如何不再画地为牢、自我设限 拥有自由幸福的人生 自卑敏感，如何在竞争激烈的职场中有所收获? 如何度过摸不着头脑、沮丧无助的“黑暗时刻”？ 怎样才能敢于不断跳出舒适区，持续成长？ 在人生的迷茫期与痛苦期，如何通过正确分析环境及自身条件，实现心无旁骛的爆发式生长，迎来光鲜的“高光时刻”呢？ 答案是学习敏锐度。 现代社会的发展如此之快，一个人需要像一支队伍。在个人和职业成长中，学习敏锐度可以让你快速适应环境、获取新知、成为自己想成为的人。 学习敏锐度，是指一个人从经验中学习的愿望和能力，以及将所学

这是一套来自德国的女性问题专家写给所有女性朋友的实用生活宝典。无论是想变得更自信、掌握实用的沟通技巧，还是在职场游刃有余、时刻保持心情愉悦、学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而实用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。

这本书是两名心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的，是一本高效直接的指南，帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外，这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战，给出了一些建议，告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。该指南使用了一系列有实证支持的方法，包括认知行为疗法、辩证行为疗法、以同情为重点的方法等，所以你可以找出适合你的方法

你是哪种依恋风格？安全型、焦虑型，还是回避型、混乱型？
11则真实故事分享，10项依恋功课，36道依恋风格测试，带你从根源上改变生活中糟糕的关系

华中师范大学心理学教授、博导周宗奎
同济大学附属东方医院临床心理科主任医师 孟馥 倾情推荐
作家、知名媒体人 侯虹斌
依恋理论早起源于婴儿和母亲之间的关系，亲子之间的互动方式直接影响孩子的依恋风格。如果母亲能够及时回应婴儿的需求，婴儿就会感到被爱，感受到安全感；反之，婴儿的安全感就得不

你也感到紧张焦虑？哈，谁不是呢？事实上，你非常正常。那些看上去永远快乐、永远无忧无虑的人，他们才不正常！

不过，每当你心情烦躁，可以翻翻这本书，一起来玩！ 这里有各种脑洞大开的解压小游戏，也有让你随性发挥的涂色画，有爆笑又不失新意的非正常焦虑应对指南，也有让你获得慰藉和感动的暖心小确幸。

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孩子的身心健康对父母来说尤为重要，他们身体上的疾病父母往往能很快发现并积极治-疗，但他们心理上的问题父母却很难发现。儿童有属于自己的语言、生理和心理发展节奏、行为和活动方式。无论是家长还是老师，只有了解儿童的心理，才能营造有利于他们身心健康发展的环境。

作为四个男孩的母亲、执业心理治-疗师和小学教师，蒂埃里通过《儿童心理之谜》一书将与儿童心理问题相关的复杂情形转化为具有丰富实践价值的心理治-疗语言，并且提供了很多实用的建议。书中讲述了与儿童心理有关的几个主题：早期与主