本书以球类运动为基底，以球类运动的教学为导向，对球类运动的理论与技术教学展开论述，介绍了球类运动的基本理论基础，引导读者更好地进行球类运动锻炼；详细介绍了球类运动对大学生的价值，让读者了解到球类运动对大学生群体的价值与优势；详细介绍了足球、网球、排球等球类运动的概述以及相应的基本技术与训练，引导读者更好地进行球类运动锻炼；基于对球类运动技术教学的状况，介绍了高校其他球类运动教学理论与实践，如橄榄球、棒球等，为球类运动理论与教学研究提出建设性的指导意见。