从怀孕到孩子降生，每一位准妈妈都会在40周左右的时间内经历一系列的身心挑战。本书作者结合孕期不同的身心主题，分享自己十月怀胎的亲身经历，并针对孕期内准妈妈在心理、生理、工作、生活中可能遇到的状况给出建议。同时，书中的冥想练习部分通过对呼吸的觉察、调整注意力、学习与疼痛相处等不同形式，帮助准妈妈学会敏锐地觉察身体的变化，了解自己当下的感受，并且以开放、接纳的心态去面对，从而缓解和预防因怀孕带来的焦虑、抑郁等负面情绪，为迎接新生儿的到来做好充分准备。 本书适合准备怀孕或已经处于孕期中的准妈妈及其家人

本书结合脑科学研究的前沿理论与作者自身的实验数据，以记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素为话题，讲述了大脑无意识活动的相关规律， 并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、增强学习动机，减轻压力的实用技巧。此外，本书进一步探讨了人脑与人类意识之间奇妙关系，可以帮助读者从本质上了解大脑与自我，提升认知层次。 本书可作为学生、职员的高效学习指南，也可作为了解大脑秘密的科普读物。

在我们的一生中，会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力，科学地关注心理健康非常重要。

本书由壹心理携手多位高校学者创作，从发展心理学角度出发，聚焦一生中四个重要年龄阶段青春期、成年期、中年期、老年期，探讨了我们可能会遇到的重大心理问题，涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题，以及残疾、绝症等重大创伤性事件。

你可以根据本书中专业的心理学知识，通过切实可行的措施，学会提高对挫折的耐受度，正确疏解负面情

本书列举了100个简单朴素的行为，并逐一进行解说。这些行为可以帮助大家更加关注自我，客观地审视自我，而且都是可以轻松养成的习惯。说到习惯这件事，只有日积月累才能发挥巨大的力量。
美国的心理学家威廉詹姆斯曾经说过：播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种
命运。关注自己当下的状态，然后改变习惯，成长为一个无论遇到什么事情都不会消沉的自己。重视生活习惯，真的可以让人生变得更加美好。
为了便于大家翻阅，随意翻开一页都能看到一个新鲜的小项目。感谢小池惠美子女

本书内容讲述: 现在的世界变动得很快, 这些转变有时在于个人, 有时则是整个大环境造成, 如工作不安全感和气候变迁等等。面对从四面八方飞来、永无止尽的信息和变化, 我们难免感到彷徨、失去方向, 也常在混乱中做出错误决定。在这样的世代, 福克斯教授认为我们应提高自己的应对力, 包括: 1.情境智力( contextual intelligence) : 解读环境以处理复杂的状况2.心理灵敏度 (psychological agility) : 灵活地调整我们的心理状态, 藉由累积的人生经

本书包含九个章节：如何做足准备，迎接百岁；如何保养身心，健康发展；如何规划财务，实现自由；如何永葆生机，精神不老；如何保持开放，终身成长；如何自信交往，保持活力；如何穿越时光，创建未来；如何未雨绸缪，防范风险；如何激发潜能，修炼人生。谈如何在已经到来的长寿时代描绘自己版本的生命蓝图，过好充实而有意义的人生。希望通过本书的分享，能让每一位愿意接受和拥抱长寿时代的读者，以及愿意以自己的梦想把握自己生命的人，活出生命的光和热，与时代共成长，活出有价值、有意义的人生。假如你是年轻人，请在认知上帮助

本书分为上下两篇，上篇从为人处世、人际交往、风险应对、自我发展等方面对底线思维进行剖析，分析其在不同领域的各种表现形式、思维特征、作用方式，以及背后的运行机制；下篇在上篇的基础上，指导读者在职场、社交、情感、教育、投资、创业等方面如何运用底线思维解决实际问题，以建立对问题的正确认知，提高做事的成功几率。

不管是个人，还是企业，要实现目标、获得成功，往往都要先构建自己的竞争优势。有些优势是我们未曾意识到自己本就拥有的，有些优势是我们明确知道自己尚未具备的，但是怎样的优势组合才是真正有效的？本书提出了不公平优势的概念与由5种不公平优势构成的MILES框架，并结合大量案例，介绍了如何利用自己的不公平优势获得商业上的成功，同时，作为成功的创业者，两位作者还非常贴心地提供了快速创业入门指南。 本书适合个人贡献者和创业者阅读。

我们的不幸，以及不幸的原因，全都是自己选择的，当你发现的时候，停下来重新选择，依旧能够快乐的生活。
那么，什么是性格呢？性格的形成都会受到哪些因素的影响？个人生活在社会中，又跟集体有什么样的关系呢？父母应该如何利用亲子间的 感情来帮助孩子形成健康的人生风格？
这本书会告诉大家，不光是告诉大人，从实际案例中找寻我们自己的影子，用简单的语言和逻辑来帮我们剖析性格，还可以帮助我们形成一个良好的人际关系网，如何与他人相处是我们生活中遇到的最大的问题，很多烦恼和焦虑都来自人际关系，看完这本书，

本书里有很多人想要了解的问题, 包括心理咨询是如何发挥作用的? 心理咨询师与来访者看待问题的角度有何不同? 如果我有一些心理困惑和问题, 在没有心理咨询师陪伴的情况下, 我该如何靠自己面对、思考和处理? 作者凝练超过五十年的临床经验, 把心理咨询发挥作用的关键之处向我们娓娓道来。在这个过程中, 作者就好像以心理咨询师的身份, 潜入来访者的内心世界, 又重新浮出水面, 告诉来访者他在水下发现了什么, 感受到了什么--帮助来访者理解自己的底层逻辑, 内隐的动机、愿望与创伤、恐惧, 无意识的