本书详细分析了焦虑对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时阐述了刻意练习不焦虑的各种方法，讲解了不焦虑的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。

亲子沟通作为亲子关系的核心内容，对青少年的心理发展具有深远影响。如今，以信息通信技术（ICT）作为媒介的沟通已经渗透到人们生活的方方面面，为父母和青少年沟通提供了新的渠道。那么，目前我国父母与青少年子女的ICT沟通现状如何？给亲子关系带来了什么样的影响？针对这些问题，目前国内外虽然有一定的实证研究积累，但国外研究大多聚焦于短信、电话、电子邮件、Facebook等媒介，对我国当前亲子沟通实践的指导价值有限，而国内研究则主要集中于大学生群体，对低龄段的青少年——中学生群体的关注则较为缺乏。 鉴于此，

本书将精神分析理论知识与作者丰富的心理咨询实践经验和案例融为一体，探讨了人们在成长过程中关心的亲密关系、人格成熟、人格修复、原生家庭、成功、创造力、道德发展、生死等议题，这将为读者在成长过程中遇到的问题和烦扰进行答疑解惑，最终帮助读者塑造健康和成熟的人格。阅读此书，读者将收获一种全新的成长观：真正的长大成人不是指生理年龄超过18岁，而是指一个人既能保有孩子般的纯真，又能成熟到足以解决生活中各个方面的问题，即使有些能力暂时还没有发展完善，也依然在朝着自己选定的目标前进。

本教材可作为大学心理学专业教材，亦可作为心理工作者研究用书。本教材共分四篇10章内容。第一篇心理健康维护概述，包括：第一章绪论，第二章军人心理健康相关问题；第二篇心理健康维护常用技术与方法，包括：第三章心理健康教育，第四章心理筛查与心理评估，第五章心理咨询与心理治疗；第三篇心理健康维护专项技术，包括：第六章森田疗法，第七章叙事疗法，第八章心理危机干预及自杀防控；第四篇特定环境官兵心理健康维护，包括：第九章战场团体心理训练与心理辅导，第十章高原军人心理健康维护方法。 本教材的创新点：①维

阅读障碍抑制个体认知发展。总结近百年关于阅读障碍的研究发现，阅读障碍的成因依旧存在争议。研究者达成共识的是视觉因素在阅读障碍的成因中起着非常重要的作用，其中视觉拥挤效应作用尤其明显。基于拼音文字的研究发现，阅读障碍儿童受视觉拥挤效应的影响比正常儿童大。与拼音文字不同，汉语是由汉字与汉字紧密排列组成的密集文本，读者阅读时需要依赖更多的视觉认知资源。因此，汉语阅读中视觉拥挤效应是否更强，汉语阅读障碍儿童受视觉拥挤的影响是否更大？视觉拥挤效应是否也是汉语阅读障碍的成因呢？汉语阅读障碍的研究才刚起步，其

现实生活中有很多的团体，比如学习小组、读书会、成长营、非营利组织、政治组织、团队、企事业单位等，人们起初怀着饱满的热情加入团体中，想获得知识、技能或者心理的成长，而团体在不知不觉中发展出了特定的团体文化、影响力和问题，但团体中发生的事情往往让参与者失望或震惊。
这是一本关于参与团体的个人如何保护自己免受群体生活的最糟糕方面影响的书，这本书的很多例子都取自治疗性社区中出现的小群体、大群体和多群体系统的财富。作者借鉴了其他团体动力学方面的著作，尤其是比昂、杰奎斯、门齐斯·莱思等，他的独特

本书是自控力领域的集大成之作，不仅涵盖了作者二十余年的自控力研究精华，而且还包括了过去几十年里全球自控力领域的主要研究成果，详细介绍了自控力背后的科学原理，并提供了科学有效的自控力提升策略及大量生动有趣的自控力提升案例。本书通俗易懂，适合想了解自控力、提升自控力或研究自控力的人士，以及想帮助孩子提升自控力的家长阅读。正如作者所言，本书将帮助你提升自控力，并适度享乐，从而拥有一个平衡而美好的人生。

本书从生活中常见的情绪触发点出发，试图以温暖的笔触，多角度、深层次地剖析情绪的重要性、情绪产生的原因，以及如何恰当地应对内心的负面情绪，旨在帮助读者更好地认识情绪、发现情绪、控制情绪，实现情商上的进一步提升。

优秀的人从来不被情绪左右，一个掌控了自己情绪的人，才能更好地掌控自己的人生。翻阅此书，希望我们每个人都能找到丢失的情绪钥匙，做情绪的主人，更阳光、更积极地面对生活。

本书送给敏感的你!帮助你从负面情绪中挣脱出来，让自己不再被他人所影响，保护好自己，远离不快乐的人际关系。
迄今为止，本书作者曾经给2000多名高敏感人士提供过咨询服务并给出解决方案。本书以心理学知识为基础，利用漫画进行图解，让读者能毫无压力地阅读。本书不仅适用于高敏感人群，也适用于那些深感生活艰辛的人。书中通过64种简单易懂的思考方式与自我疗愈方法，帮助读者解决了常见的困扰与烦恼。

本书以平实质朴的语言，运用理论与故事相结合的形式，探讨了如何在忙碌的生活状态下静心审视和沉淀自己，以此重新发现生活的美好。希望广大读者在读完本书后，能有所收获，拥有美好的心境，能够享受轻松又自在的洒脱生活。