获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑"养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。

本书首先从人体的健康漏洞出发，介绍导致身体从亚健康状态到疾病的存在的容易忽视的健康漏洞，以及提出改善身体状况的可靠的建议。通过案例、历史故事、分析、比喻多种方式，将血管损伤、糖脂代谢失衡、免疫失衡、营养不均衡、基因受损、肠道微生物群失衡以及不良生活习惯的危害，以及改善方式呈现给读者。在此基础上，对社会热点、读者关心的健康问题，以及经常忽略的方面，也加以补充。比较全面地对大众可能出现的问题做出了解释和指导。对未来健康可能的发展方向，可能出现的危害健康的问题提出了设想，同时具备知识性和思想

重庆阴条岭国家级自然保护区生长着许多具有药用价值的植物，它们或长于峭壁之上，或隐于密林深处，抑或生于田间溪边。

《温情本草》选取了具有代表性与趣味性的中药38种，既包含了党参、贝母等名贵中药，也涵盖了野胡萝卜、女贞等常见中药。本书兼顾科普性与趣味性，科普小档案包含药材来源、别名、识别特征、产地与生境、药材名、入药部位、性味归经、功能主治、用法用量等，其中用法用量除另有交代外，均为水煎剂内服用量；正文则以药材介绍、相关故事、蕴藏的生活哲理等详细展开。

《温情本草》

本书介绍了重庆阴条岭国家级自然保护区特色食药两用本草，书中共收集30余味食药野菜，将其分为甘、苦、辛、酸四篇，每味本草独立成一个科普小故事，分别介绍了食药本草的来源、别名、识别特征、产地与生境、功效、食用部位、食用方法以及相关趣味知识、故事。同时，书中还通过知识延展等，将一些中草药常识与读者分享。

书中看似平常熟悉的植物名字，里面可能有你不知道的趣味故事和硬知识。本书希望能通过一个个科普小故事，丰富大家对中药文化的认识，为中医药初学者阅读学习提供一定的帮助，为

本书是以“国家重点研发计划”课题、国家自然基金项目研究为契机，基于郁病系统研究成果而撰写。第一章，梳理郁病理论的历史源流，总结其萌芽时期、雏形时期、完善时期、发展时期、理论体系形成时期的理论和实践发展。第二章，系统阐述郁病的理论认识及诊疗特点，介绍郁病的概念及分类、现代医学对郁病的认识、郁病的病因病机及临床表现、郁病从肾论治的理论基础等。第三章，阐释与郁病相关的现代医学假说，包括单胺类神经递质假说、下丘脑-垂体-肾上腺(HPA)轴假说、神经炎症假说、神经可塑性假说、神经营养因子假说、线

本书用专业且通俗易懂的语言讲述了胃肠的基本常识、情绪对胃肠健康的影响、胃癌和大肠癌的预防等内容，指导社会大众改变不良生活方式，合理预防，正确就医，做到胃肠癌早发现、早诊断、早治疗。檀碧波，河北医科大学第四医院外科主任医师、教授，博士生导师，澳大利亚昆士兰大学访问学者。河北省抗癌协会神经内分泌肿瘤专业委员会副主任委员等。本书用专业且通俗易懂的语言讲述了胃肠的基本常识、情绪对胃肠健康的影响、胃癌和大肠癌的预防等内容，指导社会大众改变不良生活方式，合理预防，正确就医，做到胃肠癌早发现、早诊断

五运六气为运气学说的中心内容，在中医领域的运用中，扩展了中医理论体系的框架，对中医理论的发展有启奥升堂之功。本书主要分三个模块。第一模块，普及与五运六气学说相关的天文、地理、干支甲子知识。第二模块，五运六气推演与气化相关理论。第三模块，五运六气理论的临床运用。读者群:中医院校学生、五运六气爱好者初学者和临床者。本书作者谭智敏，师从山东“伤寒大师”姜建国(李克绍大弟子)，顾植山门徒。本书主审顾植山。五运六气是热点，应用于临床是难点加热点。实用，市场前景好。

温疫论由明代吴又可所著，是我国第一部论述温疫病理论证治的专著，书中全面、深刻、系统地阐明了温疫的病因、发病条件、传染方式、病变趋势、临床表现、诊断方法、治疗大法和禁忌、选方用药等。该书不仅广泛继承了前人有关温疫因证脉治的认识，而且在许多方面有了重大的突破，在理论证治上提出了一系列新的见解，在中医外感热病学中独树一帜。本次编写对书中条文进行精解，并加入重点方剂临床运用医案并按语解读，让读者对古人关于温病发展的基本规律及证治特点和治疗有一个全面立体的认识。

本丛书为明代著名医家王肯堂编撰，是中医内科、妇科、儿科、外科综合性著作。王肯堂为明代著名医家，本丛书为他的代表作，全书编辑严谨，持论平正，是17世纪流传最广的医学著作之一。全书内容广博，理法方药赅备，条理井然，不仅有“医家圭臬”之称，还可使“不知医不能脉者，因证检书而得治法”。因此，自明代刊行以来，影响甚大，为历代医家所推崇。本书经点校出版，不仅适于临床医生和中医院校师生学习参考，也适于中医爱好者研习。本书底本精良，校勘精审，系国家古籍整理规划项目之一，体现了古今研究成果。