在当今各种信息爆炸和充满社群恐慌症的时代，我们都深陷于嘈杂的社会环境，不知不觉忽略了生活中原本的微快乐和小美好。去年一年我失去了最亲爱的母亲和侄子，接着患上了乳腺癌。正是在我一生中最困难的时候，我发现了观察微快乐的革命性行为。微快乐不在于外在环境，而是一种来自内在的能力、一种生存态度，也许生活是单调、无聊的，但我们也要学会在无聊的生活中找点儿小快乐，即使是几件很小的趣事，它也能使我们的生活变得多姿多彩。这个世界不缺少快乐，只是缺少发现快乐的眼睛。在平凡的日子里感悟生活，获得微小的快乐。

本书既全面梳理了当代心灵哲学研究中所碰到的各种心理因果关系问题，又对解决心理因果关系问题的诸元问题进行了纵向分析；不仅阐述了当代各种唯物主义心灵理论解决心理因果性问题的策略，还通过与当代各种唯物主义的心理因果性学说的对话来推动马克思主义意识论的发展。

据世界卫生组织（WHO）数据显示，全球有30-40%的人存在睡眠问题。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%。其中19-35岁的青年是睡眠问题高发年龄段。对有睡眠障碍的人来说，每天晚上都像是在与奔腾的大脑进行一场搏斗，而不是幸福地享受睡眠。《再见失眠》作者杰德·吴博士是杜克大学行为医学与神经科学副研究员。本书基于她多年的深入研究，通过解读真实的睡眠治疗案例，帮助我们全方位解读了睡眠的秘密。作者认为，焦虑、抑郁、帕金森氏症、创伤后应激障碍、饮食失调等疾

毕业了担心学历贬值，要不要继续考研考博？不得不跟自己讨厌的人共事，该撕破脸皮还是憋气窝火？每天努力干活儿，就因为不会讨好领导，所以升职加薪总没有我？上了一岸又一岸，却发现想要的生活越来越远，工作和人生的意义到底是什么？……面对这些自我和世界的冲突，一味忍气吞声没有任何用处，跟世界硬碰硬又会让我们受伤。为什么在一个科技高速发展、知识随手可得的时代，我们还是没办法妥善地安顿自己，解好人生这道难题？
在本书中，基于20余年的个人成长和职场研究，钱婧老师为我们指出了在现实世界做自己的清晰路径

近几十年来，精神分析逐渐由一人心理学转向双人心理学，分析师也越来越注重治疗过程中分析组合的互为主体性，并逐渐摒弃高高在上的权威身份和理性的诠释。之后，以后比昂学派的理论为基础的场论开始发展，并取得了积极的治疗效果。精神分析学家称，场论将作为未来几十年精神分析的重要转向。 本书由世界著名的后比昂学派场论学者朱塞佩·奇维塔雷斯撰写，全面介绍了场论的起源、基本概念、模型与治疗过程。书中还用大量的篇幅向读者呈现了30多个临床案例，帮助读者更透彻地理解理论部分的内容。最后，本书对场论当前所面临的争议及未来

我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太多，即过度思考，正所谓——焦虑是不加节制的思考，心流是不加思考的节制。
该书的内容并不构成真理，但它们指向真理，能够从根本上解除束缚，让人释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里。

情绪控制法
人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪和欲望，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。
本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻你的心间。

心理减压法 
现代社会，随着竞争的日益激烈、生活成本的提高及生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，经常感觉生活不快乐、内心烦躁苦闷。不堪背负的生活之重往往压得我们喘不过气来。此时，我们急需找到一种卸下压力的方法，进而调整心态。
本书从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助他们进行心理检测，挖掘出压力产生的根源，进而找到适合自己的解压方法，调整好心态，以更轻松愉快的状态面对未来的生活和工作。

处世无非人性，谋事无非人心，知世故而不世故，历圆滑而弥天真

从顺境逆境角度讲述高手操控复杂书面，走向人生巅峰，走向辉煌