本书是“普通高等教育‘十二五’规划教材·应用型本科系列”中的其中一本。全书共14章，包括心理健康与自我发展、心理适应与心理健康、认识自我、管理情绪、健全人格、绕过学习的好望角、在人际海洋里畅游、伊甸园里的甜蜜与苦涩、性心理健康、贫困之痛、信息时代与网络共舞、珍爱生命、跨越就业大峡谷、心理健康教育与心理咨询等内容。本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教育教材，也可作为高等院校相关教职人员了解大学生心理的参考书，还可作为青少年健康成长的指导手册及青年人提高自身心理素质的自学用书。