本书根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》并结合当前大学生的心理健康状况和发展需求编写，主要围绕大学生应该具备的心理学基础知识展开较详细的论述，并针对大学生在大学生活中经常遇到的各种心理问题，运用心理学的理论加以解释和引导，帮助大学生掌握心理学的基本知识和心理调适方法，培养理性平和、积极向上的心态。