本书以全球第一位中文人类图分析师乔宜思的人类图学习历程为主轴，透过她体验的过程，阐述人类图知识，与实际运用方法，逐章详细解释人类图重要名词人类图的组成、能量中心、闸门、红黑、通道、类型、策略、非自己主题、内在权威、人生角色、去制约。这其中涵盖意识与潜意识的层次，让我们清楚看见完整的自己，充分了解自己的本质，并开始察觉我们是如何被外在环境与文化所制约，从而遮蔽自己本性的。看完本书，你会看懂、了解自己的人类图。透过人类图，可以看出每一个人都是独一无二的设计，可以看出清晰的人生策略，不费力地将自己的独特性发挥出来。
〈推荐序一〉
再次与自己相遇
知名音乐人万芳
第一次见到Joyce，就觉得她是个温暖靠近的人。偶尔阅读她持续书写的《人类图今日气象报告》，会感受到文字背后饱满的爱。
阅读完这本书《回到你的内在权威》，我几度跟着她落泪。当她说出贡献，当她来到出现在梦中的那间教室，当她和指导老师见面拥抱，当她四十一岁生日时来到好牧人教堂……我仿佛跟着Joyce一起进入与宇宙连接的纯净美好。那泪水来自最原始的触动。
有一种人总是在追寻的路上，跌跌撞撞，她的脆弱就是她的强壮，以同理心去理解并拥抱世界。这位热情温暖的女生，这次透过她自己，以理性与感性兼具的分享，来展现人类图在她生命中进行的改变。借由人类图，重新解读、重新认识自己，进而与生命原始的呼唤重逢。我觉得好美。
我有一位中医师朋友在看诊的聊天中，说了一句让我印象深刻的话，他说：人不就是来改的吗？哦！人生来就是来改的。但怎么改啊？我们求神问卜算命什么的，常常都只是想要一个答案。都希望别人给我们答案，最好直接告诉我们怎么走、怎么选。我们总是选择容易的、方便的，最好可以不负责任的！然后好像有了安全感似的重蹈覆辙。要改！真的比较累比较难！透过Joyce的解说，重新了解属于自己的人生使用说明书。我喜欢Joyce用设计的说法来说明每个人的独特。她会说关于你的设计，来看看你的设计，你的设计是……我喜欢她说简单来说，如果这辈子的天命是要当一台烘干机，就不用再苦苦勉强自己要成为电视机才行，那人生该会轻松愉快许多吧。
于是，改变，其实是认识自己、接受自己，然后发挥自己的过程。尊重每个独特的生命。无形中，重新建立和世界的连接。那些制约和传统的包袱也在过程中重新厘清。这样还满轻快的！同时，这样的改变，回到自己的内在权威，也唤醒我们此生的意义。
面对生命与死亡，我有时在想人们总忘了当初自己为什么来。于是，透过理解自己生命的独特性，我们会更靠近生命的本质与意义。谢谢Joyce的邀请，我有幸先阅读此书，透过Joyce很生活的文笔，再次与自己相遇。许多生命若能因此理解而延伸更多的尊重与爱，这世界必然会有更多的微笑。
〈推荐序二〉
人类图的自我探险之旅
影一制作所经纪部总监 朱贯纶
四年前一个被大雨困在大安路口的夜晚。
紧贴在小小的一楼大门口罚站了半个小时，雨奇迹似的停了。夜晚十点半，大雨消失的台北，路上一堆像我一样狼狈、要拦出租车的人。没想到雨稍停这样的好运气只维持了十分钟，倾盆大雨又下了起来，笨手笨脚的我连一辆车都没拦到。在全身快要湿透的那一刹那，我跳进二楼的一家咖啡馆避难。
整间咖啡馆，人满到只能坐在吧台。一坐下便发现，右边居然是两位好久不见的朋友。彼此并没有因为许久不见而闲话家常，简单寒暄后，她们自顾热烈地讨论某种咨商过程。因为距离实在太近，也可能彼此实在算熟，她们并不在意讨论的过程被我听见。自诩对各种咨商都略有涉猎，本来想安静地听听就好，没想到愈听愈觉得奇怪，她们在谈论的人类图，我怎么听都没听过呢？最后我忍不住开口问，人类图的咨商要找谁呢？这时朋友才说，你终于问了有关人类图的第三个问题，一看到你的时候，就很想跟你说有关人类图的事，觉得你一定会有兴趣，但咨商师说我的人类图类型，一定要对方主动邀请我三次，我才能说出内心想说的话，这样我说的话才会被珍惜。
没错，我的朋友就是人类图中，需要被三顾茅庐、再三邀请的投射者。当她详细地告诉我她的人类图时，我也踏上了我的人类图旅程，从第一次的解读开始，到后面陆陆续续的相关课程。
每个人与人类图的相遇都有种不可说的浪漫，有的是看到人类图气象报告之后内心触电似的开始，有的是朋友间的口碑相传，有的则是像我这种莫名的巧遇。学习人类图之后才发现，这真不是一门容易的学科，但是上过Joyce课程的人一定知道，她就是有办法用非常幽默且生活化的例子让大家快速领会。整整三天的课程，经常就在停不下来的笑声中结束了。其实在这些愉快学习的背后，我们很难想象这些教材与心得，是Joyce连续三年，每天半夜起来与国外连线上课（这段时间里，她还生了一个女儿及一对双胞胎儿子），考取证照，以及消化整理，以平易近人的方式进入到你我的生命中（相信我，那些课本跟大学原文外版书一样令人敬畏）。这样的过程至今七年了，我想她还会持续下去。
Joyce对于人类图的热爱不只在于她的自我学习，还在于她对于人类图的推广。作为她的朋友，我可以跟大家爆料的是，我们私下的聊天，真的有大半时间是在谈她对人类图的远景与推广过程中的挫折。对，即使她在我心中如此勇猛强大，遇到一切阻碍都直接正面撞飞，连德国人类图老师都赞叹她即使遇到人人闻之色变的冥王星，也会说：冥王星你哪位？毫不在乎地坚持走自己的路！即使是这样的Joyce，在以推广人类图为己任的过程中，还是会有无数的挫折。但是我始终看到，她在情绪抒发后，奇迹似的又将之转化为更强的动力往前，我想如果不是对人类图有着极深的情感与热爱，深信人类图能帮助每个人更深刻地了解自己，根本无法有这种近乎奉献的精神，一肩扛下亚洲人类图学院推广的重担。
在《回到你的内在权威》这本书中，眼尖的你应该可以看出Joyce的一贯精神，即将知识融入生活中。她真的将人类图最核心的基本知识，巧妙地写进了她自己学习人类图的甘苦历程。
在情感方面，可以体会到Joyce在推广人类图一路走来的艰辛与热情。在知识层面，这更是一本了解人类图的最佳入门书。了解自己，应该是每个人来到地球一辈子的功课。感谢Ra，将人类图带到人间，让我们多了一种非常实用的自我了解法门；谢谢Joyce，发心将这一门发展了近三十年的重要知识，有系统地带到亚洲华人社会。相信人类图的自我探险之旅，在你打开这本书的第一页，已经螺旋形式地往时间之上、意识之内，开始进行。
〈前言〉
关于人类图，关于我
人类图？什么是人类图？
一开始，是社群网站繁复的连接网络，莫名其妙地，不知道哪个朋友，又或是朋友的朋友，转贴来一篇又一篇《人类图：今日气象报告》。
你忍不住被这一篇篇的文字所吸引了。所谓的人类图气象报告，似乎每天都有个主题，若说这是宣扬正面思考的文章，其实也不尽然，反倒比较像每一天，有一个遥远的好朋友，心有灵犀，跟你很靠近，透过文字，与你说话聊天，时喜时悲，语气有时无比认真，有时又幽默俏皮，同时也巧妙呼应了你当天正在经历的某些内心戏，好神奇。同时你注意到，每篇文章的下方，都会附上一张怪里怪气像是人体剖面图的东西，看起来有些复杂，根本不知道什么意思，似懂非懂之间，每天，你渐渐开始期待着今日气象报告出现，这些文字带来些许暖流，鼓舞了你，也影响了你……
你好奇，上网Google了人类图三个字，发现这些文字源自Joyce
Huang的人类图部落格，也总会定期在亚洲人类图学院脸书粉丝专页上分享，你想自己应该找到足够的线索，可以串起来了。应该是，有一个Joyce不断地传播着各式各样与人类图相关的讯息，你开始忍不住猜想着，她是谁？这到底是怎么一回事？这张图看起来真的好复杂，人类图到底是什么呀？有谁可以跟你说分明呀？
有愈来愈多的人去做了人类图个人解读，大家似乎都觉得超乎想象又值得深思，你与周围的朋友皆不约而同买了那本人类图的书《活出你的天赋才华：人类图通道开启独一无二的人生》。一窝蜂似的，大家都印出了那张属于自己的人类图，据说这是每个人的人生使用说明书，不管懂或不懂，翻开书里解释的通道意思，读完觉得很感动又很神奇。还有人选择去上了人类图的相关课程，上完课的这群人，在你的周围或在网络上，异常热烈又兴奋地讨论属于自己与别人的人类图设计，讲来讲去都是一些外星话，通道？类型？闸门？内在权威？人生策略？完全听不懂，你忍不住想知道更多，人类图究竟是什么？这张图上有这么多细节，到底是什么意思呢？
我听见了，所以，我写了这本书。
我想以全球首位人类图中文分析师的身份，尽可能以最容易懂的方式，带领你畅游一趟人类图大观园。我也想与大家分享，当初是怎样的因缘际会，让我没有预期地推开了这扇奇妙知识的大门，从此一脚踏进这个神奇的世界。我想与你分享自己的亲身经历，告诉你学习人类图的过程是如何影响了我，还有我周围的人。但愿，透过这本书的文字，能够提供给大家另一个更易懂、更轻松的角度，了解人类图到底是什么。我们可以透过这门博大精深又浩瀚的学问，得知自己与生俱来的天赋与使命，还有此生必须穿越的生命课题。从了解自己开始，每一天都能练习去接纳自己。唯有让自己活得更完整，有能力爱自己，才能跳脱既有的限制与框架，得以同理别人，去理解并真心接纳我们所处的世界。
我们相信每一个人到这个世界上，都有其独特的使命。人生这趟旅程宛如一连串的过关游戏，游戏规则是：为了达成使命，老天爷将赋予你足以应变与生存的武器，也就是你的诸多特质与才华，经历人生这趟路，从中成长、茁壮与成熟，你得学会与自己相关的人生课题，累积智慧，同时全力以赴，完整展现自己。源于你的天命之所系，你身处的环境，你所遇到的人，没有意外，都会相互吸引、激荡到你的面前来。
我们活着，面对未知，常常感到慌张与不确定。于是挫败、愤怒、遗憾与憎恨常伴随着对自己的怀疑而苦苦纠缠，为此我们浪费大把青春摸索，走了许多冤枉路，最后尽管努力想将自己修正成众人期待的模样，内心却不知怎么的，总觉得很勉强，有种说不上来的无力感。如果能够清楚知道，自己原来是一个什么样的人，要采用怎样的人生策略才能顺应天地间的韵律，好好过生活，简单来说，如果这辈子的天命是要当一台烘干机，就不用再苦苦勉强自己要成为电视机，那人生应该会轻松愉快许多吧。
人类图就是你的人生使用说明书。
你与别人不同，这世界上每个人都不同，原本如此，也本应如此，如同每部家电都会有属于它的使用说明书。经由人类图，你将知道自己（到底是烘干机、电视机还是根本是台洗衣机），投降于自己（该洗衣服就去洗衣服），最后接受自己（我真的很会洗衣服），爱自己（我是史上无敌厉害、超级猛之全宇宙最赞洗衣机），就此不再对自己心生质疑，只需单纯拥有那原本属于你的独一无二的人生。
关于我，人类图分析师。
常常有人问我，为什么会学习人类图，为什么要成为人类图分析师？
这得回溯到小时候，虽然从来没人告诉我，我也不知道这想法从何而来，但是我从小总觉得，这辈子有件事情对我来说非常重要。那就是，解开每个人内心深处的密码，我将是那传递讯息的人，而这讯息能让禁锢受困的灵魂，可以再度飞翔。
这说来有点像小时候常玩的一种叫红绿灯的游戏，游戏规则是，猜拳输了要当鬼，其余的要被鬼追。如果你跑得不够快，在鬼追上你要捉住你之前，只需大声说红灯！只要你开口说了红灯，鬼就不能碰你，你就安全了，这是规则，只是说完红灯之后的你只能待在原地，一动也不动，静待另一个人来救你。你要等待着，那跑来跑去的一大群小朋友里，会有一个真正的好朋友，愿意冒着被鬼追的危险，跑到你面前碰你一下，同时大喊绿灯！你才能再度奔跑，重获自由。
我非常爱这个游戏，我超爱帮卡住的人大喊绿灯！我从小就觉得，这个游戏真实反映出此生我要做的事情。虽然这听来非常不切实际，相当不合逻辑，我想我如果真的大声讲出来，一定会被我那超级实际派的老妈嗤之以鼻：去赚钱啦，不要想这些虚无缥缈的东西，这样会饿死。显而易见，那毫不留情、强力戳破幻想的大嗓门，就是我妈此生最独特并且自以为傲的天赋异禀。但是，我还是会不由自主被与传递讯息相关的事物所吸引，这让我大学选择念营销，工作选择从事品牌营销、做广告（努力用心传递，你得换个洗发精牌子的讯息）……渐渐地，我觉得这似乎不太对劲，内心总有股冲动，想跳脱这一切，渴望以不同以往的方式，去碰触更多人的心灵。
二十九岁那年，我开始去上自我成长课程，后来干脆辞掉广告公司的工作，去旅行，开始写作，开始做翻译，开始做即席口译的工作。然后我结婚了，生了小孩，成为母亲。决定成为全职妈妈，兼职写专栏，绕着小孩团团转，虽然很幸福，也让我忍不住疑惑着，难道就这样了吗？面临生活中的压力，总会感慨，活着看来那么容易，为什么我却有种快被淹没的感觉？日子匆匆流逝，我有时应付着，有时认真用力活着，却也始终没忘记，这个自童年时代就深藏于内心的秘密。
就这样，日子一天天过去，直到我遇见人类图，突然，有种灵光一闪的感动。
这不就是我长久以来，内心一直渴望要做的事情吗？
解开每个人内心的密码，传递绿灯的讯息。揭开每个人与生俱来的使命与天赋，让你明白，今生要学习的重大课题是什么，要鼓起勇气穿越的又是什么，每个人都有其独特的人生策略，就像每部家电机器都有其使用说明书，你总要知道自己的人生使用说明书，才能懂得将自己的优点极大化，活出淋漓尽致、心满意足的人生啊。
九年前，像是来自灵魂层次的召唤，我就顽固且执拗地一头栽进人类图的浩瀚领域中，开始与国际人类图学院（IHDS）连在线课。人类图学海无涯，我像个小徒弟学挑水似的，从最粗浅的第一阶开始学习，慢慢学习，在逐渐体验与验证的过程里，陆陆续续完成七阶段课程，终于正式拿到人类图分析师认证（Individual
Rave Analysis），然后像误入桃花源般乐而忘返，总是难以停止渴望探究的心，继续前行，依序得到不同阶段的人类图讲师认证，以及培育讲师的老师认证，从此决定以推广人类图为使命。
我无法预知你的未来，每个人皆有其自由意志，你的选择会决定生命的方向。人类图是你的人生使用说明书，让你能以最适合自己的方式过生活。我爱人类图，我觉得这是一个非常棒的方式，让你更了解自己真实的生命面貌。
但愿每个人都有机会找到自己，真正感受到生命自由，而这源自我的童年梦想，我的天命之所系。
希望这本书，透过我的分享与书写，能够令你对自己，对生命，对我们所属的世界，产生前所未有的崭新看法，最后我想在此引用祖师爷的一段话：
在人类图的世界里，没有人的生命是残缺的，也没有人注定一辈子行不通，也没有人是坏的、糟的、烂的，又或是沉重不堪的。在人类图的世界里没有教条，也没有所谓的道德规范，你不会找到什么好坏对错，只要允许自己去发现，并且记得，每一个人都是如此独一无二的存在，只要你活出自己真实的模样，很多事情其实并不重要，一切就是如此完美，只要你活出自己，你就会明白，完美对你而言是什么，你会看见，自己的美。
（Ra Uru Hu / Sedona, Arizona June 1997）
放下比较，没有不足，没有选择，爱你自己。
然后看看，接下来会发生什么事情呢？
欢迎你进入人类图的神奇世界。
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