本书分为生涯篇、就业篇和创业篇。生涯篇包括大学砥砺磨剑，毕业初探职场；就业形势严峻，相关政策先知；充分认知自我，探索无限潜力；展望职业前景，设定生涯规划等内容。就业篇包括做好就业准备，搜集就业信息；准备求职材料，了解求职技巧；签订就业协议，保护自身权益；转换职业角色，实现华丽转身等内容。创业篇包括了解创业内涵，做好创业准备；勇创创业世界，开辟个人天地等内容。本书体例鲜明，内容翔实，不仅是一本引导大学生学习与成长的教材，还可以作为求职者的参考书籍。