你的演技不错，尤其是假装快乐，给人的印象是“吃可爱长大的”。
你外表是个唯唯诺诺的“老好人”，但内心是个一等一的“顶嘴王”。嘴里经常说“嗯”和“随便”，心里想的却是“那怎么行”。给人的感觉是“乐意效劳”，内心却在咆哮“烦不烦啊”。
你间歇性想谈恋爱，但持续性不想理人。
你小隐隐于不发朋友圈，大隐隐于各种小号。你每换一个社交软件就换一种人设，每切换一个账号就换一种人格。
你的身体里住着一个不喜欢自己的自己，你平易近人的微笑背后藏着一长串厌倦的哈欠。
你本想来个咸鱼翻身，结果一不小心就粘锅了。
往前，没什么把握；往后，找不到退路；站在原地，又惴惴不安。
生活的真相就是：除了容易长胖，其他的都挺难。
毕业了，但初吻还在，这没什么；生活在人群中，却没有几个能聊的朋友，这也没什么。
怕就怕，你内心早就认定了那是“无聊的圈子、无聊的话题”，却又莫名其妙地盼着有人能邀请你。
不能造出宇宙飞船，不能创立商业帝国，这没什么；天赋一般，相貌平平，这也没什么。
怕就怕，你一直在临渊羡鱼，但内心深处却阴暗地盼着努力打鱼的人们空手而归；你从不去做退而结网的事，却热烈地盼着鱼儿们从天而降。
喜欢稳定，喜欢岁月静好，这没什么；喜欢努力，喜欢功名利禄，这也没问题。
怕就怕，嘴里说“我要好好爱自己”的是你，拼命把自己往深渊里推的也是你；握紧拳头想要和全世界大干一场的是你，一上场就乖乖缴械投降的依然是你。
成长蕞紧要的任务是学会给自己松绑，而不是强行给自己加戏。
稳定情绪蕞要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌。
心里有事，你就请个事假；心里有病，你就请个病假。
允许自己丧一会儿，但丧完之后，还要继续发光！
命运本来就是这样：能看到真善美，也会遇见假丑恶；有不期而遇的温暖，也有不辞而别的疏远；有求而不得的关怀，也有失而复得的感动。
你要学会接受它的狼烟四起和不怀好意，同时更要学会感激它的峰回路转和另有安排。
人生本来就是这样：有人喜欢你，就会有人讨厌你；有人在乎你，就会有人轻视你；有人赞美你，就会有人批评你。
你要学着用“这个人的喜欢”去赶走“那个人的讨厌”，用“这个人的在乎”去打败“那个人的轻视”，用“这个人的赞美”去抵消“那个人的批评”。
生而为人，你不能让这个世界为你提心吊胆。
生日和新年，就都不祝你快乐了，只祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。
愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。
小时候，哭是搞定问题的绝招；
长大后，笑是面对现实的武器
你的演技不错，尤其是假装快乐，给人的印象是“吃可爱长大的”。
你面无表情地用着可爱的表情包，一脸冷漠地敲着“哈哈哈”。
你外表是个唯唯诺诺的“老好人”，但内心是个一等一的“顶嘴?王”。
嘴里经常说“嗯”和“随便”，心里想的却是“那怎么行”。
给人的感觉是“乐意效劳”，内心却在咆哮“烦不烦啊”。
你间歇性想谈恋爱，但持续性不想理人。
本以为会在最好的年纪遇到最好的人，但现实却是，在最好的年纪，你觉得谁都不怎的。
也曾骗自己说：“错过就错过吧，好的总是压箱底。”但后来慢慢发现，自己的箱子深不见底。
你要用的东西总记不住放在哪里了，想忘的遗憾之事却总也忘不掉。
就像是你起身敬往事一杯酒，往事却对你说：“不好意思，我今天开车，不喝酒。”
你本想来个咸鱼翻身，结果一不小心就粘锅了。
也想过要努力变优秀，但“什么都不做”的那种舒服打败了“说到做到”的那种辛苦。
也想成为人生赢家，但“努力了却没有效果”的那种沮丧击垮了“我一定能行”的那份信心。
你的身体里住着一个不喜欢自己的自己，你平易近人的微笑背后藏着一长串厌倦的哈欠。
别人在朋友圈里发泄情绪，你都往自己身上扯；别人当面夸你几句，你就会反复掂量；别人一句无心的点评，你的心脏就像是被人捅了几刀。
如果最后一条信息没有得到回复，那么你就会默默地再也不发了。
即便是最亲近的朋友也不知道你担心什么，即便是你的亲妈也不知道你在为什么而难过。
你觉得长大非常扫兴，新鲜事寥寥无几，糟心的事却层出不穷。
你发现开心的事情没那么开心了，不高兴的事情也没有那么不高兴。
你总是从自己选择的人生看向自己没有选择的另一种人生，一边羡慕不已，一边悔不当初。你心里经常出现的句子是：“要是当初……就好了。”
你的优点是“知错能改”，但缺点是“从来都不觉得自己错了”；你擅长的事情是“闭门思过”，但思的永远都是别人的错。
你费了很大的力气才说服自己，以为向生活低个头、服个软，生活就能对自己好一点点，结果却发现，生活总是得寸进尺，因为它希望你能跪下。
你小隐隐于不发朋友圈，大隐隐于各种小号。你每换一个社交软件就换一种人设，每切换一个账号就换一种人格。
你越来越清楚地发现，时间只是一个包治百病的庸医，也越来越清晰地感受到了生活的坚硬、现实的功利和交际的不圆融，也越发有“我已泯然众人矣”的伤感和“我还能怎样”的无奈。
往前，没什么把握；往后，找不到退路；站在原地，又惴惴不安。
Part Ⅰ 没错，长大是一件扫兴的事情
01 每天演好一个情绪稳定的成年人
02 你和自己都相处不了，却总想和别人打好交道
03 没错，长大是一件扫兴的事情
04 万事开头难，中间难，结尾也难
05 既对世俗投以白眼，又能与之“同流合污”
Part Ⅱ 是的，相爱就是两个人互相治疗精神病
06 相爱就是两个人互相治疗精神病
07 谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我
08 没有癞蛤蟆，天鹅也寂寞
09 所谓代沟，其实是还没来得及理解的爱
10 我们都擅长口是心非，又希望对方能有所察觉
11 明明是你死皮赖脸，何必怪他不留情面
Part Ⅲ 讲真的，如果吼可以解决问题，那么驴将统治世界
12 评价别人容易，认识自己很难
13 最高级的教养，就是时刻替别人着想
14 静坐常思己过，闲谈莫论人非
15 手里拿着锤子的人，看谁都像钉子
16 如果要做圣母，请先以身作则
Part Ⅳ 对不起，你的青春已余额不足，且无法充值
17 失败是成功之母，成功却六亲不认
18 不按你所想的方式去活，就会按你所活的方式去想
19 绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流
20 自律是一场自己对自己发动的战争
21 放弃不难，但坚持一定很酷
22 优秀不是自我感觉，而是客观事实
Part Ⅴ 实际上，时间只是一个自称能包治百病的庸医
23 大脑是你的自留地，不是别人的跑马场
24 勿因未候日光暖，擅自轻言世间寒
25 时间只是一个自称能包治百病的庸医
26 谁不是上一秒“妈的”，下一秒“好的”
27 纯洁不是知道得少，而是坚守得多
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