《漫话长寿》以简洁的语言，图文并茂的配用精致的健康邮票叙述了长寿老人健康要诀，包括心理健康，饮食健康，运动健康，以及生活方式和疾病防治等，广泛普及长寿的健康知识。作者也已进入耄耋之年，一辈子从事健康教育事业，他以亲身经历，身体力行的勤奋耕耘，坚持把健康的金钥匙送给广大读者作为己任。使广大老年朋友通过学习长寿的健康知识，有助于提高自己的自我保健意识和能力，实现人生百岁不是梦。

1．与世无争的比尔卡班巴
2．有得天独厚自然地理环境的格鲁吉亚
3．巴基斯坦的“香格里拉”——罕萨村
4．解开新疆和田地区自然长寿之谜
5．走进神奇巴马探索长寿奥秘
6．世界长寿国日本的饮食之道
7．2014中国十大寿星的长寿秘诀
8．沪上第一男女寿星的长寿经
9．自幼多病的百岁寿星孙思邈
10．苏东坡乐观豁达养生有术
11．借鉴刘姥姥的长寿之道
12．邓小平是健康老人的楷模
13．陈云的养生之道“四字诀”
14．臧克家的六字长寿歌诀
15．坦然和健身是马寅初的长寿良药
16．陈立夫带着糖尿病活过百岁
17．罗素的养生智慧
18．丘吉尔的高寿之道
19．爱因斯坦是个老年运动员
20．康与寿是“五福”的核心
21．攒钱不如攒健康
22．君欲求长寿请为免疫系统加油
23．血管健康决定你的寿命
24．漫话人类寿命的极限
25．抗衰老是让每个人活到该有的寿命
26．要想寿命长全靠调阴阳
27．顺其自然到百年
28．养蜂人长寿
29．“养命仙药”枸杞子
30．有关寿命的几个发现
31．名人寿星的一句话长寿经
32．长寿老人的养生一字经
33．老寿星中的种种达人
34．体弱多病者往往是长寿的
35．重视减缓脑衰老
36．任何年龄都不可任性挥霍健康
37．长寿的关键是把握中年
38．减寿的原因何其多
39．廉洁的人少病且长寿
40．富人比穷人更长寿吗
41．控制老年斑才能长寿
42．低温养生与延年益寿
43．宋庆龄的心理养生
44．长寿的一把金钥匙
45．乐者长寿寿者长乐
46．寿向乐中寻“十法”寻快乐
47．笑得越开怀活得就越长
48．好人缘对长寿很重要
49．心态好人寿长
50．心理年龄小老人更长寿
51．要修养一颗平常心
52．不思八九常想一二
53．和谐为增寿之本
54．柔能养寿添寿
55．高龄老人的幸福感
56．良好的婚姻有助于长寿
57．爱情就是长寿良药
58．贤惠聪明的妻子助丈夫长寿
59．婚姻需要“糊涂”一点
60．刮目相看“老来俏”
61．音乐唱歌助您长寿
62．童心常在养天年
63．玩促健康玩能增寿
64．从古至今棋手多长寿
65．颐养天年数垂钓
66．我的健康我做主
67．动静结合才是长寿之道
68．太极拳一招一式助长寿
69．慢生活使人健康长寿
70．工作是延长寿命的秘诀
71．健康长寿从重视睡眠开始
72．懒惰可使人减寿
73．从“烟酒不分家”说起
74．“老烟枪”告别“小白棍”
75．“酒仙”只品酒嗜酒会上瘾
76．酗酒者可使人大大减寿
77．和谐性爱养颜延寿
78．要健康安全地使用手机
79．益寿养生当以食为主
80．老人营养不良成全球问题
81．咸咸淡淡话长寿
82．国人生病多是晚餐造成的
83．红薯是近乎完美的长寿食品
84．益寿保健吃萝卜
85．延年益寿话生姜
86．硒是神奇的长寿元素
87．高糖饮食缩短寿命
88．长寿老人饮食多有“十大爱好”
89．老寿星吃啥喝啥各有所爱
90．预防慢性病的“三大法宝”
91．糖尿病的致病因素何其多
92．裤带越长寿命越短
93．心力衰竭，一个容易被忽视的疾病
94．吃对食物能降低血脂
95．骨质疏松症：大树枯朽岩石风化
96．警惕隐匿性疾病藏身
97．早行动早受益预防老年痴呆症
98．漫话“退休综合征”
99．老年人容易患的几个“综合征”
100．“七分养”是治疗疾病的重要原则
后记