格斗技术从入门到精通 由前武警特战队狙击手、搏击教员Sniper派先生倾力打造，从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻与防御技术及其组合应用，并对非常实用的近身技术、地面技术、格斗体能、防卫格斗与应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式，有利于初学 者理解技术要点、掌握细节，致力于为读者提供系统的训练指导。 格斗技术从入门到精通 适合想要了解格斗、学习格斗以及从事格斗教学的人士阅读。

运动饮食指南 将为有过无数次减脂经历而没有成功，希望持久改变生活方式的人群提供帮助。本书分为3部分，共20章。第1部分介绍了减脂需要了解的基本知识和12种流行的减脂饮食方案的真相；第2部分帮助读者制订饮食计划和设计适合的饮食方案，并提供了科学运动的建议与方法；第3部分则从生物学、心理学的角度分析了减脂的方法，阐释了设定目标、避免常见减脂问题的策略。本书致力于阐明科学饮食的真相，为读者提供健身减脂方面的指导；并通过合理运动及控制日常生活习惯科学减脂，帮助读者在获得好身材的同时，也能获得健康的身体。

健身美学由中国女子健美运动员、人气健身科普博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例如月经周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作，每个动作提供了细致的指导，包括详尽的训练步骤、注意事项、训练安排及小提示等，还提供了一系列基于不同训练诉求的训练方案示例，可以有效帮助女性健身入门者少走弯路，达到健身的目的。 本书适合健身入门者、有健身经验的运动爱好者以及健身教练阅读。

《聂卫平少儿围棋教程》系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块, 内容全面、系统, 难度循序渐进。书中的知识点讲解清晰、易懂, 选取了经典的例题及难度适宜练习题目, 且知识点与课后练习一一对应, 方便小朋友课后进行自测, 查缺补漏。此外, 书中还配有围棋名人故事, 让小朋友在学习围棋知识的同时, 也能学习围棋文化, 提升围棋素养。

本书以体育产业为对象，在详细阐述体育产业发展基本理论知识的基础上，系统、全面地对我国体育产业的市场化运营理论与发展、体育产业资源的开发与利用、社会新常态下体育产业的创新发展、“互联网+”视角下体育产业的创新发展等多方面进行了多角度、多层次的深入解析与探讨，提出了建设性意见与可操作性发展策略。

跑者全书是加拿大传奇跑者厄尔·费（Earl Fee）一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式，详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练，并给青少年和老年人提供了针对性的指导。 如果你有梦想，渴望超越，不满足于“知其然”而想“知其所以然”，那么这本跑步书正是你所需要的。

太极拳套路完全图解 讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。此外，书中提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此，不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士，都可以从中获得提高自身练习水平的知识。

看图学八卦掌 对八卦掌的由来、特点、练习要点和动作进行了介绍，接着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法进行了讲解。书中采用真人示范、分步骤图解的方式，分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手进行了展示。此外，图书配有视频资源，以帮助广大武术爱好者从零进阶，降低学习难度，提高练习效果。

欢迎来到迷雾重重的推理世界，本书精选25个贴近生活的漫画推理游戏，你需要在隐秘的线索和曲折的情节中找到答案，这个过程会帮助你提升逻辑、想象、观察、解决问题等能力。这是《成为大侦探》系列的本书，邀请所有年龄段的读者参与进来，寻找线索，打破思维定式，运用演绎推理，翻开小卡片，找到答案，破获案件。你可以自己或者和家人朋友一起玩，积累案件积分，比较谁的侦查能力强，终成为大侦探。

跳绳运动作为有氧与无氧相结合的运动项目, 对于提高大学生、青少年的体质健康效果都十分明显, 不仅能够改善速度、力量、灵敏以及身体的协调素质, 合理科学的跳绳运动对改善参与者的心肺功能也有着重要作用, 同时也能够起到锻炼肌肉和增强骨骼的积极作用。激发大学生参与跳绳的热情, 要让学生“爱跳绳、会跳绳、跳好绳”, 让学生掌握跳绳运动的基本知识、基本技能和方法, 同时提高学生体能、自主锻炼的能力与环境的适应能力, 促进其身心全面发展。培养学生体育锻炼的习惯、良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈