不着急，也来得及，陪孩子一起享受吃“苦”的幸福。 


高中三年，对孩子是一种磨练，对家长也是一个考验。 
《陪孩子走过高中三年》（第3版）是一本家长用心写给家长的书，没有居高临下的指点，也没有千篇一律的空话，有的只是源自真实生活的点点滴滴： 
妈妈发起的“厨房悄悄话”，爸爸建立的“流动小信箱”，还有“冲动的流星雨”和“独特的成人礼” ……从每件小事中折射出来的教育智慧，更使我们动容、思考。 
　　作者刘称莲不仅是一位优秀的老师，更是一位智慧的妈妈，她为女儿精心设计，却又不留痕迹，让女儿全面发展，在高中三年综合成绩一路上升，最后被北京大学和香港大学两所名校同时录取。 
　　翻开本书，看这位智慧妈妈如何为孩子“松绑”，帮孩子“透气”,陪孩子顺利度过高中三年。

前言
家长也需要不断地学习


如果我们把“家长”看作一种职业，那么一旦从事这个职业，就终生不能辞职，且要24小时全天候在岗，没有人领导却最不自由，看似没有规则却工序复杂，还充满了不确定性。所以，要想做一个合格的家长，培养出优秀的孩子，就需要不断地学习。
如果“家长”是一种职业，那么“父母”就是工作岗位。结婚后，我和我先生还没来得及学习如何做父母，万能的上帝就把女儿送到了我们的身边。毫无思想准备的我们，差不多是被无奈地推到了“父母”这个岗位上的。虽然感觉有些手足无措，好在有学习一路相伴，边学边做，与女儿一同成长，深深感受着养育儿女的艰辛和快乐。
20世纪90年代初，女儿出生在晋南的一个小县城，那时我在那个县城的一所中学当老师。小县城很封闭，交通不方便，信息闭塞，文化条件也差。怀孕的时候，我特别想读一读相关的书籍，却买不到。为此，我和我先生特意在一个周末跑到几百里外的市里买了几本书，照着上面写的做胎教。
女儿出生了，我先生从报纸上看到当时风靡的“零岁教育方案”，就通过邮寄的方式从武汉买回来一套，我们自己为孩子做早教训练。虽然现在从专业的角度看来，那套方案有许多不合理的地方，但我们努力了，也确实从中受益了。
虽然我们百般努力，但是仍然觉得孩子在那样的环境里成长不是太好。
非常幸运，女儿两岁多的时候我们把她带到了北京。凭借之前做老师的经历，我进了一家做教育产品的公司，借工作之便，接触到许多经典的教育论著。从此，在教育孩子的过程中，卡尔·威特、蒙台梭利成了我的老师，卢梭更是我的偶像，还有那些苏联的教育家们，我如饥似渴地阅读各类教育书籍，并在实践中尝试。等到女儿大一点，卢勤的书、孙云晓的书……只要是关于少年儿童教育的书籍，都是我阅读的对象。
阅读，让我在教育孩子的过程中少了迷茫，多了理智。于是，在女儿的整个小学阶段，当不少家长都忙于领着孩子去上各种课外辅导班的时候，我们领着女儿到处去玩，践行着卢梭的“自然教育”法则；当许多家长在孩子完成了老师布置的作业之后，再给孩子许多额外的作业时，我任凭女儿做家务，和我们一起玩牌。而且，这样做的时候，我很坦然，不像有些家长，表面上让孩子玩了，心里却十分忐忑，生怕孩子被别的孩子拉出差距。我之所以很“另类”地这么做，是考虑到孩子长远的发展。我很推崇孙云晓老师的那句话：“对人一辈子负责的教育是素质教育。”
我不知道如果我不读那些教育著作的话，是不是会人云亦云，走大多数家长走过的路，但是我知道，正是因为读了那么多书，我才可以毫无顾虑地在教育孩子的道路上特立独行，并且收到了不错的效果。
女儿初三了，进入青春期，我突然发现，那些理论的东西已经难以应付她的状况了。就沟通来说，往往我一句话出来，女儿就有十句话等着，道理还一套一套的。而且，母女之间、父女之间时不时会有升级的战争，亲子关系不像女儿小时候那么融洽了。
于是，当知道“家庭教育指导师”的课程开课的消息后，我第一时间报了名，就是冲着“家庭教育指导”几个字去的。听课与阅读的不同之处在于，前者可以亲耳聆听老师们的教诲，并且可以面对面地和老师探讨当下遇到的问题。
课程结束之后，女儿跟我说：“妈妈，我发现你变了，变得不像老巫婆了。”因为在之前一次跟女儿的冲突中，女儿说我是“更年期的老巫婆”，把我气得够戗。
女儿上高一后，我又利用业余时间，系统学习了心理学课程。学习的结果，就是明白了：孩子在成长的不同阶段有不同的心理特征，而家长总是以大人的标准要求孩子，把本来不是问题的事情当作问题来处理，因此亲子之间常常会发生冲突。明白了这些道理以后，我在遇到女儿看起来有些“偏差”的言行时，就会尽量站在她的角度考虑问题。自然而然，亲子关系越来越融洽，孩子和大人的情绪也常处于良性状态了。
女儿上高三之前，我参加了一个叫作“走进青春期”的工作坊。这个工作坊的功劳非常大，让我们一家平稳地度过了女儿高三艰难的阶段。因为参加了这个工作坊，女儿高三一整年，我心里都非常放松和坦然，虽然偶尔会有焦虑，但是比起周边的“考妈”来要轻松得多。而且在女儿几次情绪出现问题的时候，我都用学到的一些方法帮她调适，让她能够很快恢复状态。2011年我的生日，女儿因为学习紧张没有时间为我挑选礼物，就给我写了几句话，让我很是感慨。她写道：“感谢妈妈在我高三的这些日子里对我无微不至的照顾，无论是生活还是心理上的。要不是你操持着一切，我的生活还不知乱成什么样子，有些坎也不知道能不能过去……”
在她写这些话的前两天，我还用从萨提亚课程里学来的“冰山”理论为她解开了心里的一些结，使她在高考前短短一个多月的时间里，还能制订严密的学习计划，按部就班地去完成，并保持最好的状态到最后。
其实我认为，孩子的高三阶段，家长对孩子心理上的调适比生活上的照顾更加重要。毕竟如今的生活水平已经很好了，如果能在心理上对孩子多加关照，就可以让孩子在高三的“高压”环境下保持良好的状态，以最好的心态面对高考。
因为我未雨绸缪，及时参加了一些培训，使得我们全家受益。更让我欣慰的是，我用学到的知识帮助了周围不少需要帮助的朋友。
2011年的7月，女儿参加高考，以优异的成绩同时被香港大学和北京大学录取，最终她选择了她非常热爱的北大。一路走来，如果说我的女儿还算优秀的话，那都是我和我先生不断学习的功劳。
俗话说“学无止境”，在“父母”这个岗位上，我们还有更长的路要走，也还有更多的学习任务要完成。我愿意也乐意坚持不懈地学习，在合格父母的道路上不断进步。
教育孩子是一个“系统工程”，幼儿园、小学、中学的教育是相辅相成的，本书应出版社要求，重点讲述我是如何陪女儿走过高中阶段的，以及我自己这些年的一些家庭教育感悟，希望对年轻的家长能有所帮助。

刘称莲
高级家庭教育指导师，国家二级心理咨询师，萨提亚模式家庭治疗师，亲子关系培训师。2013年被评为“中国榜样家长”，2014年其家庭被评为中国首届“书香之家”，2015年其家庭被评为“全国zui美家庭”，2015年被评为年度“zui具影响力的家庭教育作家”。
倡导“和谐亲子关系是家庭教育的前提”理念，并用于自己的育儿实践，培养了一个品学兼优的女儿，2011年被北京大学和香港大学同时录取，目前女儿已从北京大学毕业，被公派到享有美国“南方哈佛”美誉的范德堡大学继续深造。

再版序 
前言 家长也需要不断地学习 


01学习 做孩子登顶阶段的得力助手 
打造一个“书香门第” 
父母在家里少谈学习 
买课外书得看孩子的需求 
请家教，适合就是最好 
考试过后，更需要家的支持 
正确对待孩子的“偏科” 
目标早确立，学习动力足 
提前订计划，学习效率高 
英语学习，听力是关键 
认真对待每一套考卷 
最好的学习方法是勤奋 


02心理 做孩子心灵花园的好园丁 
与孩子沟通要讲求“有效” 
尊重，亲子和谐的前提 
爸妈的拥抱很受用 
妈妈更需要自信快乐 
家长平常心，孩子也放松 
少一些责备，多一些理解 
放松的最好方式就是笑一笑 
面对“叛逆”的女儿 
别给孩子贴上负面“标签” 
管理情绪的最好办法是抓住症结 


03交往 给孩子上好“情商教育”这堂课 
挖掘偶像身上的闪光点 
亲其师才能信其道 
与老师沟通要讲技巧 
陪着女儿“找”朋友 
恋爱不是洪水猛兽 
送给女儿的成人礼物 
电影和戏剧——不错的审美教育 


04生活 做孩子走向独立的教练员 
我们全家爱运动 
旅游就是轻松的学习 
休闲也有“饕餮餐” 
放开手，让孩子自己走 
父爱参与，为成长注入活力 
家长示弱，给孩子强大的机会 
把“亲子时间”放在厨房 
缝缝补补中感知“慈母手中线” 
不要谈“网”色变 


05备考 和孩子一起进入冲刺阶段 
模拟考试的重要作用是查漏补缺 
高校自主招生——诱人的鸡肋 
高招咨询也重要 
报志愿也有技巧 
从女儿参加“校长推荐计划”看港校 
复读不复读，需要细掂量 
留学，适合我们的孩子吗

打造一个“书香门第” 
孩子都是喜欢读书的，因为他们对这个世界充满了好奇，而阅读正好可以满足他们这一天然的渴望。父母要做的只有两点：一是让孩子有书读，二是让孩子读到书。 


女儿从小爱看书，而且阅读的范围很广，这是她知识面丰富、文章写得漂亮的重要原因之一。 
升入高中之后，她的功课越来越繁重。每天，各科老师都会留许多作业，她回家吃完饭就得埋头写作业。高一的时候，因为数理化成绩较差，她每天晚上在这三科上要花费大量的时间，总是把作业做完就到睡觉的时间了，没有一点喘息的机会。为此，她非常烦恼，别说玩，就连自己喜欢的课外书也一本都看不了了。从小到大，她几乎每天都会抽出一些时间看课外书，已经养成了习惯，猛地丢掉这个爱好，她的心里空落落的。而且一段时间不看书，她就感觉笔头生涩，写出来的文章也不那么出彩了。 
看女儿苦恼，我也着急。作为家长，我知道功课学习的重要，毕竟我们身处应试教育的大环境里，将来参加高考是不容回避的现实。然而我更知道，死学课本而没有大量课外阅读的孩子，会视野狭窄、理解能力差，而且缺少课外阅读，不仅会影响到语文的学习，对其他各个学科的学习理解也会大打折扣。因此我下定决心，一定要让女儿在学习学校的功课之余多读课外书籍。
于是，我使出了女儿小时候，我用来“诱惑”她读书的杀手锏。 
女儿是3岁的时候爱上读书的。不过那时候，她都是听我给她读书。她上幼儿园的3年里，每天晚上我都给她读书。她倒不挑，只要一看见我拿书，就闹着要我读给她听。所以，那时候她听到的书，有专门为她挑选的寓言童话和动植物故事，也有我和我先生看的一些别的书上的小故事。后来我们戏称这3年是我家的“一千零一夜”。 
等女儿上小学后，我和我先生觉得她认字了，应该自己读书了。但女儿习惯了听我讲，依然每天缠着我给她读书。后来，我和我先生为了让女儿自己读书，就买了一些带有拼音的有趣的小学生读物，还有《米老鼠》等杂志，随意地放在她的写字桌上、床头，或者家里的饭桌和沙发上，目的就是引起她对书的注意，诱惑她去看。 
起初，小家伙熟视无睹。慢慢地，在没事的时候她开始翻阅那些散在各处的书了。到后来，无论是坐在沙发上还是床头，她都会拿起书来看，而且看得非常投入，有的时候，饭都做好了或者到了睡觉的时间，她还沉浸在书的世界里。 
孩子都是喜欢读书的，因为他们对这个世界充满了好奇，而阅读正好可以满足他们这一天然的渴望。父母要做的只有两点：一是让孩子有书读，二是让孩子读到书。所谓“有书读”，就是家里要有孩子能读的书；所谓“读到书”，就是买回家的书要让孩子看得到，而不是整齐地码在书柜里。 
这样，女儿到小学二三年级的时候，不仅读她自己的书，也开始看我和她爸爸读的书。为了满足她越来越大的胃口，我们不得不源源不断地买书。 
喜欢上读书以后，只要没有课外书，女儿就会觉得不舒服，到处找书看。家里没有新书，她会向同学借，也会把以前看过的书再翻出来读一遍。到了这时候，我们也就没有必要再给她设置那么多“诱惑”了。 
女儿在读书看报的过程中也尝到了甜头，她不仅知识面比班里大部分同学要广，也写得一手好文章。在同龄人的羡慕和大人们的夸赞声中，读书这一爱好逐渐被巩固，成为伴随女儿成长的一个非常好的习惯。 
高中的学习任务虽然很繁重，但是多年养成的爱读书的好习惯，我舍不得让女儿丢掉，而且她也不想丢掉。小时候有大量的课余时间供我们读书，现在没有那么多时间了，我们就算挤时间也要读书。 
我非常赞成一位教育专家的话：“养成读书的习惯，等于在孩子的心里装了一台成长的发动机。”因为学识的限制，女儿从小到大，我和我先生总有许多问题不能回答她，但是，我们会给她买书或者借书，让她从书里找到答案。而且我发现，因为读了大量的书，女儿积累了深厚的文化底蕴，这使得她学习的后劲越来越足。高中阶段，她从年级的中下游到了年级上游；高三竟然迎头赶上，最好的成绩达到了年级第五名。读书，让孩子学到了课本中学不到的知识，很好地补充了课本知识的不足；读书，让孩子懂得了老师、父母所不能教到的做人的道理；读书，让孩子提高了情商，学会了正确处理学习和生活中各种问题的方法。 
主意打定，我就开始行动了。每天下午女儿回来之前，我就把家里订的《北京青年报》放在餐桌上。一般来说，她回家的时候，晚饭还没有准备好。她放下书包，就先看一会报纸。 
女儿从小学二年级开始，就跟着我们读报，最初只看最后一版的脑筋急转弯、幽默故事等内容，到后来每个版块都翻阅，并且还和我们讨论当下发生的重大的或者热门的事件。 
小学的时候，就听到过老师夸奖女儿，说女儿懂的东西多，而且看问题的观点很独特，我想这跟她看报纸有很大的关系。 
《北京青年报》是一份非常不错的日报，内容很丰富，有时效性很强的新闻报道和知识性、文学性很强的副刊，对女儿的帮助很大。订阅全年的《北京青年报》还可以赠送《读者》杂志，多年来我们一直要这个赠品。我和我先生是《读者》的铁杆粉丝，在我们的带动下，女儿也从小喜欢《读者》，她写的文章里许多论据都出自《读者》中的小故事。小学和初中，每次《读者》到家，她都会拿到手一口气就看完。可自从升入高中，就很少有时间享受这种阅读的乐趣了。于是我就把《读者》放在沙发扶手上，或者她的床头，有的时候甚至放在卫生间的暖气片上，让女儿随时都能读一会。 
我们家还订了《中国国家地理》《博物》《青年文摘》等杂志，我都如法炮制，凡是女儿目力所及或者伸手能拿到的地方，我都放上一本。目的就是，只要她想看书，顺手就可以拿起一本看一会。杂志上的文章都是独立的，也不是很长，看一篇不需要花很长的时间，对于学习任务比较繁重的高中生来说，挺适合的，而且读这些短小的文章也是放松心情、缓解压力的好手段。
间或，沙发扶手上也会出现一本“大部头”，比如余秋雨的《文化苦旅》和林海音的《城南旧事》，还有王小波的“时代”系列，这些书，女儿都是在晚上泡脚的时候一点一点看完的。 
女儿从中得到了好处，有的时候我忘了在某个地方放书，她还会提醒我。 
到处都放书报，让我家看上去很零乱。一次，女儿的姑姑从老家来北京，看我们家东一张报纸、西一本书的，就开始帮我收拾，还数落我不打理家，把好好的家弄得乱七八糟。我笑着告诉她，其实我每天都整理，不收拾那些书报，只是想让我们的家充满“书香味”而已。 
不然怎么办呢？如果我把书都整整齐齐地收拾到书房里或者报刊架子上，女儿看起来就不方便了。我想，等女儿日后“下笔如有神”了，我再好好收拾也不迟吧。 
女儿偶尔也会放纵一下自己。《暮光之城》出了中文版后，女儿从邻居姐姐那里借了两册来看，却发现翻译得实在太差。于是让我在网上给她买了英文原版的。 
那是一个周六，我们从快递员手里拿到了3册原版的《暮光之城》。女儿爱不释手，高高兴兴地把书拿她的屋里去了。晚上我上床的时候，看她的屋里还亮着灯，我以为她在复习功课，准备周一的期中考试。 
周日早晨，都9点了，女儿还在呼呼大睡。叫她，她说昨晚熬夜到凌晨4点，把《暮光之城》的第一册看完了。实在是太困了，求我让她再睡一会。为了女儿的健康，为了女儿读书的快乐，我让女儿睡了个痛快！成天面对枯燥的课本，孩子渴望阅读趣味性和文学性都很强的小说，这是非常正常的要求，作为家长，我们没有别的选择，只有支持。 
女儿挤时间，愣是把《暮光之城》和《吸血鬼日记》的英文原版读完了。2009年8月，女儿参加托福考试，满分30分的阅读，她拿到了29分。我想这跟她坚持读原版的著作有很大关系。后来我翻看女儿的英语周记，看到她的英语老师在批阅她的读后感时鼓励她坚持阅读原版小说，因为那是学习英语最好的方法。 
即便是到了高三，女儿的课外阅读也没有停止。暂且不说阅读对于一个孩子健康成长那么高远的好处，就说它对高考的好处。现在的高考跟现实联系得越来越紧密，对综合素质的要求也越来越高。尤其是学习文科的孩子，只读几本课本已经远远不能适应时代发展的要求了。因此，即便是高中阶段学习非常紧张，家长也要鼓励孩子抽出时间阅读。大量接触课外的东西，实在是有百益而无一害的事情。