本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练师，他们将自己40多年的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运选手、到诊所问诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治 疗经验与反馈信息，涵盖了柔韧性的基本原则、柔韧性的解剖学和生理学原理、柔韧性训练、运动表现中的柔韧性、柔韧性评估、基础灵活性拉伸、动态拉伸等内容。无论是运动爱好者、长期不运动的久坐人士，还是职业运动员或物理治 疗师，本书所教授的拉伸方法会对其大有助

尽管成为教师的首要条件是拥有学习者所不具有的某些知识或技能，且必须对所要教授的学科有所了解，但如果你想要提高教学效果，你很快就会发现，只有学科知识是远远不够的。 本书是关于学习与教学的一本专著，它从心理学角度出发，分析了学习的含义与特点，介绍了有关学习的各种心理学理论；同时也分析了教学的含义与特点，介绍了有关教学的各种心理学理论，并且从教与学的关系出发，探讨了实践中如何将学习理论和教学理论相结合。这种结合对于提高学习质量和教学效果都十分有用。 本版调整了整体结构，修订并增加了大量的内容，便于

本书对虚拟现实技术在高校教学中的应用进行了切实研究，对虚拟现实技术的基础理论进行了一定介绍，并对虚拟现实技术在高校教学中的具体应用举例，期望能对虚拟现实技术在高校教学中的应用起到一定的作用。

媒体国际传播能力建设作为当今世界各国争夺国际话语权和提升国家“软实力”的重要手段之一，在国际格局中发挥着越来越重要作用。以美国为首的西方国家并没有因为冷战的结束，而放弃对俄罗斯的排挤和打压，在西方媒体报道中的俄罗斯国际形象以负面为主，俄罗斯国际形象被严重他塑。俄罗斯为了打破苏联解体以来形成的“西强东弱”“欧美主导”的国际传播格局，成立了全新外宣媒体平台。经过数十年发展，以RT电视台为代表的俄罗斯外宣媒体赢得了广泛的西方受众市场，打破了欧美国家主流媒体对国际传播格局的垄断，对西方既有的新

《媒体转型与重建》是作者近几年关于新闻传播研究的成果，全书分五个部分。《媒体转型与重建》是一本新闻传播业界与学界两栖专家的新著，学术性与实务性并重，主要内容密切贴近媒体实际，敏锐把握潮流与动向。

　　笔者根据自身长期工作实践和理论研究，特撰写了《现代教育教学实践》一书。全书在内容编排上共设置七章，第一章为现代教育与教学发展审视，内容包括现代教育及其功能与价值、现代学校教学课程的建设、现代教育的任务与发展趋势；第二章论述思维品质培养下的教学资源整合、基于人工智能的教学资源建设、教学资源的扩充与区域品质提升；第三章从现代教育中的互动式教学模式、混合式教学模式下的教育变革、高效课堂小组建设与模式创新、有效教学的“373”课堂模式四个方面分析现代教育教学的模式创新；第四章分析教育教学中教师队伍建

本书分为八部分, 主要内括: 人工智能理论基础; 人工智能云计算应用; 人工智能大数据技术应用; 人工智能计算机课程教育改革; 人工智能与计算机教学人才培养等。

新东方CEO周成刚从213年发起“探寻世界名校之旅”活动，本书是他对这场历时7年的国际教育寻访的总结。7年间，作者及其团队穿越北美洲、欧洲、大洋洲、亚洲等地2多个发达国家，行程超过4万里，足迹遍布哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学、剑桥大学等2多所世界名校，从教室到实验室，从食堂到宿舍，从图书馆到创业中心，采访了数百位学生、教授、毕业生、创业者、诺贝尔奖得主、校长和政府官员，拍摄了数万张照片，图文并茂地记录下旅途中的故事和风景、探访中的见闻与思考。
这是一部全方位展示世界知名顶尖学府理念

本书收录了近年来各类大学生科技竞赛的获奖作品，包括：中国互联网大学生创新创业大赛全国大学生电子商务创新、创意、创业挑战赛挑战杯全国大学生系列科技学术竞赛创青春全国大学生创业大赛等，共计12个案例，都以创业计划书的方式展示，从项目的团队结构、背景和选题、项目市场分析、策划和营销等方面进行详细的阐述。

案例所涉及的行业领域涵盖了互联网足球、互联网教育、互联网农业、互联网文创、互联网养老、互联网社区等，可以作为高等院校进行大学生创新创业类项目竞赛的辅导资料，同时，也可以为创业的同学

本书是美国著名防御策略专家查克·乔伊纳所著的防身术教程。与狭义的防身术不同, 查克·乔伊纳所提倡的防御策略, 首先是理念, 其次才是技巧。现代社会的生活节奏不断加快, 使得人们很难花费大量时间持续学习防身技巧。因此, 那些纷繁复杂的招数终究只能停留在纸面上, 无法被应用于实践。针对这一问题, 查克·乔伊纳提出了自己的解决之道。