本书共分六部分，内容包括：不惧怕万人阻挡，只怕自己投降、感谢昨天和今天，更好的在明天、当我们告别少年、别害怕一个人生活、认真你就输了，可我还是愿意做一个认真的人等。

    本书从历史演变、文体书写、文化功能、教化思想和文学价值等五个方面对江南望族家训进行了全面系统地考察和研究；重点探讨了江南家训对江南望族的依附生成和发展演变，以及江南家训在立人教育、理家教育和女性教育等育人传家方面的重要文化作用；既分析了江南望族家训与中国传统家训的文化共性，又研究了江南家训文化的地域特性，首次从江南地域的空间视角对传统家训研究进行了深化和拓展，也为倡导健康的世风和家风养成提供了有益的学术借鉴。

感恩是一种境界。学会感恩，是立身做人的根本。感恩不同于一般的知恩图报，而是跳出狭隘的视野，追求健全的人格，坚定崇高的信仰，树立远大的理想。不但关心自我，注重个性发展，更关心他人、社会、国家、民族和人类的进步事业。愿感恩的心改变我们的态度，愿诚恳的态度带动我们的习惯，

　　《和时间赛跑为生命拼搏：时间是生命*真实的刻度》为“心灵正能量绘本自强崛起丛书”之一。每个人出生时，世界送给我们好的礼物就是时间，不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，每一个人都用它投资来经营自己的生命。有的人很会经营，一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天……他用上天赐予的时间做了很多的事，终换来了成功。拥有好的时间观念，就能够珍惜时间，充分、有效地利用好时间，在有限的时间巾创造出大的价值。