本书是依据我的成长导师剑飞传授的成长理念而总结出来的在学习和成长中应该遵循的“基本”原则，也是其撰写的《时间增值：用有限创造无限》一书的延展。我有幸从2018年开始跟随剑飞学习语写和时间记录，践行其理念，因此有相对深入的思考。借着一次随手翻阅松浦弥太郎的《100个基本》所产生的灵感，我开始撰写本书，后来发现，这些内容不仅更贴近其他学习者的内心，也降低了刚接触剑飞理念的人的学习成本，给了他们力量，验证了个人成长属于每一个普通人，任何人只要用心践行这些“基本”，都能在时间的作用下有所成长。现在，这本

在生活和工作中，很多人都面临两个困境：一是虽然明白自己内心真正的想法和诉求，但迫于现实等的考量，只能违背心意做出选择；二是听不到自己内心的声音，不知道自己想要什么，这两个困境导致了一个人内心不够坚定和强大，人生之路多摇摆和坎坷。学会听从自己内心的声音，从心而活，是当下这个时代每个人都需要学会的生存本领。本书是位列2019年全球知名公关培训机构前20的sunnysideup公关公司创始人高桥惠的人生智慧分享。在书中，高桥惠女士提供了39条睿智人生法则，教读者学会倾听自己内心的声音，成为内

本书是一本培养思考能力的自助学习类图书。通过打破固有的观念，跳出现实的局限性，去学习如何思考，从而得以自我提升。全书分为两个部分，九个章节，分别从否定的角度，探讨生活中会存在的破坏人生的方法，盲目追求方法论，无法分清大事和小事以及是否能寻求到真正的安心几个角度，引导读者摆脱固化思维，换一种思考方法去锻造“会思考”的大脑；锤炼“不迷惑”的头脑；修炼“快乐生活”的大脑；打造“清晰”的头脑；磨炼“创造性”大脑。

怕死是人类内心最深处的恐惧，也是我们这个高智商物种独有的恐惧。
3位美国社会心理学家在世界各地开展了长达30年、超过500次的实验研究，提出了著名的“恐惧管理理论”，揭示了应对各种有意识和无意识的死亡念头对我们生活的深刻影响。
积极影响是，对于死亡的恐惧引导着艺术、语言、经济、科学的发展。消极影响则是，对死亡的恐惧会在我们身上触发一系列不幸的心理现象和防御行为。
认识到死亡终至，使我们刷爆信用卡，钟爱奢侈品和昂贵的轿车，往脸上涂抹化妆品或整形，像疯子一样飙车，渴望青史留名……<

马克思主义意识论从其结构本质上说是一种独特的心灵哲学理论，既博大精深，又具前瞻性。但一直以来，这一特色及其在意识论中的具体表现还未得到应有的揭示，其蕴藏的深刻的、前瞻性的思想成果也未得到应有的开发和阐释。即便是己有的阐述中也含有大量的解读空白和误读。这就需要我们用新的眼光、基于新的、发展着的理解前结构，吸收、消化和提炼当代脑科学与心灵哲学的积极成果，以促进马克思主义哲学意识论的发展与创新。

作为一个内向者，你有没有觉得自己最擅长的事情是深入思考、敏锐观察、专注倾听和战略规划。在工作场所，当你没有得到高度重视，或是当职场中外向者得到认可和奖励时，你是否曾有被忽视的感觉呢？事实上，你的无形技能对任何企业的成功都至关重要！你个人成功的关键不是努力成为别人，而是要做100%的自己。本书作者以多年的理论与案例研究为背景，向读者展示了如何利用自己的独特优势，自信而真实地发挥自己的全部潜力。从内向者的觉醒到心理战再到自我对话，作者深入而透彻的阐述让内向者对于自己有了更深刻的认知与反省。

本书是奥格登对心理学理论和实践过程中一些基本概论的创造性理解的论文集。尤其是对威廉?费尔邦、温尼科特、比昂、汉斯?罗耶瓦尔德等著名心理大师的一些经典观点提出了自己的见解。

本书是奥格登从作为一个医生、作为一个督导者、作为一个老师、作为一个心理分析的读者四个视角再现精神分析过程。在本书，作者首先介绍了心理会谈过程中“与梦境对话”的创造性方法，接着讨论了对在督导和讨论小组独特的探索。最后一部分是对比昂、汉斯?罗耶瓦尔德和 西尔（Searles）.的经典作品进行阐释和延伸。

你不需要为自己的“敏感”而感到脆弱或崩溃。恰恰相反，敏感是一种绝佳的天赋。每个人从小到大，或多或少都会有这样的经历：被告知自己“太敏感”，被教导“要坚强起来，接受现实”，要遵从一些（早已过时的）关于“领导力”和“男子气概”的刻板印象。对于敏感的人来说，这个世界会让他们感到不知所措，他们会因为一些场景瞬间变得过度兴奋或情绪慌乱。然而，这个世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障碍，而是同理心和理解力。从另一角度看 ，敏感的人往往是鼓舞人心的领导者，真诚的行善者，谨慎的决策者，或是天

为什么我们离不开那些伤害我们的人?为什么亲密的爱里面包裹着顿感的痛？亲密关系中，痛苦的不只是被伤害，更是被操控，失去自我。当爱的光环退去，隐蔽人格特质就会渐渐浮出水面。争执、冲突、暴力和压力扑面而来，成为影响生活和情绪的重磅不定时炸弹。到底是对方变了，还是自己错了？种种隐形的情感虐待，令人有苦难言——△操纵型人格，善于打压、操纵和PUA；△暴力型人格，充满肢体或语言暴力；△虐待型人格，无视伴侣的痛苦和需要；△自恋型人格，贬低对方，推脱责任。本书一针见血地揭示了藏在人格面具后面的隐秘手段