本书结合了作者30年的治疗师实践经验和丰富的心理学、脑科学研究成果，概述了焦虑的七大负面思维模式，包括重复性消极思维、灾难化思维、绝对化思维、孤立与割裂、混乱和忙碌、易怒及责备等。本书将重新训练你的思考和反应方式，帮助你认识到这些焦虑模式和焦虑循环是如何潜伏在你的生活之中的。围绕着“简单化”“去神秘化”“连接”的三大核心原则，你可以从微小的调整入手，消除日常生活中常见的焦虑烦恼，恢复情绪健康，重获信心和活力。

我们为什么会由爱生恨？ 恐怖主义和群体偏见有何共同之处？如何理解历史上的大屠杀与大规模战争？人类内心的“怪物”是如何一步步走向失控的？我们如何激发人性中善良的一面？      今天的世界仍然充满暴力、冲突与危险，从个体到集体，从人际冲突到民族仇恨、国家战争，在各种形式和规模的冲突与暴力背后，有一个共性的心理认知框架可以帮助我们理解人性中的矛盾与冲突。      一代心理学巨匠、世界著名精神病学家阿伦·贝克在这本书中提出了一种革命性的洞见。贝克先生站在人类认知发生与发展的视角，探讨了愤怒

本书以虚构的河马先生为主角，讲述了患上焦虑症的河马先生到医院看病的故事。通过河马先生的看病过程，读者可以详细地了解到患上焦虑症后身体有哪些不舒服的表现；焦虑症究竟是怎样的疾病；焦虑症是否能治愈；在和焦虑症对抗的过程中，我们有哪些自救的方式。本书聚焦心理问题，以动物看病的有趣讲述形式搭配生动的图片，图文并茂，可读性强，让读者能够在轻松的约定氛围中对焦虑症有一定了解，具有积极意义，有出版价值。

本书阐述了父母有效解决孩子情绪的科学方法，内容包括：影响情绪的因素、矫正孩子的不良情绪、解除学业上的负面情绪、克服人际中的情绪障碍、让孩子做情绪的主人等。精准分析日常生活中孩子常见情绪行为的表现及原因，引导父母走进孩子内心，读懂孩子，理解孩子，倾听孩子，尊重孩子，直击养育中“怎么办”的难题，一次性讲解透彻。

作为20世纪最为杰出的哲学家之一，海德格尔的著作以艰深晦涩闻名于世，理解海德格尔的哲学本身就是一项颇具难度的任务，而如何将存在论以及作为其延伸的诠释学同认知科学相结合，这无疑具有相当的难度。本书为认知哲学文库丛书中的一本，以海德格尔存在论哲学为背景，全面考察了作为认知科学哲学基础的笛卡尔哲学到海德格尔哲学的转向，将认知科学的相关问题与海德格尔的存在论哲学相结合，在对认知进行存在论分析的基础上提出一条新的并具有可行性的研究路径——存在论认知，同时探讨了将诠释学同认知研究予以结合的可能性，

本书为认知哲学文库丛书中的一本，从涌现论的角度研究认知或心智的生成机制。历史地看，物理现象和心理现象是古老心身问题在认知科学中的新形式，涌现论与哲学、生物学和复杂科学中认知现象相结合，形成了认知涌现论的工作假设、解释机制等论题，意识问题是认知科学中心身关系的集中反映。本书试图在认知科学框架内将涌现论运用于意识研究，结合辩证唯物主义、具身认知科学和语境论，提出一种综合的唯物主义的认知涌现论，为解决心身二元分离问题，统一心理现象和物理现象提供了新思路。本书适合科学哲学、心灵哲学、认知科学和

约翰·麦克斯韦尔认为，提问对于问题的解决、各类沟通、人的成长尤其是领导者能力的培养有着非常重要的作用。

提不出好问题，你就找不到好答案和正确的解决之道。

提问也是一种有效的沟通方式，问题让人们开始建立联系，而好的问题也能直击对方的灵魂，帮助你发现有价值的想法。

麦克斯韦尔从多个维度阐述了提问的重要性认识，并分享了十个影响他一生的重要问题。

作为一个领导者，麦克斯韦尔问过自己的重要问题涉及个人成长、动机、个人品质、团队合作

《掌控习惯》是一部系统且深入教授人们如何养成好习惯、戒除坏习惯的行动指南书。
为什么“习惯改变命运”？因为个人40%～50%的行为取决于无意识的习惯。而形成习惯需要4步：提示→渴求→反应→奖励。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖励，并蕞终与提示相关联。美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔根据这4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定

本书立足于具身认知的哲学基础，介绍了大量前沿研究成果，以及作者团队开展的具身认知、多感官整合的研究，从内感受与身体表征、情绪加工、认知加工、社会认知、具身自我的关系等方面梳理了相关的研究脉络，对具身认知的内感受研究转向进行介绍、阐发、评价与展望。

记忆导图的本质和最终目标是给你自由——记忆的自由，思考的自由，创造的自由，了解他人的自由，提高多元智力水平的自由，随意探索无限宇宙的自由。
—— 东尼·博赞


√ 阐明大脑的元认知、行为和学习能力，让你在知识革命的时代更加明智地思考

√ 拆解首因效应、近因效应、冯·雷斯托夫效应等记忆原理，让你轻松掌握记忆的核心奥秘

√ 介绍全球多个组织使用的记忆系统和研究成果，让你像记忆冠军一样训练大脑

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