本书内容包括：星期一拒绝“躺平”的状态——与自己和解没错，错的是持续性“躺平”；星期二给自己扎根的时间—越想要向上生长，越得要向下扎根；星期三换工作不如换思维——重塑工作的意义，追寻自我的价值；星期四积极地应对问题——拉开人生差距的，是解决问题的能力；星期五成为情绪的主人——发泄情绪是本能，掌控情绪是本事；星期六实干决

本书是一本职场励志类图书，本书融合教练、导师和心理咨询师等赋能理念，以实际案例阐述了真正影响改变的关键对话是赋能。我们每天都在沟通、交流，然而，人的一生，真正影响改变的关键对话，只有很少的那么一两次。我们从来不缺成功的潜能，缺的是激活潜能并产生积极影响的赋能师。本书首次描述了曾经影响过你、正在影响着你或未来会影响到你的