全书共分上下两篇，上篇主要是王大伟对年轻人人生道路的指引，包括人生艺术，茶道、花道、英语、轻游、生灵、书香、养生、书画、吟诗。下篇是王大伟的人生感悟，包括人生、流血、教子、奇人、励志、抑郁、弱者、教师、故乡。全文包含了王大伟毕生积累，对当今浮躁社会中的人有好的指导价值。
一位海归警察六十年人生的感悟与修为；一位50后博士学者品位人生的别样视角；一位从教四十年先生的琴棋书画之雅趣；一位活跃于电视银屏说歌谣警察之崎岖心路；一册太空21世纪的《小窗幽记》；一本五味杂沉的人生教科书。
王大伟，中国人民公安大学教授，教育学博士，博导，一级警监，中国青少年犯罪学会常务理事，英国艾克赛特大学警察学研究中心名誉研究员，联合国欧洲犯罪研究所名誉研究员，享受国务院特殊津贴。我国首批派往西方学习警察科学的留学生，现代西方警察科学引进者之一；创造了英文词“警察学”（Policeology），受到英美警学界与我国港澳台的关注；出版了《英美警察科学》等50 余部著作；发表论文210 篇（含英文9 篇）；预防犯罪专家；预防中小学生被害专家；出版《中小学生被害研究——带犯罪发展论》《孩子平安大于天——王大伟平安童谣》《平安小灯笼》等著作；创造童谣普法方法；在CCTV-12 频道开放《大伟平安训练营》等专题；在各地为家长、学生讲演平安自护；2005 年中央电视台法治频道普法明星；2012 年知识中国十大人物；2013 年北京教育十大新闻人物；2013 年，《平安童谣》获科技部全国科普优秀奖；首届公安部教学名师；被广大群众称为“中小学生的心中偶像”“大爷大妈的守护人”“说歌谣的警察”。
上篇 人生艺术?锄月种梅
一 / 茶道： 寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红
二 / 花道： 只因误识林和靖，惹得诗人说到今
三 / 英文： 要看万里滔天浪，开窗放入大江来
四 / 轻游： 长江风送客，孤馆雨留人
五 / 生灵： 不除庭草留生意，爱养池鱼观化机
六 / 书香： 忠厚传家久，书贤继世长
七 / 养生： 闲看秋水心无事，长揖丰年贵有余
八 / 书画： 山黛微云画无墨，竹敲秋雨诗有声
九 / 吟诗： 满眼青山皆浓淡，隔听泉声时有无
下篇 人生感悟?循安处善
一 / 生命： 水之江汉星之斗，鹤在云霄凤在梧
二 / 留学： 臣心一片磁针石，不指中国不肯休
三 / 教子： 男儿能吃千般苦，女儿愿绣万朵花
四 / 奇人： 意淡宜松鹤，诗清叩佩环
五 / 励志： 一生一事者昌，一天一事者亡
六 / 抑郁： 千重宝树忽飘雪，还我心中一片冰
七 / 弱者： 三军可夺其帅，匹夫不可夺其志
八 / 教师： 岂能尽如人意，但求无愧我心
九 / 故乡： 青山无限好，犹道不如归
小传
后记 电视荧屏背后的王大伟
点滴奉献，书香人生
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