一本颠覆传统情商认知、提升情绪效能的书
有效实现情绪效能与价值的双重提升，让情商成为你人生的助力，而非阻力

情商是一种超越行业、职业、文化和环境的技能，我们时时都在运用情商。然而，对于情商究竟是什么，人们有不同的见解，一直以来关于情商的测评模型也是多种多样。
本书作者打破传统情商认知，结合行为科学和神经–情商领域最新的研究成果，制定了更加个性化的情商测评工具。 该测评工具不只涵盖传统情商理论中的5 个维度，还将维度扩展到了 14 个，并涵盖了 42 个元素，而

本书的主题在于呼吁读者拆掉思维的墙，实现跨越式成长，转换思维就能成就精彩人生。书稿从工作、友情、精神内耗、金钱、人际、感恩等几个角度出发，详细论述了当代年轻人在这几个方面如何去做才能有效地停止内耗，遇见更美好的自己，最终实现自身的跨越式发展。

本书从员工的角度出发，从十个方面讲解如何在职场中做一名心智成熟的员工，分别是：敬业、责任、忠诚、服从、定位、高效、创新、执行、团队、激情。

意识是什么？它如何产生，又为何而存在？
我们对自己身处世界的体验已经习以为常，但意识的存在本身其实提出了深刻的问题：为什么宇宙中的某一团物质会拥有意识？我们要怎么思考这个问题？我们为什么要思考这个问题？
在这本通俗易懂的书中，安娜卡·哈里斯带领我们了解意识不断发展的定义、对它的哲学讨论和相关的科学发现，探讨我们对意识的有限理解。我们要想理解意识，就必须知道如何去定义它，以及在当前的人工智能时代背景下，谁或者什么能够拥有它。

教师专业化是教师职业发展的必然要求，青少年心理发展与教育是实现教师专业化的必修课程之一。《青少年心理发展与教育》是编者根据等八部门关于印发《新时代基础教育强师计划》的通知(〔2022〕6号)精神，以新时代教师的专业知识和专业素养为核心编写的具有应用型特色的教师教育课程教材。
《青少年心理发展与教育》内容涉及青少年心理发展的多个方面，包括认知发展、情绪情感发展、自我发展等，对青少年发展与家庭、同伴关系、学校适应等因素之间的关系进行了深入的分析。本书通过拓展阅读知识链接趣味小测验等形

社会心理应激与压力无处不在，但当前应激研究可能存在消极认知偏差及应激原进化机制适应不良问题，在当前时代境遇下，无论从观念上还是社会适应上都需要重新审视应激的概念及其作用。本研究以系统论和唯物辩证法为方法论指引，遵循多方法、多角度论证的研究思路，对正、负向社会心理应激的效应、影响因素及其神经基础进行了层层递进的探讨,着重探讨了正向社会心理应激的积极效应、生成条件和神经基础。本课题基于应激下可以保持健康、创伤中可以受益的理念，在关注负向心理应激的同时强调对应激积极效应的重视，为揭示不同性质应激

本书主要围绕正念展开论述，详细阐述了什么是正念、如何快速简单地实践正念，以及如何通过正念深化对生活的感悟，教会读者如何进行正念训练，以一种新的生存方式融入现实生活，让你重新点燃信念，找到生命的真谛。

底层逻辑是高级的思考方式，能够通过繁杂事物的表面现象，看到事物的本质。底层逻辑指的是从事物的底层、本质出发，寻找解决问题路径的思维方法。对于每个人而言，底层逻辑能力和解决问题的能力是密切相关的。本书从底层逻辑的概念、如何培养和运用底层逻辑等角度出发，结合现实生活中的实例，进行详细地阐述和缜密地分析。

本书是一本结合了现代女性独立思想和古代优秀传统文化的特别之作。全书分为六个章节，第一章总体讲述什么是“柔软”以及“柔软”背后的传统文化智慧；第二章从“柔软”延伸至如何“做一个柔软的女人”；第三章、第四章主讲“外修”，讲述女人如何修炼柔软的语言和柔软的身体；第五章回归内心，讲述如何由内而外生发出自然的柔软力量；第六章则讲述一个拥有了柔软外在和柔软内心的女人柔软而智慧的生活状态。从始至终娓娓道来，是一本充满女性力量的温柔之作。

我们为什么会由爱生恨？ 恐怖主义和群体偏见有何共同之处？如何理解历史上的大屠杀与大规模战争？人类内心的“怪物”是如何一步步走向失控的？我们如何激发人性中善良的一面？      今天的世界仍然充满暴力、冲突与危险，从个体到集体，从人际冲突到民族仇恨、国家战争，在各种形式和规模的冲突与暴力背后，有一个共性的心理认知框架可以帮助我们理解人性中的矛盾与冲突。      一代心理学巨匠、世界著名精神病学家阿伦·贝克在这本书中提出了一种革命性的洞见。贝克先生站在人类认知发生与发展的视角，探讨了愤怒