本书共分四章:正着与俗手的含义、正着与俗手的区分、一些典型的俗手、实战范例。主要内容包括:什么是正着;什么是俗手;打;粘;压;曲;冲;托;夹;长;扳;顶;凑人打吃;提取倒扑;团成假眼等。
本书讲述了莆田南少林武术内练养生功法,将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合,通过对身体有关穴位的刺激、按摩,以及意识、呼吸、动作等各种方法的练习,使周身经络气血通畅,真气运行,外练内养,从而达到身心和谐,增强免疫力的效果。全书彩色印刷,有功法要诀,有功法演练。本书中功法以自我锻炼的形式,不需要特定的场地、器材,很适合居家练习,可供武术、健身爱好者使用。
菲尔·戈登为广大的德州扑克爱好者提供了扑克世界里珍希的经验。这本书展示了德州扑克中重要和必要的基本原则,它们能帮你理解游戏的统计概率;这本书还包含了大量战略建议和起首牌图表,对你的牌技大有裨益。可以说,菲尔为你展现了一个伟大牌手头脑中的画面及思考过程。
斗地主起源于湖北武汉一带,如今已是较为流行的休闲娱乐项目。虽然很多人知道斗地主,但会玩的人不多。本书专为想学斗地主的读者打造,帮助他们从完全不会玩斗地主的新手,成长为合格的斗地主玩家。 本书共4章,第 一章讲解了斗地主的用牌、常用术语、牌型及牌型大小、计分等内容;第 二章主要介绍了斗地主的过程,让读者熟悉斗地主的玩法;第三章则从组牌、叫牌、记牌、算牌、出牌、跟牌、拆牌等方面,讲解了斗地主的技巧;第四章从地主、平民两个角度分别讲解了斗地主的玩法,此外,还给出了一些实战练习,对地主与平民的获胜原
排名是人们日常生活中经常会遇到的话题,正确看待排名可不是一件容易的事情。为了用一种相对科学的方式来引导读者正确理解“排名”的原理,认识到排名是主客观因素共同作用的结果,学会正确看待自身的特点和在排名榜上的名次,作者用通俗易懂的案例来介绍排名的益处(缓解我们对网络中海量信息的不安情绪)、协助我们做出决策(如列出待办事情的清单),同时也提醒读者们注意排名背后的一些规则,当拿不到自己想要的名次时,也不应当气馁、情绪低落,应当积极面对。
篮球训练技战术与体能训练200项 精选了200项篮球基础技战术与体能训练方法,采用图文结合视频展示的方式进行讲解,将会为篮球初学 者、有一定经验的练习者以及篮球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容。书中讲解了篮球入门的基础练习技巧,涉及基本的姿势、步法、熟悉球性的练习,然后重点介绍了运球、传接球、投篮、1v1制胜、基础配合技巧以及强化爆发力、力量和速度灵敏性的体能训练技巧,致力于为读者提供丰富、系统的篮球训练内容,帮助其提升篮球水平。
图解羽毛球运动从入门到精通,通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合初学 者和有一定经验的练习者学习的羽毛球技术,不仅可以供羽毛球爱好者学习参考,还可以供羽毛球教练和体育老师作为教学内容。 本书从需要了解的羽毛球场地、装备以及相关术语等基础知识讲起,然后着重讲解了羽毛球的基本姿势与步法、熟悉球感练习、接发球常用方法、击球技术、体能训练以及单双打的技术要点,并针对技术的强化提供了专门的练习方法,以帮助羽毛球初学 者更好地掌握技能。此外,本书还配有部分技术及练习方法的真人示范视频。希望本书能够帮
本书全面梳理了体育强国构建与农村体育公共服务建设的关系, 深入分析了农村体育公共服务建设的现状及其问题, 系统阐析了农村体育公共服务建设中人财物等问题。尝试构建了体育强国目标下农村体育公共服务体系框架, 针对性提出了促进体育强国目标下农村体育公共服务及其体系建设的建议。为全面建设社会主义现代化国家新征程中全民健身战略、体育强国战略、健康中国战略的实施提供了理论与实践参考。
本书共六章,内容包括:河北省农村公共体育服务、乡村振兴战略下河北省农村公共体育服务体系构建、乡村振兴战略下河北省农村公共体育服务供给机制、乡村振兴战略下河北省农村公共体育服务市场化机制、乡村振兴战略下河北省农村公共体育服务均等化机制、乡村振兴战略下河北省农村公共体育服务发展现状与提升策略。
本书共分7章,内容包括:绪论、农村体育文化相关概念阐释、农村体育文化贫困的界定与影响、中国农村体育文化贫困的主观成因、中国农村体育文化贫困的客观成因等。