本书分为上下两卷, 对职场女性如何为人处世、事业有成、走向成功及人到中年如何处理工作关系、人际关系和家庭关系, 进行了深入浅出的系统阐述。
上卷 涉职场寻寻觅觅，练功夫安身立命
新人与上司相处之道
如果没人教你怎么办
职场称呼很重要，千万不要搞错了
新人吃亏是福
如何展现自己的能力
菜鸟的蜕变——精彩人生从规划开始
如何面对没有准备的升职
如何面对要好同事的升职
如何面对突如其来的降职
熟女跳槽正当时
海归也要会唱“山歌”
懂得顺势而为，不要错失良机
如何利用女人的特性化解矛盾
如何面对办公室八卦
如何面对饭桌上的酒
如何与年轻同事相处
坦然面对徒弟成为自己的上司
新任领导不喜欢你怎么办
有一种升职是为了让你离开
如何把握机缘，化解职场危机
熟女如何与新老板相处
离职不离场，人生新航向
年龄不是障碍，勤奋定能出彩
主动选择离职，开始自主人生
工作退到“二线”，如何调整心态
下卷 家事私事事事要紧 情面场面面面俱到
如何选择人生伴侣
如何面对家庭生活与工作的矛盾
关于办公室恋情
女人都要会做饭吗
人生知己要珍惜
如何对待婚姻中的裂痕
如果是剩女怎么办
老公有外遇怎么办
如何正确对待婚外情
一个“小三”的故事
如果老公比自己挣钱少
远离博彩，谨慎借贷
沟通，在家更重要
女人要对自己好一点儿
独身女性如何面对他人的评论
休假是必须的，而且要适度旅行
如何应对孩子的早恋问题
如何让自己青春不老
你的健康你做主
独守空房的日子也要过得有滋有味
老夫老妻的婚姻也要懂得经营
《职场女性悄悄话》：
像我们这些普通百姓，找工作只能靠自己。尽管这样会遭遇各种挫折，但它实实在在锻炼人，让自己一毕业就能体验人生的不易、生活的艰辛和江湖的险恶。毕业后的第一份工作是在民航所属的学校当英语老师。那时候，刚毕业大学生的基本工资非常低，统一标准，好像不到一百元。加上课时费，一个月也就一百多元。有时会发一些生活日用品作为福利。可以想象园丁的生活有多清贫！除了清贫，还很辛苦呢。
因为上课地点在郊区，离城区非常远，所以每天都要起早贪黑赶班车，一旦错过班车，你就只有参加“京城半日游”了：倒几次公交车，从城区到郊区，没有半天的时间别想到单位，快赶上“西天取经”了！课时安排是一天至少三节课，有时为了迁就学生的时间，还要晚上上课。一天下来，声音沙哑，口干舌燥，懒得说话。比我早来的女老师到了谈情说爱的年龄，有的被飞行员看上，成为人妻；有的看上了飞行员，穷追不舍。最终嫁了飞行员的姐姐们，大多当了全职太太，脱离苦海，享清福去了。你应该知道飞行员的工资高得超出我们的想象，对我们来说简直是天文数字！而我们这些小丫头们，除了临渊羡鱼，只得老老实实、辛辛苦苦传道授业。哼，嫁个高富帅有什么了不起呀？小女子我人小志气大，花自己挣的钱才算真本事！ 不过说实话，微薄的收入让我的小日子捉襟见肘，我本不是个乱花钱的女孩，对衣服饮食要求不高，穿得舒服、吃得清淡即可，经济基础不允许我追求时髦，更没有资本享乐。而年轻的心总是精力旺盛，打球、看话剧等，都很消耗“银子”。为了满足我这些有益身心健康、有益陶冶情操的兴趣，我必须利用业余时间全力以赴挣些外快，贴补瘪瘪的口袋。于是我当起了家教。那时候的家教很廉价，一个小时才十块钱，最多的时候一天接两个家教，四个小时已经是满负荷了。多少次的夜晚，当我拖着疲惫的身躯从学生家里走出来，迎面是凛冽的寒风。抬头仰望无尽的星空，如此幽远、深邃和宁静。星空下，我独自一人走向车站。黑夜中的脚步大多是匆忙而孤独的，只有强大的内心与自己做伴。此时许多人恐已进入梦乡，而我看着眼前川流的车辆，看着依然是灯火通明的写字楼，看着在当时还屈指可数的五星级酒店和豪华的消费场所，躁动而好胜的心感到新鲜好奇，又有些许心酸、些许不甘、些许冲动：好气派的楼宇啊！里面该是多么的富丽堂皇？什么时候我也能身临其境体验一番？ 再说说我们授课的学生，大多是空姐、空少或飞行员，也有各个层面的管理人员。他们高收入、高消费，穿戴时尚，光鲜靓丽，经常出入高档场所。在我们还不知道LV、GUCCI、PRADA（三个奢侈品的牌子）为何物的时候，在我们还没见过奔驰、宝马、保时捷长什么样的时候，在我们还为买个实用的包包跟秀水街的小贩讨价还价的时候，在我们为了看一场人艺的演出连着几顿吃方便面咬牙买了张最便宜的票的时候，我的这些“学生们”已经开着豪车，沉浸在各种奢侈品给他们带来的高端享受之中。他们奢华的生活方式令人咋舌，触动了我内心那根脆弱的神经：凭什么他们就应该拥有那么高的待遇？凭什么他们就应该理所当然地接受人们投来的羡慕的眼光？对飞行员的选拔和培养是极其严格苛刻的，高收入是情理之中，但空姐、空少高中毕业即可，无非是外形必须看着舒服，五官端正，身材高挑匀称轻盈，牙齿整齐洁白，其他的也没什么技术含量啊！况且跟他们接触久了，感觉他们中的一些人素质、修养其实并不高。想着自己披星戴月的辛劳换来的只是温饱，想着自己的付出与收入严重不成正比，我极度委屈、愤怒和不平衡！我—不—服！不屈服于现状，渴望改变的想法就此萌动：有想法是产生改变的基础，对美好生活的向往和憧憬则是产生改变的动力。权且把这种刺激转变成激励，把对现状的不满当作改变的契机，寻找人生的坐标，定义生活的轨迹。我坚信以我的智慧和能力，完全可以过上更好的生活，而不是像现在这样窘迫。
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