本书立足于具身认知的哲学基础，介绍了大量前沿研究成果，以及作者团队开展的具身认知、多感官整合的研究，从内感受与身体表征、情绪加工、认知加工、社会认知、具身自我的关系等方面梳理了相关的研究脉络，对具身认知的内感受研究转向进行介绍、阐发、评价与展望。

记忆导图的本质和最终目标是给你自由——记忆的自由，思考的自由，创造的自由，了解他人的自由，提高多元智力水平的自由，随意探索无限宇宙的自由。
—— 东尼·博赞


√ 阐明大脑的元认知、行为和学习能力，让你在知识革命的时代更加明智地思考

√ 拆解首因效应、近因效应、冯·雷斯托夫效应等记忆原理，让你轻松掌握记忆的核心奥秘

√ 介绍全球多个组织使用的记忆系统和研究成果，让你像记忆冠军一样训练大脑

√ 揭示天才思考方程式的来源，让你将创造力与记忆力进行完美的结合并发挥

本书将从心理学的角度出发，为读者介绍正确理解不安并平息不安的方法。不管是谁，人生中都会不断出现各种问题，而生活的乐趣就诞生于解决这些问题、消除不安的过程中。也可以说，生活就是解决问题。人最恐惧的不是不幸，而是不安。人最渴望的不是幸福，而是安全感。为了变得不幸而付出的努力及能量，完全是为了摆脱不安的努力和能量。

这是一本新颖、有趣的讨论人类意识和当代生活的哲思小品文。人类的意识是什么，如何统领整个心灵，一直是心理学的最高研究领域。这个领域的讨论者不仅有心理学家，还有哲学家；不仅采用各种科学研究手段，还有各类思考和对现实生活的反思，一直拥有众多高水平读者。作者以心理学人的身份，用整体图式去解释人类的意识，并对当代社会热点做了有趣的解析。全书内容分两部分，上半部分讨论意识的开端、身心整体、自由意志等经典问题，后半部分运用整体图式去解析人类的艺术创作、超级智能以及各类文化现象，如中医的思维基础、葡萄酒品鉴、精

充分地了解自己，意味着不仅要认识现实中的自己，还要认识心理层面的自己，识别自己的核心人格，以及隐藏的人格。碍于心理防御机制，我们通常很难认识真实的自己。觉察阴影并将其提取到意识层面，正是为了看见那些被压抑的情感情绪。当我们不再排斥或回避人格中的阴影部分，知晓它只对某些特定的情境作出反应，就可以减少不必要的内心冲突和痛苦，改善思考问题、处理问题的模式，获得心智上的成长，实现与自我的和谐相处。本书的底层逻辑和整体框架正是围绕九型人格展开的，其落脚点是剖析不同类型人格者的情绪风格，探寻隐藏在

本书是一本帮助父母科学教养孩子、正确与孩子对话的育儿书。教养孩子从来都不是一件简单的事, 在教养孩子的同时, 父母也在不断地成长。温柔的情绪教养是一种温暖的教育方式, 用温和的语言、坚定的态度、平稳的情绪, 用充满爱的方式与孩子交流, 让孩子在温暖、和善的环境中快乐成长, 帮助父母与孩子建立良好的亲子关系。本书希望能够帮助众多父母可以认识到自身的特点与不足, 结合书中的观点, 形成自己独特的表达方式, 在教养孩子的过程中与孩子共同成长。

《记忆宫殿 ：高效记忆法》是一本实用的记忆方法学习与训练手册，涵盖学习、生活、工作、专业、记忆比赛方面的记忆方法。《记忆宫殿 ：高效记忆法》按照从大脑的记忆功能到传统的记忆方法、简单的联想记忆，再到古罗马记忆术——记忆宫殿的顺序，列举了大量单词、文理科知识点、不同专业知识点的记忆方法，讲解了记忆术在生活中的应用，以及世界记忆比赛的训练方法和其他脑力的训练。
《记忆宫殿 ：高效记忆法》适合广大学生群体、记忆爱好者以及渴望提升记忆力的职场人士阅读。

本书是写给未来十年职场精英的情商、性格、习惯的自我升级指南。长期研究个人表现与企业绩效的海归协会秘书长安妮用她和她的海归朋友的故事为你讲解下一个十年，决胜职场的工作逻辑是什么？未来职场，具备什么特质的人会成为抢手人才？原招商银行行长马蔚华认为，安妮的书不仅仅是如何在职场中获得高绩效的方法论，更是一种心法论。

本书将介绍未来拉开彼此差距的9个关键因素：1.多重专注：否则前功尽弃；2.善于寻找价值缺口：完成工作的特别方式；3.刻意练习：成为一个高手；4.热情与使命感的结合：

你每天的心情，有多少是别人传染给你的？ 你每天的情绪，有多少是被他人左右的? 你每天的时间，有多少是自己主动规划的？ 我们每个人都生活在纷扰繁杂的尘世中，常常不自觉地陷入盲目攀比中，又或因他人的闲言碎语和越界要求而烦恼不安。尽管十分不情愿，但我们却又不得不受身边人的情绪和评价左右，被他人的情绪污染从而被负面情绪缠身，因他人的评价而变得郁闷焦虑，失去自我。 人的心灵空间是有限的,当我们的内心被消耗自己的人和事塞满，自然就不下梦想和未来。久而久之，我们活得又累又消耗又没有方向。 人生在于选择，学

本书所讲的有毒人群主要包括否定型人格、自恋癖、情感操纵者和反社会人群，这些人或多或少地出现在我们的生活、工作和学习中，作者介绍了如何辨别、直面并且轻松驾驭这种关系和人格。