本书共分为倾心方能倾听、关心照亮关系、情义化解情结、正人莫若正已、我爱温暖我家、懂你胜于爱你六部分。其内容包括: 征与服、变态、倾听与服从、爱的方式、耳朵的作用、共识、独立女性、争什么、激励的能力、笨老公等。
当一个人愿意去做事的时候，他就会去找一千种方法，一万个可能；而当他不愿意的时候，就会去找一千个借口，一万个理由。
从无效信念到有效信念之间，每个人都蕴含巨大潜力。我们内心看不见的信念和心态决定了我们外在的财富和幸福。心态要么成为阻力，要么成为助力。教练的作用就是要把心态中的阻力转化为助力。
这个转化的过程通过教练与被教练者的对话完成。在教练看来，对话就是管理、沟通、影响、开启和推动。在对话过程中，教练往往是提出问题而非给予答案，激发人而非解决事。
黄俊华，1999年进入教练技术行业，是国内教练技术行业的资深训练师和教练，也是中国教练联合会专家委员会专家委员，并于2014年荣获中国体验教育20周年峰会“体验教育特殊贡献钻石奖”。目前主要主持教练技术一阶段(CT1)和教练技术理论技巧课（CP）。
黄俊华是心本教练系统的创始人，于2015年创办心本教练研究院并任院长，进行课程研发、文化传播，并主持教练行业培养高端专业人才的“学徒计划”（包括“导师之道”与“教练之道”）。此外，他是国内一个出版教练技术书籍的作者，并以专家委员的身份参加了人保部教材《企业教练师》的编写。
其教练及训练的企业及机构包括：格力电器、诺亚财富、以诺教育、师道书院、361o等。所著书籍有《教练说》《心态辞典》《你可以做得更好》《教练的智慧》《九型人格——成就自我与他人的窍门》等。
第一章 倾心方能倾听
征与服
变态
倾听与服从
爱的方式
耳朵的作用
共识
独立女性
争什么
激励的能力
笨老公
阴影
婚姻与面子
售后服务
第二章 关心照亮关系
打破局限
错与对
收账
玻璃心
买房
原来的我
挑剔的女孩
圆满当下
男朋友
两个孩子
相信自己
师奶与怨男
小女人
项目与朋友
第三章 情义化解情结
房子与用心
负责任（一）
负责任（二）
上司哥哥（一）
上司哥哥（二）
定位
背叛
义气问题
影响力
黄金搭档
人性化
帮助的方式
过河修桥
功高震主
第四章 正人莫若正己
改什么
榜样
网虫
慈母严父
鼓励与诅咒
顺境与学习
严师出高徒
玩游戏的孩子
亲子教练
年轻的老板
孩子
购物狂
聪明与坚持
顶端
第五章 我爱温暖我家
挖掘
没人性的家
心结
经营家庭
回家
家人和外人
孝子婚姻
选择性
最佳辩手
父亲与朋友
下一个英雄
铁汉柔情
感召与经营
本色
第六章 懂你胜于爱你
媒婆
交心
懂你
强势
伙伴还是下属
尊重
赌徒
感情与钱
哭的问题
正人君子
特产与特点
可爱的领导
公与私
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