在当下的国内健身机构中，大部分的经营者都是以简单的场馆提供者身份而非健身服务提供商身份出现的，这种老方法，很难在现今的健身市场获得成功。
健身行业一直缺少系统性的经营方法论，大多数健身工作室的经营者仍然处于孤军奋战的模式，更没有实战复盘可以参考借鉴。每一个坑，每一位健身行业从业者都只能、也必须亲自踩一遍。不少经营者只能凭借个人的经验、过往的阅历、一腔的热血来运营门店，最后常常不尽如人意、有的甚至头破血流。
这是一本能够在极大程度上满足健身从业者需求的书，作者廉家润通过对

你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……但是，你工作忙、加班，没时间，健身房花销大，在家怕扰民，在外怕尴尬，不知道怎么健身……这些，都不是问题！每天只要7分钟，不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地限制，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼，以及解决常见的健康小问题，本书都有完整的动作讲解。你不需要考虑动作顺序问题，也不需要考虑动作频次和强度，你只要跟着练就行！全书还配套动作视频，读者可以随时扫码观看，不用担心看不懂。

本书从我国武术赛事品牌建设的意义和现状出发，突出问题意识，研判原因，诊断效益，明确了武术赛事品牌建设的核心要义，确立了实现武术赛事自强和品质提升的理论基石。进而通过变量的测度，构建武术赛事品牌建设的科学模型，探讨了武术赛事品牌构建路径和具象实践。

中国近现代武术思想的形成过程也是一种“文化再生产”的过程，要弄清这种文化再生产的过程依赖于对整个社会场的总体把握。武术发展也总是基于竞技思想、健身思想、教育思想、文化思想等四种思想的脉络在发展延续。本书运用文献法、比较法、调查法等方法全面梳理并解释了中国近现代武术思想史的生成脉络。

本书根据理论发展的逻辑过程，在评述相关研究领域的理论前沿和基本理论的基础上，介绍大学生拖延行为的诊断、体育课程思政内容供给和体育教学基本途径测量工具的研究过程，以及体育课程对拖延行为的影响及其机制。

高校体育教学是我国高校教育和体育教育的重要组成部分，在促进我国体育和教育事业发展、促进大学生健康全面发展方面发挥着重要作用。良好的体能是大学生进行各种体育课程学习的基础，体能素质必将会影响大学生掌握体育技能的效果，并对体育教学课程的质量产生一定的影响。本书以高校体育教学和大学生体能训练为中心展开探究，内容涉及高校体育课程教学理论、教学目标、价值观、教学内容体系构建，高校体育教学的内容、模式、设计、创新研究，以及大学生体能训练的基本理论、学科基础、方法与训练原则。

《足球为何狂热》主要收录内德和羽则两位知名足球作家撰写的足球人物故事和俱乐部故事，从足球传奇到足球小人物的精彩篇章，从豪门俱乐部的兴衰历史到小俱乐部的生存与发展，以一个个足球故事展示这项运动在诸多个体和群体命运中的作用，从而让读者身临其境的感受全世界球员、球迷、俱乐部对于足球的热爱，以及足球以及周边故事具有的独特魅力。 全书内容包括四篇：《我们，不只是一支球队》《球场上的传奇》《足坛大咖秀》和《小人物的大故事》。从人们如雷贯耳的足坛巨星，到我们身边的平凡人，分享一则则精彩的足球故事。

篮球在我国拥有良好的群众基础，为此各高校在体育课程中均加入了篮球的相关内容。为保证篮球教学的整体质量，高校体育教师需要充分利用有限的课堂教学时间，将理论知识教学与实际篮球训练相结合，从而培养学生的篮球意识，帮助学生在篮球实践活动中提高篮球技术水平。为促进高校篮球有效教学，本书从理论和实践两个方面对高校篮球运动教学进行研究，内容包括篮球运动概述、高校篮球教学的基本理论、高校篮球教学的开展与组织实施、高校篮球技术训练、高校篮球战术训练、高校篮球教学与游戏、高校篮球运动的安全营养保健等。

本书是帮助读者提高兑子技巧运用能力的专项训练，根据所兑兵种的不同，分为兑车、兑马、兑炮、兑兵、一车换双、马炮互换六大部分内容。共计460道练习题。书中所有练习题均控制在6个回合之内（含6个回合），难度逐渐递增。培养读者兑子的思维意识和大局观视野，帮助读者体会不同兵种兑子时的各自特点，以及在何种局面下能通过兑子达到争先、占位、简化、解危、谋子等不同的战术目的。

掼蛋，发源于20世纪60年代的江苏淮安民间；其融合了跑得快、争上游、双扣升级、斗地主、麻将混子等规则。因牌局更富有娱乐性和刺激性，深得广大群众喜爱。本书是一本教材级的优秀掼蛋科普读物，通过5个章节和多幅掼蛋图例，详细详细讲解了组牌、配牌与行牌的技巧，角色定位与配合方略，记牌与判断局面的诀窍，平衡牌局和牌型的辨证关系，应变意识与掌控进程的能力，残局的驾驭和攻略等内容，推出一系列掼蛋优选理念，旨在切实提高读者的竞技水平，享受掼蛋的愉悦和乐趣。本书分享了最系统全面的掼蛋技巧攻略，包括入门基础