本书首先介绍了心理健康的基础知识接着阐述了心理健康的表现领域主要表现在适应发展、人际关系、性的发展和恋爱婚姻等方面; 最后说明了心理问题的预防干预。
大学生心理健康教育是一项系统工程，渗透在大学教育的每一个过程中。其中开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，教给大学生心理调适的方法是最重要的途径之一。心理健康课是针对学生共同的成长课题给予指导，例如：增强学生的自信心、自我表达能力、沟通能力、情绪管理能力、时间支配能力、人际关系协调能力等。同时兼顾心理问题的识别、预防和治疗。本教材的结构具有新颖性和内在的逻辑关系，包括三个层次：第一，心理健康基础知识。按照心理学心理过程和个性心理的结构框架，结合大学生心理健康的基本内容，阐述了人生成才与心理健康、自我意识与心理健康、情绪管理与心理健康、挫折应对与心理健康、人格培养与心理健康。第二，心理健康表现领域。根据大学生心理健康调查研究的发现，将常见心理问题表现的领域归纳为适应、人际、性、感情、生涯规划，并结合案例阐明在大学生生活的各个方面如何增进心理健康。第三，心理问题预防与干预。从维护心理健康的角度出发，阐述了心理问题的识别、预防和矫治的方法，尤其强调珍爱生命的意义，以及遇到困扰和压力时有效的解决途径。
前言
第一单元心理健康基础知识
第一章人生成才与心理健康
第一节时代的课题
第二节大学生心理健康的标准
第三节大学生心理健康现状
第四节关注与增进大学生心理健康
第二章自我意识与心理健康
第一节自我意识面面观
第二节自我意识与心理健康的关系
第三节大学生自我意识发展的特点
第四节完善自我途径和方法
第三章情绪管一与心理健康
第一节情绪知多少
第二节大学生的情绪特点及面临的因惑
第三节大学生情绪自我管理与调节
第四章挫折应对与心理健康
第一节大学生挫折控源
第二节挫折的性质与产生原因
第三节挫折应对的策略与方式
第四节意志力培养与提高挫折承受力
第五章人格培养与心理健康
第一节人格面面观
第二节人格与心理健康的关系
第三节大学生常见人格问题及矫正
第四节培养良好人格品质的方法
第二单元心理健康表面领域
第六章适应发展与心理健康
第一节认识适应和发展
第二节大学生适应与发展中的问题
第三节学会适应积极发展
第七章人际交往与心理健康
第一节人际交往纵横谈
第二节人际交往的相关理论
第三节改善人际关系的方法
第八章性的以展与心理健康
第一节谈性论性
第二节大学生常见的性问题
第三节维护性心理健康的途径
第九章恋爱婚姻与心理健康
第一节明明白白谈爱情
第二节大学生的爱情难题
第三节主动培养爱的能力
……
第三单元心理问题预防干预
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