大学体育与健康教程 _唐武英，周仁端，林春月编_9787561551325

大学体育与健康教程

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《大学体育与健康教程》具有以下特点：（1）目标明确。紧紧围绕我们国家提出的教育方针和“学校教育要树立健康第一的指导思想”，突出大学体育教育的育人本质和特点，使学生在强健体魄的同时，也形成了健康的心理素质。（2）内容精练。本教材遵循理论与实践相结合的编写原则，一切以够用为度。既突出大学体育的本质、特点、树立正确的健康观、掌握科学的健身方法，又突出促进身体健康所需要的运动技能等。（3）科学性强。本教材以大量的科学事实和科研成果为依据，传授体育文化知识和健身方法。（4）实用性强。本教材阐述大学生生理、心理发展的特点，又密切联系大学生的爱好、特点，为大学生树立“终身体育”的思想和健身着想，考虑到他们的广泛爱好，尽可能地介绍相关体育项目，希望能在以后的学习和工作中，成为他们的良师益友。

（二）领悟人生真谛
　　按照自然法则，人类生存与发展都是竞争的结果。体育竞赛中的竞争，实质是体力、智力和意志力的较量，它对现实生活的启迪，在于为人们提供实现人生价值应具有的信念、勇气和力量。由于这些极具内涵的精神品质，通常更容易在竞技场上得到最形象化的表现，因而通过观赏体育竞赛，在享受运动美感的同时，若能进一步深刻体验运动员为争取比赛胜利，在激烈竞争中表现的坚定不移、临危不惧和顽强拼搏等优秀品质，内心情感就会发生变化。而由此产生的激烈作用，往往可以使人在逆境中奋起，领悟唯有勇往直前、遇到困难也永不退缩，才能实现自身价值的人生真谛。
　　（三）品尝体育文化
　　具有千姿百态的体育竞赛发展至今，都有极其深远的历史背景。若就文化内涵而言，它们作为人类智慧的结晶，又集中反映了不同国家、民族的风俗民情和意识观念。比如，极富内向、务实和封闭性色彩的东方体育竞赛，与表现外向竞争和开放性特征的西方体育竞赛，就属于两种风格迥异的体育文化形式，这需要我们去细加品味。
　　体育文化的外在表现，则反映在围绕体育竞赛而进行的文化艺术活动中，它包括竞赛期间的文艺演出、绘画展览、火炬接力、新闻报道、电视转播、发行邮票及纪念币等内容。由于这些活动的开展，色彩各异的体育文化形式得以在全世界传播，因此通过观赏体育比赛，人们不仅可以了解各种人文景观，还能品尝独具风采的文化艺术表现。
　　（四）陶冶道德情操
　　良好道德情操的形成，受内在和外部两方面因素的影响。作为外部影响因素，体育竞赛所创造的文化环境是以其特有的价值观念、道德意识和审美情趣，在健康、进取、意志、信念等方面，对人的行为施加影响，并为协调人际关系和化解社会矛盾创造有利条件。因此，人们通过观赏体育竞赛，不仅可以体验奥林匹克精神和原则，使自己的行为与社会保持一致性，而且还能从运动员遵守道德、服从裁判、公平竞争等行为表现中接受道德情操的教育，树立良好的社会风尚。
　　（五）振奋民族精神
　　凡属重大国际体育比赛，均规定以国家为参赛单位，为了表达对优胜者的崇敬，且有升国旗、奏国歌、领奖杯、授金牌等礼仪。即使以个人名义参加的大型比赛，运动员也总是代表自己的国家。这表明，尽管世界各国的政治观点和生活方式不同，但凡世界性体育竞赛，都直接关系到国家与民族的尊严和荣誉，它必然对观众的思想、情感、精神和意志产生巨大的影响，并从本国运动员的胜利中，使民族自尊心得到满足，自信心不断增强，爱国主义情感更加浓厚。但体育竞赛场上的胜负，毕竟又不能与国家的强盛等同起来，如果过于宣传狭隘的民族主义精神，观众面对失败就容易产生逆反心理，反而会导致行为上的冲动。因此，我们对振奋民族精神的认识，是要从体育竞赛的精神内涵中寻求动力，而决不单纯以胜负论英雄。
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