无论遭遇了什么，她都保持这份坚定和执着。在书中，作者详细讲述了棋局思维是怎么帮助她重新站起来，重新获得人生意义的。希望这些经验和方法能给你带来一些启发。在面对各种不确定和困惑时，你能少一些恐慌和束手无策，多一些勇气和行动。

1.这是一本能量和勇气的生长之书！

2.这是一本对生命诚实的告白之书：面对癌症，我会恐惧；面对未来，我会迷茫；面对竞争，我会失败……

3.这是一本改变之书：忧郁的你，迷茫的你，碌碌无为的你，懦弱的你，卑微的你…不必被标签束缚，重新认识自己，自我洗礼，大胆去探索，活得理直气壮且热烈。

4.这是一本关于失去与困境的解答之书：分手、离婚、疾病、失业、意外、友人反目……人的一生中会经历很多这样的灰暗时刻。这本书教你如何破局，找到抚慰！

5.封面设计新颖，色彩搭配和谐，内文双色印刷，清新有活力！

记得那是我刚刚获得十五子棋世锦赛冠军的时候，我到访了美国比弗利山庄的一座奢华豪宅。比弗利山庄是超高级住宅区，许多好莱坞明星还有名人都住在那里，价值几十亿日元的豪宅比比皆是。

豪宅的主人是一位优雅的女性，据说年轻时曾出演过多部电影。我以为自己肯定是被叫来当她的教练，结果经

介绍才知道，原来我的培训对象不是她，而是她的男友。

他们在我面前谈到了有同样爱好的朋友：

加里是什么时候去世的来着？

都几十年前的事啦。我俩差了快 50 岁呢。

听着两人的对话，我了解到这个加里指的是加里·格兰特。当听说加里·格兰特是一位与奥黛丽·赫本共

同主演过《谜中谜》、还主演过希区柯克执导的《西北偏北》的大明星之后，我也多少产生了一些兴趣。其实我那时候还不知道加里·格兰特是谁。

那天带我去豪宅的是一位上了年纪的友人，他是棋盘游戏的专职教练，通俗点说，就是专教社会名流的教练。在这些人当中，有像汤姆·汉克斯这种连我都知道的名人。他们为下棋的魅力所倾倒，竞相招揽优秀的专家为自己指导。因为我也是世界冠军，所以在美国期间，友人频频向我抛出橄榄枝，我也就有机会经常给名流们授课。只不过我对娱乐圈不大了解，所以很多时候都是后来才得知自己的学生竟是著名演员。

我参与的棋盘比赛虽然非常小众，但同围棋、国际象棋一样，爱好者大多是男性。不仅在日本，在国外也是如此。女性即使能参加比赛，排名前列的选手中也鲜有女性，甚至在很多比赛中只有我一位女选手。虽然现在大家都知道我得了世界冠军，但刚开始参加海外比赛时，东方人本身就不多，加之又是女性，所以有时会被误认为是参赛选手的陪同。当发现我实际是选手后，很多男性又会围着我冷嘲热讽。

想要改变这种现状就只有不断取胜，让所有人都知道我作为棋手的实力。

积极参加世锦赛那类官方比赛自然是一方面，我在国外时还会跑到俱乐部去踢馆，与选手们切磋，亦或是在公园向发烧友们发起挑战。我把它们当成一种修行。

无关人种、性别，强者为王。

2020 年 2 月

矢泽亚希子

矢泽亚希子，2014年和2018年世界十五子棋锦标赛冠军。毕业于明治学院大学。2012年被诊断出末期子宫癌，随后，矢泽将子宫、卵巢和淋巴结全部切除。在接受抗癌药物治疗的同时，她开始思考人生的意义，忠于自己的爱好，极力探索和练习，终战胜了癌症，也摘取了属于自己的光环。

序章 被告知只有一年可活之后

突如其来的癌症…………………………………………… 002

站在人生的棋局中，我选择生存………………………… 005

第1章 失控：当意外比明天先到来

第1节 面对死亡也能做出挑战………………………… 011

第二节 跨越性别的鸿沟使我更强……………………… 015

第三节 被黑手党威胁的惊魂时刻……………………… 020

第四节 常胜者为何运气好……………………………… 025

第五节 将哭泣的时间用来努力………………………… 029

第六节 抓住机遇与错失机遇的人差距在哪…………… 033

第七节 答案未必只有一个……………………………… 037

第八节 关键时刻全力以赴……………………………… 042

第九节完美主义是变强的必要条件吗？ ………… 047

第十节 不到后一刻绝不放弃………………………… 052

小节精句汇总 …………………………………………… 055

第二章 成长：拥抱每一种可能性

节 高手多无棋风…………………………………… 059

第二节 从流浪汉变身职业选手…………………… 063

第三节 小失误诱发对手大失误………………………… 067

第四节 比赛中的局势只是臆想…………………… 071

第五节 集中注意力，进入无我境界…………………… 075

第六节 看清决定胜负的法则……………………… 079

第七节 将短板看作上升空间……………………… 083

第八节 一定能实现目标的方法………………………… 087

第九节 超人般的运动员给予我鼓舞…………………… 091

第十节 胜者更需要复盘………………………………… 095

第十一节 从失败中吸取教训…………………………… 099

第十二节 兼具执着心与灵活性…………………… 103

第十三节运气不好是实力不足的借口 …………… 107

第十四节心理暗示的窍门 ………………………… 111

小节精句汇总 …………………………………………… 115

第三章 实战：女王的棋局

节 挑战世界选手首战告捷…………………… 121

第二节0和1天差地别 ………………………… 126

第三节 摒除思考的杂音………………………………… 130

第四节 消极思维是种自我保护………………………… 134

第五节 享受紧张…………………………………… 138

第六节 缺乏自信催人成长……………………………… 143

第七节怀疑会变成真正的学问 …………………… 147

第八节 绕远有时反倒是捷径…………………………… 151

第九节 发现乐趣就能更专注…………………………… 155

第十节 有欲望才有动力…………………………… 159

第十一节 答案永远在对方那里………………………… 163

小节精句汇总 …………………………………………… 166

第四章 超越：我用努力创造奇迹

节 不墨守成规就会有新发现……………………… 171

第二节 不做无谓的努力………………………………… 175

第三节 维持动力的窍门………………………………… 178

第四节 三人行必有我师………………………………… 182

第五节 基于感性的判读基本是错的…………………… 186

第六节 发现获胜以外的价值……………………… 190

小节精句汇总 …………………………………………… 193

后 记