图书内容围绕如何让孩子们跑起来、怎样跑才是合理健康的以及跑步带来的好处等方面撰写，通俗易懂。本书的科学理论体系来自于哈佛医学院副教授约翰瑞迪所著的《运动改造大脑》一书，结合了多年来作者在中国本地推广跑步活动的心得体会与案例。书中的绝大多数案例，或是作者自己的亲身经历，或是周围人的亲身经历，或是现场采访所得，生动有趣，非常具有指导与示范的价值。通过本书内容以帮助孩子们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

田同生，男，67岁，汉族，籍贯山西，现居北京。北京跑哪儿科技联合创始人。2014CCTV体坛风云人物未名人士提名奖。已经完成130场马拉松，跑步励志偶像，出版《百马人生》系列绘本（4本）。青少年跑步推广者，带着11岁的女儿跑步。
金飞豹，男，57岁，汉族，籍贯云南，现居昆明。秘境百马公司创始人。云南省政协常委、中国探险协会常务委副主席。2018年100天完成100场马拉松。出版《豹走天涯》系列书籍（3本）。青少年跑步推动者，带着7岁的儿子跑步。