一项管理决定，要做到让下属能够秒懂；

一个产品，要做到让用户能够秒懂；

一项决策，要做到让社会公众能够秒懂。

沟通真的是一种决定未来的重要能力。在这个信息爆炸的时代，要想从众多的信息中脱颖而出，就需要能够站在对方的角度，让对方可以秒懂，这才是有效沟通的捷径。

降低他人理解成本是实现秒懂的不二选择。本书给出的4G模型囊括一系列实操方法，比如对比、类比、场景化、讲故事等，以期帮助那些正在被理解成本问题苦苦纠缠甚至还没意识到这回事的人。

足够好的母亲这个概念来自英国精神分析大师温尼科特，而贝特尔海姆把这一概念扩展到了父母，并且将它以通俗的方式进行了解释和落地。
足够好的父母并不苛求自己完美，也不期望孩子完美。完美非常人可及。自己追求完美，就难以包容他人，甚至包括孩子的不完美，然而只有这种对不完美的包容，才使良好的关系成为可能。
足够好的父母会尽可能地从成人和孩子两个不同的视角来对事情进行评估，把自己的行为建立在对两者的合理整合上。同时，他们又能够接受孩子因不成熟只能从自己的角度理解问题的事实。

《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目，从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。

家庭教育《赢在中学》，本书讲述了针对叛逆期中学生的教育方法和对策。中学阶段是打好人生底色的关键阶段，是塑造正确价值观的重要阶段。面对00后的孩子，面对全新的教育课题，面对极其复杂的教育环境，很多家长掉以轻心，没有与时俱进，他们还用老方法来教育新时代的孩子，其后果可想而知。新旧观念激烈碰撞，亲子关系遭到破坏，孩子成长出现偏差，比如沉迷网络游戏、早恋、厌学甚至辍学等。父母也因此受尽煎熬。本书揭秘中学生的成长密码，从众多案例中总结出中学生的发展特点和心理特征；如何与这一时期的孩子相处，如何引

本书由著名学者熊月之担任主编，熊月之系著名历史学家，曾任上海社会科学院副院长 、历史研究所所长、所学术委员会主任、研究员、复旦大学暨华东师范大学历史学博士生导师、上海市政协委员、市历史学会会长、中国史学会副会长。本书将目光聚焦至晚清到民国初年这段时间，一些有识之士将西方各种学术著作引入到中国，对当时的知识分子产生了很大影响。熊月之先生从历史高度，以文化为视野，对这些图书重新进行整理汇编，并撰写写长序，解读内容选编的原因及意义。《实用教育学、心理教育学》合为一册，为《近代人文社会科学译著

本书由著名学者熊月之担任主编，熊月之系著名历史学家，曾任上海社会科学院副院长 、历史研究所所长、所学术委员会主任、研究员、复旦大学暨华东师范大学历史学博士生导师、上海市政协委员、市历史学会会长、中国史学会副会长。本书将目光聚焦至晚清到民国初年这段时间，一些有识之士将西方各种学术著作引入到中国，对当时的知识分子产生了很大影响。熊月之先生从历史高度，以文化为视野，对这些图书重新进行整理汇编，并撰写写长序，解读内容选编的原因及意义。《东西洋教育史》为《近代人文社会科学译著》（第二辑）中的一册

本书由著名学者熊月之担任主编，熊月之系著名历史学家，曾任上海社会科学院副院长 、历史研究所所长、所学术委员会主任、研究员、复旦大学暨华东师范大学历史学博士生导师、上海市政协委员、市历史学会会长、中国史学会副会长。本书将目光聚焦至晚清到民国初年这段时间，一些有识之士将西方各种学术著作引入到中国，对当时的知识分子产生了很大影响。熊月之先生从历史高度，以文化为视野，对这些图书重新进行整理汇编，并撰写写长序，解读内容选编的原因及意义。《实用教育学、心理教育学》合为一册，为《近代人文社会科学译著

本书运用文献资料法、文本内容分析法等对中华人民共和国70年体育政策发展史进行研究。本书共分为九章，涉及竞技体育政策、群众体育政策、学校体育政策、体育经济政策、体育文化政策、民族传统体育政策和退役运动员就业保障政策等，基本囊括了建国70年中央层面颁行的体育政策。我国体育政策数量整体呈上升趋势，表现出政策主题不断分化，政策主体日趋多元，政策内容由粗放到精细、割裂到系统的变迁过程，同时政策法制化、规范化程度不断加深，其演进过程与各个历史时期国家中心工作及时代需求保持同频共振，具有鲜明的时代特

本书是重庆市教科院巴蜀实验学校实施“精致教育”，深化教育教学改革的成果总结，也是学校教师在实践中的理论升华，是对教育、学校、教师、学生的深深领悟。全书分为精致教育理念、素质培养、教学策略、课程研究、体艺园地、教育感怀几大部分，每个部分下面有六至八篇文章构成。这些文章都是老师们用心活动、用心体悟后的经验升华性文章，对于学校精致教育后续发展具有较强的指导性，全书语言精练，内容浅显易懂，部分还比较有趣，对于相关研究者和普通读者具有一定启发性。

　　自古以来，家长们首要的任务，就是保护孩子远离危险。孩子们需要具备一种能让自己感到安心的能力。父母帮助孩子开发出这种能力，他们就能自信地成长。我在本书中列出了一些基本原则，能够帮助孩子们建立安全感。这些原则基于这样一种认识，即孩子们的安全感主要建立在他们同父母和家人的关系上。家庭关系，提供了应对外在世界的一种保护，能让孩子们随时随地感觉到庇护——被照顾、被养育和被保护。这为孩子们提供了一个安全的天堂，在其中，孩子们可以去探索和表达他们的感情，同时学会客观地看待可怕的事情，而不是将其