作为人格心理学的中国化研究,本书是作者多年来对传统文化关于进取论述的整理,以及深入农村实际调查研究得到的结果。理论上,本书提出了以共同富裕新年为核心的脱贫内生动力:乡村振兴背景下的进取心;构建了进取心的心理结构与培养机制的系统性理论框架。应用层面,本书探索了当代农村大学生进取心的维度与指标,并编制了有较高信效度的《大学生进取心问卷》可用于未来进取心的测量;同时,探讨并验证了当代农村大学生进取心培养的路径,为大学生特别是农村大学生进取心培养提出了对策与建议,为人才培养与乡村振兴事业服务。进取
《引领的勇气》的核心是如何对生命经历进行持续的反思。国际文化事业促进会全球学院院长布莱恩·斯坦福尔德应国际ICA理事会的提议,深入研究哲学、社会学、心理学、神学、艺术、商业等多个领域的成果,并采访各类项目的执行者,同时结合国际文化事业促进会在世界各地的创造性实践,萃取出一套心智成长和社会践行相互支撑的反思与行动体系,帮助人们从生活、世界、社会和自我四大关系的12个维度中找到坚实的定位。特别值得一提的是,作者与团队合力拆解了1000本经典著作,研发了社会
本书讲述你早起的第一件事和睡前的最后一件事是看手机吗?你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”,回过神来却是45分钟后了,你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上,但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点?如果是这样,这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划,然后再和手机“和好”。我们的目标是什么?是一段让你感觉良好的长期关系。在本书中,你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的,并了解花过多时间在手机上如何损害了我们的注意力,以及深度
以故事的形式最自然地,将人的深层智慧作为礼物和他人分享。
高级隐喻让我们● 学习分享自己的体验,给他人用同样的方法获得成功的机会。同时展示出他人是如何学习和成长的。● 通过一个个故事,了解如何向别人敞开心扉,并认同和理解别人。● 在故事的展示中,能够更有效地和自己之前紧缩的情感进行对话,也帮助他人超越过去的消极情绪。● 更自由地与他人以及他们的经历联结,并使用隐喻来学习如何与深层体验对话。
儿童时期是人的生理、心理发展的关键时期,也是培养健康心理的黄金时期。加强儿童心理健康指导,有效地解决心理问题,使其健康成长,已经成为培养全面发展人才的必然要求,也是现代教育发展的必然趋势。掌握科学合理的儿童心理保健知识有利于父母帮助孩子化解不良情绪和态度,养成健康的行为习惯,保证儿童心理的健康发展。 本书分为五章,包括儿童心理概述、儿童心理知识学习篇、家庭篇、青春期篇及儿童常见心理学疾病。本书主要介绍儿童心理发展的特点、儿童心理健康的影响因素和不同年龄段儿童的心理保健方式,分析不同环境
比知识更加重要的是人的思维方式,在信息过剩的时代,知识可以便捷获取,提问比答案更加彰显价值。高效能人士总是善于通过提问来解决问题,提问质量决定人际关系质量,提问能力决定职场能力,提问水平决定思维水平。 本书的内容源自于拆书帮与在行合作的好评课程。书中通过分析和讲解多个经典的提问模型和方法,结合大量工作、生活中的真实场景,帮助你培养提问的意识、拓宽提问的思路、提升你的提问水平,进而帮助你改善人际关系、提高分析问题的能力,更快速地实现自我提升。 时常问自己"我想要获得什么?”。相信本书会帮助你系统地
人类是创造意义的生物,你一定也希望掌控自己的人生,游刃有余地迎接生活抛来的一切考验,在改变中升华。然而长久以来,人们在做出改变时往往坚定地依靠自控力,这种方式导致改变的过程既艰难又痛苦,结果总是半途而废。那是因为我们忽略了习惯的力量。本书通过探索习惯的运作方式及其背后的神经学原理向我们揭示了自控力资源的可耗竭性,认为只有把行为变成一种本能的和下意识的习惯,才能为我们的成功带来持久的改变。本书还为我们提供了养成新习惯和改掉旧习惯的实用策略。无论多大年纪且习惯多么根深蒂固,只要掌握科学的方
为人父母颇具压力,如果碰上孩子大发脾气,自己保持平静都不容易,更不用说帮助孩子冷静。和大人一样,儿童也会面临压力、情绪崩溃、注意力不集中等问题。如何让儿童学会正确应对生活中的各种挑战,是父母肩负的重要责任之一,而正念练习是非常好的选择。 正念是指,使孩子专注当下,心存善意,保持好奇,从而做出正确的决策;正念可以让孩子:应对挑战、表达内心感受、解决注意力困难、屏蔽负面情绪、建立同理心、放松身心…… 本书针对儿童的身心特点,给父母提供了一套完整且实用的正念练习法,通过书中的互动型游戏、
怕死是人类内心最深处的恐惧,也是我们这个高智商物种独有的恐惧。3位美国社会心理学家在世界各地开展了长达30年、超过500次的实验研究,提出了著名的“恐惧管理理论”,揭示了应对各种有意识和无意识的死亡念头对我们生活的深刻影响。积极影响是,对于死亡的恐惧引导着艺术、语言、经济、科学的发展。消极影响则是,对死亡的恐惧会在我们身上触发一系列不幸的心理现象和防御行为。认识到死亡终至,使我们刷爆信用卡,钟爱奢侈品和昂贵的轿车,往脸上涂抹化妆品或整形,像疯子一样飙车,渴望青史留名……<
本书将引导你培育自己感知外部世界的能力和觉察内在世界的能力,通过开发这两种能力,你可以更好地掌控自己,消除那些有意或者无意造成伤害的倾向,甚至可以抚慰创伤。同时,本书将介绍正念练习是如何影响你的健康的,正念将如何帮助你疗愈身心,以及正念可以教会你如何面对生活中的各种挑战。通过不断地学习和练习正念、认知和觉察自我,你得以成为更好的自己,看见自己和他人内在的创伤,与自己、他人及周围世界建立更好的关系。