加文·弗朗西斯认为,康复并不是自然而然会发生的事情,而是一场医生、病人、照护者都要亲身参与的行动。我们要理解康复的节奏并主动投入时间、精力,通过有益的方式改变人生。 凭借30年从医经验和来自心理学、文学等多领域的见解,加文·弗朗西斯为康复提供了深刻、实用且充满希望的指南。打破治疗是被动的观念,以智慧的方式展示了我们应当如何照顾自己的身体、改善环境,从而走出困境。在医学是科学与良善的结合这一信念的驱使下,作者旁征博引,以优美的散文笔触生动地讲述了大多数人或许从未经历但必然会经历的康复旅
畅销书《生而不凡》的作者维申在本书中提出了六阶段冥想,每阶段都包含一段冥想练习,帮助我们在压力、焦虑和迷茫的当下,让心中的思绪平静下来,安住于当下,保持清醒地活。作者建议读者每天以六阶段冥想开始一整天的工作和生活。六阶段冥想,是作者独创的一种冥想法,融合了现代科学与传统冥想,专为忙碌人士定制,譬如那些想要提升工作效能的企业家们。如今,数百万人都在使用六阶段冥想,并且取得了良好的效果,六阶段冥想受到了各个领域卓越人士的青睐。
本书作者原创开发了75个基本的冥想练习,旨在为任何想要减压和享受积极生活的人提供实践指导。这包括如何处理扭曲或分散的想法,以及如何化解负面情绪。在做基础冥想练习时,只需要花5分钟,而且非常容易上手。随着读者的进步,本书会在之前的基础上提供一些进阶的冥想练习。本书的写法极具特色,从第一部分的基本练习到第二部分的针对各种生活场景的练习,到第三部分的针对各种负面情绪的练习,无论是场景还是练习长度都循序渐进,非常适合大众读者选作正念冥想从入门到应用的工具书。
本书作者是生理心理学方面的专家,主要研究压力下人的表现相关课题。本书中,她指导读者进行10周循序渐进的呼吸训练,改变心率变异性(良好的心率变异性让人可以更好控制心脏在压力下的反应和恢复程度),达到在演讲、会议发言、竞技比赛等场合的良好表现。书中介绍了如何通过呼吸减轻压力下的反应,如何从心理学角度由消极情绪状态转变为积极情绪状态,如何疗愈过往经历带来的内心创伤等。使读者阅读此书后,除了可以提高自身表现外,还可以获得更积极的情绪和良好心态。
本书是一本详细的透明质酸操作指南,包括注射前的准备,注射时的注意事项,注射后可能出现的并发症及并发症的处理方法,出现严重并发症失明时的处理方法和急救方法,透明质酸注射的前景等内容。这是一本非常适合从事透明质酸注射的整形医生的参考书,他没有教你怎么打,而是交给你注射时一定要避免并发症的发生以及如何避免,发生了并发症该如何处理,这对国内进行注射整形的医生有很好的帮助作用。
本书着重介绍家庭急救的基本知识,包括现代急救的概念、急救的常见误区、急救处理中的基本原则、常用急救的操作技术、意外伤害的急救等。作者列举了23种高发急症急救、19种妇幼意外状况急救、47种现场意外伤害急救、33种突发事故急救,图文并茂,一一说明。读者阅读该书后,不仅能为全家人的生命健康上了一道保险,同时还帮助人民群众建立基本的、正确的家庭急救意识和观念,告诉大家在在情况紧急时应该如何采取正确急救措施,以便挽救家庭成员的生命。
本书主要介绍了基础护理技术操作、内外科常见疾病护理、手术室护理、介入护理等内容;基本阐述了疾病的概念或概述、病因与发病机制、临床表现、辅助检查、治疗措施和护理措施等。
本书阐述了“基础”课教材体系向教学体系的转化,必须坚持思想性和政治性原则;处理好教材统一性与院校及学生差异性的关系、教材体系完整性与教师学科背景差异性的关系;挖掘和利用地域文化和校园文化资源、教师和学界科研成果资源、教师人格魅力资源:关注理论热点、社会热点、学生实际和教法改革,以实现有效转化和科学转化。
为方便广大读者阅览,本书从疼痛的概念、疼痛的认识误区开始讲述,全程使用通俗易懂的非医学专业语言,按照急性疼痛、慢性疼痛这种最通俗易懂的方式进行分类,涵盖了常见的术后疼痛、带状疱疹相关疼痛、癌性疼痛、心因性疼痛等内容。在慢性疼痛部分,为了方便读者查阅,采用了不同部位作为检索关键词,以常见疾病为主,帮助读者认识疼痛并积极寻求治疗方案。此外,本书增加了舒缓医疗的内容,扩大了疼痛内容的外延。舒缓医疗是一种跨学科的治疗模式,重在改善患者及其照料者的生存质量,其目标包括:减轻患者的疼痛和其他痛苦症状;
我国慢性病儿童、青少年过渡期的健康照护、慢性病管理和家庭-社会-学校支持目前还存在空白,慢性病儿童、青少年及其家庭对此阶段的服务需求明显,临床医护人员也亟需专业书籍指导并规范开展相关工作。本书围绕慢性病儿童、青少年及其支持系统(家庭、医疗提供者和社会)准备、开始、继续及完成医疗保健转移能力的过程,讲解过渡期准备概念、实践核心要素解析、临床实践的人员和团队要求、辅助工具应用、主要专业领域的服务实践指导等,从全域视角出发,传播过渡期服务相关知识并分享实践经验。