本书主要对高校健美操课程建设及其教学体系、教学实践进行研究，首先分析高校健美操的基本理论与发展状况，其次对高校健美操课程建设的学科基础、健美操课程资源开发与利用、健美操课程建设实践以及健美操课程教学体系建设进行全面系统的研究。最后从实践层面探讨高校健身健美操教学和竞技健美操教学。本书结构严谨，逻辑清晰，内容丰富，理论与实践结合，对提升高校健美操课程建设质量和教学水平、培养大学生的健美操综合素养具有重要指导意义，是一本值得学习研究的著作。

网球运动是当前国际中排名第二的球类运动，是一项十分高雅的体育运动项目，在世界中享有较高的美誉，具有较强的影响力。近年来，随着中国体育事业以及文化事业的不断发展，人们对于精神层面的需求不断提升。网球作为一项兼具运动健身和审美观赏功能的运动，成为人们日常运动中的重要选择，受到大家的喜爱与推崇。各大高校也开始引人网球课程，搭建和设计相应的网球训练场地，满足不同学生的运动需求。本书主要从高校网球教育教学现状出发，对其基础设施构建、师资团队建设、教育教学模式以及课程设置等问题进行了实践与探究，从中归纳与总

本书是一本关于体育教学训练的专著，首先分析了高校体育教学的基本理论，探讨了体育教学的课程设置问题；其次探讨了体育教学方法中多媒体技术、微课、慕课、翻体育教学等；再次对体育教学在课外体育教育管理进行探索；最后在高校科学化运动训练等方面进行分别探讨和研究。本书通过理论与实践相结合的方式，借助通俗易懂的语言、系统明了的结构、全面丰富的知识点，对体育教学进行研究。本书有科学性、系统性、全面性、时代性、实用性等特点，对体育教学有一定的借鉴意义。

全书分为5章，主要内容包括：运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑形的运动密码、疾病防控的运动密码、运动安全与防护的密码。具体内容包括：运动促进身体健康的密码；运动促进心理健康的密码；运动促进脑健康的密码；运动增强体质的密码；运动促进全人群健康的密码等。

本书从高校体育的相关理论入手，先是介绍了高校体育锻炼的科学基础、高校体育基本运动能力的提升与锻炼，接着详细地梳理了高校体育教育理念及发展、高校体育教学内容的发展与改革、高校体育教学方法的建设与发展以及高校体育教育教学模式发展与创新，最后在高校课外体育教育管理与创新发展方面做出重要探讨。

生理学关注生命有机体的功能，人体生理学关注人体的机能，运动学关注身体对运动的反应。环境生理学着重于周围环境对人体功能的影响，而本书的主题是户外探险生理学，它涉及人体如何响应户外探险运动的本身和环境的需求。本书所关注的户外探险运动提出了独特的生理要求。分解任何户外探险活动的基本运动要求，设计评估生理表现的评估工具，并创建培训计划以提高参加者的适应性。此外，有关户外探险活动发生的环境条件及其对身体的生理要求方面的知识发展，将使个人能够在进行户外活动期间对安全性做出明智的选择。本书面向攻读户外运动专业

本书以体育学视域下的人的全面发展为研究主题，将体育与促进人的全面发展紧密结合起来，着重从身体、心理、社会三个维度研究“人的全面发展”问题。本书立足于“创建人的全面发展理论研究的新视角”“唯物史观指引人的全面发展历程”“人的全面发展的实现是历史合力论的体现”“当代中国人的全面发展的差异性现实”“人的全面发展的具体思路”五个研究思路，紧紧围绕“以体育促进人的全面发展”这一研究主题，从宏观理论层面概述了“体育”与“人的全面发展”思想的内涵、特征和演进历程。

本书先对健美操的基本内涵、特点和意义等进行了论述，又对高校不同健美操运动的训练方法以及教学方法进行了详细介绍，列举了多种教学方法在高校健美操教学中的应用实践，对促进高校健美操教学发展具有重要意义，对从事健美操教学相关工作的人员具有一定的借鉴意义。

本书以互联网为背景，从当前我国高校定向运动教师教学的实际问题出发，根据定向运动教师教学的特点，从教育学和体育学角度进行定向运动教师教学能力的探索，为体育师资培养、课程设置和在职体育教师的进修提供建设性意见。

本书对自由搏击的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍，并采用真人示范、分步图解的形式，对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技术等基本技术，以及高级进攻及防守组合技术进行讲解。不论是期望快速入门的零基础自由搏击学习者，还是希望提升自身水平的格斗爱好者，都能从本书中受益。