本书以英汉对照的形式讲述了大学公共体育教学相关知识，其主要特点是在促进学生身体健康，学习体育运动基本技术、基本技能和知识的同时，通过双语阅读促进学生学习英语，了解世界上最新的健身理论，了解体育的丰富内涵，增加体育英语的素养，从而增加体育教学的附加值。
全书共16章，既介绍了大学公共体育课程教学内容，如体育的性质与目的、体适能计划、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、田径、体操与技巧、太极拳等，同时也介绍大学生喜闻乐见课余健身娱乐项目，如保龄球、自行车、定向运动、舞蹈、力量训练等。
本书内容丰富，图文并茂，是大学公共体育教学少有的双语教材，它不仅适用于大学公共体育双语教学，也可以作为体育专业学生、体育教师、教练员等自学参考资料。
《普通高等院校通识教育'十二五'规划教材:大学体育英汉双语教程》内容丰富，图文并茂，是大学公共体育教学少有的双语教材，它不仅适用于大学公共体育双语教学，也可以作为体育专业学生、体育教师、教练员等自学参考资料。
Chapter1 UNDERSTANDINGPHYSICALEDUCATION 第一章 认识体育 1
1.1 NatureandPurposeofPhysicalEducation体育的性质与目的 1
1.2 ObjectivesofPhysicalEducation体育的目标 2
1.3 HistoricalAspectsofPhysicalEducation体育的历史学特征 4
1.4 SocialogicalAspectsofPhysicalEducation体育的社会学特征 8
1.5 PsychologicalAspectsofPhysicalEducation体育的心理学特征 11
1.6 MechanicalAspectsofPhysicalEducation体育的力学特征 16
Chapter2 PHYSICALFITNESSPROGRAMS 第二章 体适能计划 25
2.1 PhysicalFitness体适能 25
2.2 CurrentPhysicalFitnessCharacteristics现代体适能的特征 27
2.3 BenefitsofPhysicalFitness体适能的意义 28
2.4 ComponentsofthePre—exerciseScreening运动前的体检内容 31
2.5 ExerciseProgramming制订训练计划 32
2.6 SupplementaryTraining辅助训练 39
2.7 ClothingandEquipment服装和器材 40
Chapter3 BASKETBALL 第三章 篮球 42
3.1 NatureandPurpose性质与目的 42
3.2 Equipment器械设施 43
3.3 BasicRules基本规则 44
3.4 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 47
3.5 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 48
3.6 PlayingStrategy比赛战术 61
Chapter4 VOLLEYBALL 第四章 排球 64
4.1 NatureandPurpose性质与目的 64
4.2 Equipment器材设施 65
4.3 BasicRules基本规则 66
4.4 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 68
4.5 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 69
4.6 PlayingStrategies比赛战术 82
Chapter5 SOCCER 第五章 足球 86
5.1 NatureandPurpose性质与目的 86
5.2 FieldandEquipment场地器材 87
5.3 BasicRules基本规则 89
5.4 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 91
5.5 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 92
5.6 PlayingStrategy比赛战术 109
Chapter6 TENNIS 第六章 网球 116
6.1 NatureandPurpose性质与目的 116
6.2 Scoring记分 118
6.3 SelectionofEquipment器材的选择 119
6.4 BasicRules基本规则 121
6.5 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 122
6.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 123
Chapter7 BADMINTON 第七章 羽毛球 135
7.1 NatureandPurpose性质与目的 135
7.2 Equipment器械设施 136
7.3 BadmintonCourt羽毛球场地 136
7.4 RulesofBadminton羽毛球竞赛规则 138
7.5 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 139
7.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 140
Chapter8 TABLETENNIS 第八章 乒乓球 157
8.1 NatureandPurpose性质与目的 157
8.2 Equipment器械设施 158
8.3 BasicRules基本规则 159
8.4 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 161
8.5 TableTennisTactics乒乓球战术 164
Chapter9 BOWLING 第九章 保龄球 170
9.1 NatureandPurpose性质与目的 170
9.2 EquipmentandFacilities保龄球器材与设施 171
9.3 BasicRules基本规则 173
9.4 Scoring记分 175
9.5 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 176
9.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 176
9.7 PlayingStrategy比赛战术 181
Chapter10 TRACKANDFIELD 第十章 田径 183
10.1 NatureandPurpose性质与目的 183
10.2 Equipment器械设施 184
10.3 BasicRules基本规则 184
10.4 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 186
10.5 SpecificSafetyInstructions专门的安全说明 187
10.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 188
Chapter11 ORIENTEERING 第十一章 定向运动 204
11.1 NatureandPurpose性质与目的 204
11.2 CompetitiveOrienteering竞技定向运动 205
11.3 Equipment定向装备 206
11.4 SuggestedLearningSequence 学习顺序建议 209
11.5 SafetyConsiderations安全措施 210
11.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 211
11.7 CompetitiveStrategies竞赛战术 213
Chapter12 CYCLING 第十二章 自行车 215
12.1 NatureandPurpose性质与目的 215
12.2 BicyclesandEquipment自行车与器材 216
12.3 GeneralMaintenanceTips常见维护方法 219
12.4 AccessoriesandClothing附件与服装 219
12.5 RulesoftheRoadandSafetyConsiderations公路交通规则和安全考虑 220
12.6 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 224
12.7 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 224
12.8 CyclingforPhysicalFitness骑自行车健身 227
Chapter13 GYMNASTICSANDTUMBLING 第十三章 体操和技巧 229
13.1 NatureandPurpose性质与目的 229
13.2 TheCompetition比赛 230
13.3 TheRulesandJudging比赛规则和裁判 231
13.4 SafetyRules安全规则 233
13.5 Spotting保护帮助 233
13.6 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 234
13.7 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 234
Chapter14 DANCE 第十四章 舞蹈 246
14.1 NatureandPurpose性质与目的 246
14.2 MovementsCommontoAllDances所有舞蹈的通用动作 247
14.3 GraphicRepresentation图表说明 248
14.4 DancePositions舞蹈姿势 249
14.5 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 251
14.6 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 251
14.7 PracticeSuggestions练习建议 255
Chapter15 SIMPLIFEDTAIJIQUAN 第十五章 简化太极拳 257
15.1 NatureandPurpose性质与目的 257
15.2 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 258
15.3 KeyPointsfortheGeneralPractice练习要点 259
15.4 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 259
Chapter16 WEIGHTTRAINING 第十六章 力量训练 275
16.1 NatureandPurpose性质与目的 275
16.2 Equipment器械设施 276
16.3 SuggestedLearningSequence学习顺序建议 277
16.4 FundamentalSkillsandTechniques基本技能与技术 280
16.5 De*ionofTrainingGroups力量训练方法介绍 281
16.6 Bodybuilding健美练习 283
室外农业的体力劳动已被室内工厂的生产线和久坐不动的办公室工作所替代。技术取代了体力，工作变得程序化和单调，几乎没有自我表达的机会。随着发展着的城市变得越来越拥挤，那些影响国民身体和精神健康的疲劳、紧张和压力，成为了人们关注的焦点。逐渐地，随着工作条件的改善和薪水的提高，人们开始领悟娱乐追求的重要性，并将之作为一种放松的手段，使自己在生理上、精神上和情绪上得到恢复。
As various technological improvements—such as puters—make much ofour work faster and more efficient，the work day and work week areshrinking.In some parts of the country，the four—day，forty—hour workweek isstandard.The mid—week，half—day or one—day break and extendedvacations are also being more mon.While we may seem busier thanever，most people are able to plete their routine work tasks muchfaster.Whether or not we actually have more leisure time is open todispute among recreation and play scholars.Perhapsa more seriousquestion is the extent to which we can appropriately use whatleisure time we have.Some socialscientists and philosophers believethat the way in which we use our time is final test of acivilization.Since we areliving longer than ever，it is importantnow to develop the habit of participating in fulfillingleisure—time activitiesSO you can continue to enjoy them later inlife.
由于各种技术的进步，例如，计算机，我们的工作节奏越来越快，工作效率越来越高，每天和每周的工作时间也越来越短。在有些国家，每周的标准工作时间是4天，40个小时。在每周的中间休息半天或一天以及延长放假时间也成为很普遍的事情。虽然我们似乎比过去更忙，但大部分人都能够更快地完成其日常工作。我们是否真有更多的休闲时间，在体育休闲学者中尚存疑问。也许一个更严重的问题是，可供我们合理利用的休闲时间究竟有多少？一些社会学家和哲学家们认为，我们利用时间的方式，是文明社会的决定性考验。由于我们生存的时间比过去更长，因此，现在形成参与休闲活动的习惯非常重要，这可以使你在今后的生活中继续享受休闲活动的乐趣。
While some activities are more vigorous than others，virtually anyform of regular moderate forms of exercisecan be beneficial.Thebenefits of recreational activities go beyond the purelyphysical.Even if your work issatisfyin9，you cannot perform at anefficient level indefinitely.Recreation offers a needed change fromthe workroutine，an opportunity to relax，to be uplifted，tobe“re—create”，SO you can return to work physically andmentallyrestored.Recreation makes a major contribution to yourphysical，psychological，and mental stability that isgreatly neededtoday.
虽然一些活动比其他活动更加激烈，但是事实上，经常进行任何形式的中等强度的活动都是有益的。娱乐活动的好处，已经超出了纯身体的范围。即使你的工作绩效是令人满意的，但是不可能始终处于高效的水平。娱乐提供了一种日常工作所需要的变化，有机会使你放松一下，情绪高涨，重新振作起来，体力充沛、精神饱满地回到工作之中。娱乐最大的贡献是能使你身体、心理和精神稳定，这是现代社会最需要的。
新书资讯