教师是立教之本，兴教之源。“双减”政策的全面实施，不仅让我们在教育教学中更加关注学生的健康成长，也让我们逐渐认识到教师工作强度有效调适的重要性。教师专业生活样态是影响学生健康成长的重要因素，教师工作强度的有效调适既是教师专业高质量发展的重要保障，也是促进学生学业质量提升的基本前提。
本书依托东北师范大学教师教育省部共建协同创新中心、教师教育研究院组建高水平研究团队，以教师工作强度为研究切入点，研制开发了原创性调研工具包，针对教师工作时间分配度、教师工作内容复杂度、教师工作精力投入度和教师工作负担感受度，进行了全面深入的调查分析，揭示了我国中小学教师工作强度的现实样态、面临的挑战以及问题的深层原因，旨在为我国教师专业发展的政策研制提供事实依据、数据支撑、理论指导与价值引领。