每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。看淡、看开、一切顺其自然，属于自己的，别人抢也不会走，不属于自己的，再抢也不会留，凡事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。
本书从生活的各个方面，用深入浅出的道理和一个个富有人生哲理的小故事，为读者朋友开启了一条自己与自己内心对话的快乐之旅。它教你怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃……

星云大师看得开放得下的人生启示：倘使我们和过去争执，必会丧失未来。
一部读后无憾，改变你当下命运的幸福心经。
生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。谨将此书献给深陷欲望之苦的人们，愿他们从多方面洞察痛苦的真相，学会看开、懂得放下，获得当下的幸福。
一辈子不长，有些事，别问别人为什么，多问自己凭什么。不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。

牧原，20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》，《中国美的情诗》《淡然》等