本书收录太极剑、太极扇健身功法，分步图解，图文并茂，针对易犯错动作和要领给予纠正和提示，使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习，起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频，扫一扫轻松学习，更直观了解习练要点。1.名家作者：本书作者是国家一级武术裁判、国家一级健身气功裁判、全国优秀健身气功社会体育指导员等，拥有多年练习经验和体悟，也有着丰富的授课经验。2.图文结合、分步详解：图片和文字结合详解，以文字解说加逐步动作的形式呈现。对每一式详细步骤图解，加入老师贴心指导等，可以让
本书以大众休闲体育运动为基底，以其文化理论与实践为导向，对大众休闲体育展开探究，简要介绍了休闲体育、体育运动、休闲体育运动的内容；详细概述了休闲体育文化的构建、休闲的理论、休闲的方式；讲述了不同群体的休闲体育活动、休闲体育运动实践的理论知识；综合阐述了现代人的休闲体育生活质量、运动休闲服务的管理；进一步论述了运动休闲项目的管理、运动休闲人力资源的管理、休闲体育与终身体育的内容，对探究大众休闲体育运动有一定的学术价值。
本书共4部分。第1部分主要介绍跑者的身体，包括身体组织及其愈合过程、治疗方法选择等；第2部分介绍了跑者不同身体部位受伤的原因，并讲解了预防损伤的练习动作；第3部分就跑者不同身体部位常见的损伤进行了阐释；第4部分在健康训练方面给跑者提出了相关建议，包括训练原则、跑步姿态、营养与补剂和替代疗法。
本书从高校体育教学的理论内涵讲起，论述了高校体育教学模式的构成要素、发展方向、特征、功能，高校体育教学四种模式的应用与创新，包括游戏教学模式、程序教学模式的应用与创新等，进而延伸至高校体育教师应该具备的基本素养，从理论到实践，由浅入深，整体架构明了，能够让读者对高校体育教学模式有个清晰的认知。
本书聚焦久坐的现代生活引发的臀肌“失忆”现象，深入探讨其对身体的影响及解决之道。作者凭借丰富的运动健身研究与实践经验，在书中系统剖析了臀肌在人体美形与健康中发挥的关键作用，揭示了臀肌功能减退导致其他肌肉代偿所产生的危害，如身体疼痛、体态失衡等。本书还详细介绍了步态测试、单腿站立测试等评估方法，帮助读者精准判断臀肌功能状况；提供了为期4周的科学训练计划，帮助读者激活、强化臀肌。书中还对每一个计划中的练习都进行了分步骤图文详解，帮助读者快速掌握动作和要点。本书旨在帮助有臀肌“失忆”情况的读
这是一套颠覆平常的围棋认知书，好读、好玩、专业！以AI的思维模式，学习、认识围棋，学会吃子、死活、对杀、布局、官子等计算方法和过程。让你的思维更加敏锐，逻辑更加清晰。《简明围棋入门》讲解围棋的基本下法、规则，以及局部吃子、死活的战斗方法，让读者对基本棋形有初步的认识和判断，构建围棋思考、计算的模型。《简明围棋入段》讲解围棋的全盘战斗方法，通过高手实战来融合局部技巧，让读者更好地形成围棋思维，进行酣畅淋漓的游戏对战。
长期以来，社会中的主流观点认为女人和运动没法混为一谈。女孩们还记得孩提时代无拘无束地赛跑、爬坡、跳远吗？到了学校体育课上却总是想要逃课，成年后又因工作、家庭更是几乎放弃了运动，跑跳几下就气喘吁吁。为什么会这样？身为体育新闻领域罕见的女性记者角色，本书作者安娜·卡塞尔积极鼓励女性按照自己的意愿参加运动。书中充满鼓舞人心的故事和对世界各地女性参与运动活动的采访，从揭示学校体育教育的性别失衡，对职场中运动社交潜规则直言不讳，到呼吁大家重新看待女性月经、性生活和更年期与运动之间的关系。书中辛辣
这是一本人气健身博主Golden高超写给新手的健身入门指南，为新手以及有一定运动基础的健身人士提供了一套完整的全身运动计划，包括背部、腹部、臀部、上下肢、核心运动等。如何锻炼才能达到精准的效果且不会对颈椎、膝盖等部位造成不可逆的伤害，书中全都给出了专业的答案。
伴随中国经济步入新发展阶段，旅游产业与体育产业均肩负助力新发展格局的时代使命，二者的深度融合，是丰富优质供给、释放消费潜力、推动经济高质量发展的必由之路。体育赛事旅游目的地作为中国体育与旅游深度融合进程中新型旅游目的地的典型代表，对其发展的研究有利于明确当前体旅深度融合的实然现状，进而对标国家战略提出系统性发展建议。本书开创性地采用“人—地—业”三维视角，从参与主体、空间实体、产业载体三个向度入手，通过理论分析和实证研究，解析体育赛事旅游目的地产生与发展的因果关系和内在规律，对体育赛事与旅游产业
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