前 言
科技，如宇宙般气象万千：5G、大数据、区块链、3D打印食品、工业和家用机器人、时速1200公里的胶囊列车、雄心勃勃的火星登陆计划……
经济，如指数般飞速跳跃：2019年，中国上市500强企业的总市值约63.7万亿元，同比上升29%。2020年1月，全球有4家公司的市值超过一万亿美元——微软、亚马逊、苹果、Alphabet（谷歌的母公司）。
本以为，富足、幸福、平和、自由，应该离我们越来越近、越来越真切，然而现实却时不时沮丧地露出了另一面：焦虑、迷茫、无奈……
一些数字、趋势和预言，冷峻地印证了现实中的职场不容乐观，但同时，也激发我们对职业、对人生进行更深入的思考：
工作的“稀缺性”增强。2000年之后，“人口成长”以2.4倍的速率超越“就业成长”。不仅学士文凭不值钱，就连硕士和博士文凭也失去了以往的光环。
人类的工作机会锐减。社会学家预言，到2030年，我们今天一半的工作岗位都将消失。各类机器人、人工智能和应用软件，不仅将大量取代“劳动密集型”的蓝领工作，而且将大规模取代“知识密集型”的白领工作。
企业的生命周期越来越短。据美国《财富》杂志报道，美国中小企业的平均寿命不到7年，而在中国，中小企业的平均寿命仅为2.5年，到2019年已经下滑至2.2年。这个趋势是否能遏制，目前尚难预测。
人类的寿命则越来越长。百岁人生不仅不再是一个梦想，而且，对于“70后”乃至更年轻的职场人而言，工作年限将越来越长。
“对大多数人而言，生活变得越来越艰难，而非越来越轻松。”查尔斯?汉迪这位年近九旬的英国管理哲学大师坦言。1996年，他针对组织和个人的发展趋势撰写了《第二曲线》，这是一本堪称颇有远见的社会哲学作品。汉迪敏锐地观察到：任何一条增长曲线都会滑过抛物线的顶点（增长的极限），逐渐下滑或陡然消失。持续增长的秘密在于：在“第一曲线”消失之前开始一条新的S形曲线。此时，资源、时间和动力都足以支撑“第二曲线”度过最初的探索和挣扎，走向更广阔的新天地。
为何写这本书
面对如此多的“不确定”，我们“确定的”是什么？在本书中，
我们希望通过心理学的视角，去解读一些职场案例，进而探寻，
如何释放自己的天赋，实现财富与自由；
如何跟随内心的声音，追寻梦想与意义。
我在中国科学院心理研究所（简称中科院心理所）授课近十年，在“管理者的心理资本”和“EMBA”班上，尽管我主讲的是教练式领导力、创新管理，但学员们最关注、课间问得最多的却是职业生涯的问题。让我印象深刻的有三位同学：
一位不到40岁的女同学，是某跨国公司中国区的首席科学家。她听了两年的心理资本课之后，突然发觉，自己一路打拼下来，一直都是活在别人的期待中。“我应该成为怎样的人？”慢慢地，她似乎听到了内心的声音……一天下课后，她激动地跟我说：“曹老师，我想辞职，转型研究心理学，可以从哪里开始呢？”我连忙劝慰她：“先不急着辞职，慢慢积累专业知识，随后再考虑转向哪里、如何转型。”
一位40多岁的女士，是经贸领域某机构的国家级专家，早年经常出国承担一些国际化的研究项目。当发现婚姻和孩子教育都出了状况后，她毅然回国、辞职、转型，开始学习心理学，并开创了一家亲子教育机构。虽然艰难，但她乐在其中，不断充电，而且准备拿下“儿童心理学”的博士学位。
还有一位男同学在一家大型央企工作。前两年，他所在的分公司被另一家央企兼并重组后，作为分公司负责人的他越来越被边缘化。“其实再混十年就可以退休了，但我实在不甘心就这么混下去。”于是，他读了北大国际MBA（现为北大国家发展研究院BiMBA商学院），开始学习心理学，不断探寻着新的职业方向。
在知识付费平台“得到”上，2020年伊始开设了“怎么办”频道。在五个主题（商业、职场、教育、心理、健康）中，读者提问最踊跃、阅读量最大的主题是什么？对，是职场！
不论处在职场的哪一个阶段，人们都有无数的困扰、思虑、欲望或渴望。本书将通过一些鲜活的职场案例，一个个独特的心理学视角，打开“更大的空间”，让人们看到更多的可能，一起滋养头脑中的“成长性思维”：问题不是问题，如何应对才是问题。
这本书有何特色
2019年出版《创业经理人》一书后，我做了不少职业发展主题的沙龙演讲，分享如何从“职业经理人”突破，成为“创业经理人”，既有职业经理人的能力和素质，又具备企业家的视野和拼搏精神。在分享中，一个词语被问得最多——职业的“第二曲线”！谈到它时，一双双眼睛熠熠生辉：“如何听到内心的声音？”“如何度过迷茫期？”“何时开启第二曲线？”“如何才能成功地开启？”
最开始，“第二曲线”是一个管理学、经济学领域中的概念，但近年来，我感受到它在职业生涯中同样适用。面对各种不确定性，我们以往的职业发展模式，如企业、经济和社会发展一般受到了前所未有的挑战。
“从‘第一曲线’拐点开始的增长线就是‘第二曲线’。”管理哲学大师查尔斯?汉迪教授解释道，任何一条增长的S形曲线都会滑过顶点，一路栽下来。持续增长的秘密是在第一条S形曲线下滑之前，开启另一条新
曲线。
“不管把多少辆马车连续相加，你也绝不会得到一条铁路。”经济学家熊彼特幽默地说，他进而断言，“非连续性创新（‘第二曲线’）是经济发展的唯一因素。”
“企业最大的战略就是寻找‘第二曲线’，即‘企业新的生路’。”著名企业家张瑞敏先生极其看重“第二曲线”，将之作为企业创新的重要
契机。
我们的心目中有这样一个激动人心的画面：职业的“第二曲线”是在你职业生涯的痛点或梦点那里开启的新历程。你将自主决定做什么、如何做、与谁一起协作。
在本书中，我们试着梳理：如何夯实职场“第一曲线”，如何消除“心理干扰”、打造“四大资本”，从而更有力地开启“第二曲线”。我们借助写作团队跨学科的专业优势对内容进行创新整合——
心理学，启发“内在动力”；
经济学，探寻“增长要素”；
社会学，拓展“生命格局”。
本书的三位作者各有特色：
曹宇红，管理学和心理学的践行者，热烈而率真。
陈群博士，临床心理科主治医师，温暖而真诚。
孙合龙，是一位教育创业者、心理咨询师，睿智的暖男一枚。
我们希望本书拥有“杂交水稻”般旺盛而美好的生命力！也希望每一位读者，在生命的长河中，即使“人间更有风涛险”，也能“胜似闲庭信步”，并能时不时地体验到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
这本书包括哪些内容
第一篇：我们展现了当今社会典型的四大窘境以及我们的“破局”思考，如何应对，需要增添哪些新的认知、能力和资源……
第二至第五篇，我们引用经济学的四大理念，用大量的职场案例来诠释，如何夯实职场“第一曲线”，开启职场“第二曲线”：
第二篇：升值，塑造“个人品牌”。包括提升个人影响力、增强职场“心理三要素”，以及化解人际冲突的五个视角。
第三篇：止损，告别“消极因子”。解析三大“心理困境”——拖延、焦虑和抑郁情绪的前世今生，以及如何化敌为友，从而增强生命的智慧。
第四篇：复利，打造“四大资本”。我们一起来练习五块“心理肌肉”，同时，提升人力资本、社会资本和金融资本，让自己的职场“第二曲线”厚积薄发。
第五篇：溢价，开启“第二曲线”。通过“第二曲线”五部曲，来体验穿越职场困境、走向事业新天地；通过“百岁人生”畅想曲，来感悟生命的宽度与深度。
如果您是这样的读者——
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在职场不同阶段的奋斗者；
在事业转型期的困惑者；
在企业中的人力资源管理者；
专业的职业生涯顾问、生命教练；
甚至于，对自己的生命充满好奇的探寻者……
正如莫峻所说：“少年与爱永不老去，即便披荆斩棘，丢失怒马鲜衣。”
带着好奇、激情与勇气，让我们一起开启职场的“第二曲线”吧。
推荐序一
这是一个追逐梦想的时代
2011年8月，我在阿里巴巴度过了“五年陈”纪念日。2013年6月，我离开了至今仍热爱且感恩的阿里巴巴，先后加入去哪儿网和滴滴出行两家公司。而在后来的两家公司，我都在为“两年陈”的老员工过生日。员工留存率低、频繁跳槽已经是一种非常普遍的现象。一是因为众多的互联网创业公司活不过C轮甚至A轮的职场环境，二是因为个人越来越注重追求更好的职业发展，更努力地追求实现自身价值。而后者是导致这种现象的更重要原因。因此，中关村创业大街、望京CBD的“晚高峰”在22点左右，一个天使投资人的邮箱每天都被塞进成百上千个项目BP（商业计划书），北上广深对人才的“虹吸效应”越来越强，因为这里充满着实现梦想的机会。
这是一个追逐梦想的时代。
勇闯天涯的当代职场人，已不把“稳定”作为就业的重要衡量标准，借助一个平台获得成长、绽放自我、活出精彩才是选择职业机会的内驱力。
曹宇红老师从一位心理学专家的视角出发，帮助你在工作生活的困惑中抓住一个个“心动时刻”，成功破局。她教你如何通过一个个“行动时刻”，形成自己的比较优势，塑造个人品牌。她还分享了如何构建自己的职场“三张网”，实现人力资本升值，并通过简单的五部曲开启职业生涯“第二曲线”，实现职业生涯跨越。每一个主题，曹老师都提供了她亲历的或她指导的学生的鲜活案例。所以，这是一本职业进阶的操作指南。
这是最好的时代，我们生逢其时！
国家的发展、社会的进步让我们每一个人都有机会为追求生命质量而活。人生的目标有多种实现方式，职场生活只是其中之一。正如曹老师在开篇所言，“随着未来科技的发展，当人类将不需要靠工作维持生存时，或许会更多地考虑生活与生命的意义”。希望广大读者朋友借由此书实现职场阶梯的不断攀升，并绽放生命的“博雅之美、自由之光”。
——杨建宏，DaDa英语，首席人力资源官
推荐序二
书读至末，我内心涌出一股暖流，全书透出博大的爱和关切，像极了愿意把一切都给予孩子的母亲，细数家珍又循循善诱，打比方、讲故事、举例子、做测试。她告诉你是什么以及如何做，告诉你创业要勇，守业要智，以及怎样勇、如何智！
她告诉你“过去的自己”如何和“现在的自己”相处；“现在的你”如何与“未来的你”相
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