本书为培智系列丛书中的基础课程，主要内容分为17个模块，分别为培智学生最需要学习领会的生活常识，通过本书的学习，培智学生可以达到独立适应日常生活的基本能力，本书根据培智人员的学习规律，采用模块式编写，深入浅出，感性直观，适合培智学生及社会培智人员使用。

1. 我是职高生
2. 青春期秘密
3. 我的家庭角色
4. 我负责购物
5. 我去就餐
6. 我在家请客
7. 我去赴约
8. 我的家庭生活
9. 我去看电影
10. 我的社区
11. 我去医院
12. 我去居委会
13. 我去派出所
14. 我去健身
15. 我是公民

1. 我是职高生
2. 青春期秘密
3. 我的家庭角色
4. 我负责购物
5. 我去就餐
6. 我在家请客
7. 我去赴约
8. 我的家庭生活
9. 我去看电影
10. 我的社区
11. 我去医院
12. 我去居委会
13. 我去派出所
14. 我去健身
15. 我是公民
16. 安全宣传员
17. 我会理财