维生素式的暖文集，写给每一个在忐忑不安中不断向上的你。从爱情到生活，从当下到未来，你心里的疑问都在这里，答案也在这里。
这本书，有问，有答。假如答案给了你启发，我自然欣慰，假如这里的回答不足以让你满意，这也很好啊，因为那恰恰说明，你的心里已经有答案了。
请你一定相信，有些事，哪怕任何人都给不了你一个标准的答案，但生活永远都不会吝啬给你选项以及机会，这就是生活，永远值得你努力以及热爱的生活。
现在的你，很不安吧，原本以为五彩斑斓的世界，怎么就从一颗糖果变成了一个苦瓜？
现在的你，很不甘吧，明明信誓旦旦答应过自己要去的那些远方，却迟迟不见抵达。
现在的你，很辛苦吧，像是被卡在梦想和现实之间，进一寸不见欢喜，但退一步却可能是万丈深渊。
20 的年纪里，你想好好恋爱，你想去看更大的世界，你想做自己，你想活得漂亮、生猛，并且干净。所有的人都说，为此，你要努力，你该奋斗，只是，道理你都懂，但你就是隐约有种害怕，害怕不得已的将就，害怕未知的变故，害怕自己再怎么努力，也不过就是普通人的生活而已。
这是一本你正在寻找的答案之书，写给孤独、迷茫、敏感、惴惴不安的你，因为我知道，带着所有这些情绪往前走的你，心中一定画着无数个问号。
所以，关于孤独，关于爱情，关于人生，关于未来，这里拆解出了50多个问题。这些问题涵盖了你心里的那些放不下、得不到、给不起，它们或者犀利，或者暖心，但目的只有一个，那就是好好拉你一把、扶你一下，让你有能力爱自己，让你步履坚定地去和那个更好的自己欣喜相逢。
关于每个问题，我会亲手写上只言片语，请你别把这当成答案，很多问题也不可能有所谓的答案，但是，当你想静一静，当你希望自己一个人想想心事的时候，可以翻一翻这里的文字。
而作为交换，这里也为你预留了手写页，你可以摘录下自己喜欢的话，读给自己听。你也可以列出自己想做的事儿，并留下期限，等完成以后，傲娇地在后面打上一个。
读完这本书，我相信你能从中获得一些继续前行的力量以及启示。希望你会发现，人生是一个命题，而你答案里的内容究竟是丰满还是贫瘠，也只有你自己才能对此负责。
希望你不会成为那种把性格交给星座，把道理交给鸡汤，把运气交给*，然后在看到那句听过许多道理，却依然过不好这一生的时候，心就被瞬间戳得生疼的人。
希望你知道，的确，有时候你会觉得现实的生活也许有点儿丑，风风雨雨甚至很残酷、很粗暴，但是，你发自内心笑起来的样子，真的很好看。
你有点儿忐忑，觉得生活变得很尴尬，谈馀生太早，谈梦想又显得太假大空。
你有点儿倔强，嘴上说着何必怕孤独，但其实你心里特别清楚，生命中有些人，正在背对背越走越远，肩并肩悄然失散。
你有点儿迷茫，告诉自己要坚定不移地相信爱情，谈过两次并不成功的恋爱，却始终爱不到对的人。
你有点儿灰心，曾经对未来承诺很多，但力所能及的似乎越来越少。
其实，这世上所有人的生活都是这样，只要你想活得稍微精彩一点儿，就必须学会与自己生命当中的那些放不下、得不到、给不起和解，无人例外。
从长远来看，人生就是一个不断做减法的过程，减去不合适的恋人，减去志不同、道不合的朋友，减去负能量的情绪，减去对不属于自己的东西充满的占有欲，让生活更简单、更纯粹。只有这样，我们才能有更多的空间和余地，留给自己，那个更好的自己。
为了那个更好的自己，我希望，你有一点儿精神洁癖。
房子可以是租来的，车也可以是租来的，但是生活不可以，你要成为自己的主人，唯一的主人。生活啊，它需要的是讲究，而不是将就，不是随随便便。现实有时候就是这样，你若是征服不了它，就得去说服自己，两样都做不到，它就一定会让你痛苦，让你煎熬。
我希望，你能保持住自己最不想失去的那一部分自我。
你必须懂得，无论是爱情还是别的什么事，人在任何时候都需要保留一部分最原本的自我，包括吃饭的口味、约会的方式、消费的习惯、处理事情的风格，等等。你可以局部调整，但不必全部更换。只有这样，你才不会丢掉自己。
否则，大概就如席慕蓉所说，在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式、所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。
我希望，你要活得努力，并且干净。
生活像是一个故事，我们能做的，就是用尽全力很好地讲述它。不管何时，不管遭遇什么，我们总应该相信，上天会厚待那些勇敢的、坚强的人，你也只有努力成为这样的人，才能摆脱掉生活表面的相似。
如花美眷，终究敌不过似水流年。我们都会有被岁月偷去红颜的那一天，而其中的不同就在于，努力之后的我们，与那个最想成为的自己之间隔着多远的距离。
总之，趁正年轻，向往怎样的人生，就好好去开疆拓土吧！因为有一天你会发现，虽然每一天的日子表面上都差不多，但是，二十几岁的一天和三十几岁、五十几岁的一天能一样吗？不一样啊！
人与人之间的差异，就是时光留下的痕迹，当日历一页一页撕去，有些人只是变老，而有些人却是积攒着最好的时光。
所以，你别让生活对你失望。
杨杨，爱短发不爱裙子的80后，不想替你熬煮有毒无用的鸡汤，只愿意晒出最懂你的文字。我应该成不了你的英雄，但希望你找到自己的英雄；我们一定没有见过，但我还是想些走心的文字给你，当作陪伴，当作力量，当作温暖。我说过的故事里，主角也许都不是你，但只要你愿意，他们就是你的朋友，只要你愿意，故事就仍会继续讲给你听。我会始终陪着你，一步步穿越青春，找到那个最好的自己，有光芒，不辜负。
第一章 嘿，饿了吗，下碗面给你啊
01 一个人的生活，应该是拿来享受的 ／ 002
02 耐着性子等一等 ／ 006
03 孤独尽头不一定惶恐 ／ 010
04 你肯改变，惊喜才肯发生 ／ 014
05 吾之蜜糖，彼之砒霜 ／ 018
06 美好的未来，一定会有一个人陪你去 ／ 022
07 一切都是最好的安排 ／ 026
08 低质量的社交，反倒不如高质量的独处 ／ 029
09 手牵着手，心却有时差 ／ 033
10 与孤独握手言和 ／ 037
11 对的人，都不是白白等来的 ／ 041
12 你不想将就，人家也一样 ／ 045
13 替你打开孤独这扇门的只有你自己 ／ 049
14 会有那样一个人，比想象中更爱你 ／ 053
第二章 爱，就该是件任性又平凡的事
01 爱着对方，更做着自己 ／ 058
02 喜欢一个人，是藏不住的 ／ 062
03 真正对的人，都是相互磨合和调教出来的 ／ 066
04 藏得太深，幸福会找不到你的 ／ 070
05 你是否在顺其自然 ／ 073
06 最理想的爱情从来就没有落地过 ／ 077
07 很多时候，我们都被心动给骗了 ／ 089
08 如果你爱的人刚好也爱你 ／ 093
09 你是谁，就做谁 ／ 096
10 我们彼此相爱，就是为民除害 ／ 100
第三章 哦，原来你还在这里
01 失去什么也别失去爱的能力 ／ 106
02 当青春到此一游 ／ 110
03 放下，未必是输 ／ 113
04 很多事情都是未知的，更何况是爱情 ／ 117
05 花开未必结果，但发生过的就一定有它的意义 ／ 120
06 当时不执迷，而今不后悔 ／ 139
07 那个人啊，我是真的曾经深爱过 ／ 143
08 爱情死了，但生活不是还在吗 ／ 146
09 我会变得越来越好，但不是为你 ／ 150
10 你若勇敢爱了就要勇敢分手 ／ 154
11 谢谢你，如此认真地来过我的世界 ／ 157
12 走不进的世界，就帅气地转身离开 ／ 161
13 练习一个人 ／ 164
14 如果过去还值得眷恋 ／ 168
第四章 趁，此身未老
01 所谓的命运，就是此时此身 ／ 174
02 和向往的一切在一起，度过漫长岁月 ／ 177
03 不辜负自己，才是人生 ／ 183
04 愿我们都能成为最喜欢的自己 ／ 186
05 你需要的是强大，而非逞强 ／ 190
06 不够优秀，何以拥有 ／ 194
07 好姑娘，你要比星辰还耀眼 ／ 197
08 摆脱掉生活表面的相似 ／ 200
09 在哪里存在，就在哪里怒放 ／ 204
10 我们都曾不堪一击，我们终将骄傲绽放 ／ 207
11 带着伤和勋章往前走 ／ 210
12 阳光下可以像个孩子，风雨里要是个大人 ／ 213
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