本书共八章内容，其中第一章、第二章主要介绍中医养生学基本知识及发展简史，第三章介绍中医养生学基本理论，第四章主要介绍按摩、艾灸、拔罐、刮痧等四项中医养生保健技术，第五章主要介绍药膳食养知识及广西“桂十味”等区域特色药材及药膳示例，第六章主要介绍传统健康养生功法中的八段锦及五禽戏，第七章主要介绍常见亚健康状态中医养生保健技术的综合应用，第八章主要介绍九种体质中医养生保健技术的综合调理。

抗炎饮食旨在预防或减少低等级慢性炎症、一些健康问题和疾病。典型的抗炎饮食强调水果、蔬菜、瘦肉蛋白、坚果、种子和健康脂肪的摄入。慢性炎症通常是由于生活方式的因素，如压力和缺乏锻炼，当免疫系统释放化学物质来对抗损伤和细菌和病毒感染时，即使没有外来入侵物可以抵御，也会导致慢性炎症。本书针对现代人工作压力大、炎症多发的情况，介绍了如何通过饮食疗法预防炎症的发生。内容分为四部分，分别为：炎症的起源、饮食的必修课、饮食的选修课、饮食法则等，本书主要内容为作者的专栏文章，通过介绍科学、合理饮食改变健

当代名老中医代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，他们临床经验丰富、学术思想独到，开展名老中医学术思想和经验传承研究具有十分重要的意义。本书以疾病为纲，详细介绍了中医内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、针灸、疑难杂病的经典处方和医案。书中真实记录了湖南省第六批全国老中医药专家学术经验继承人跟师过程中的经典医案，病历资料完整，辨证思路清晰，理法方药完备；不仅如此，书中每则医案均有指导老师亲自点评，医案内容翔实，点评精当，颇具启发性。本书内容适合中医临床医师学习和参考。

本书强调从实际出发，灵活运用中医理论，立方遣药以喻嘉言“先议病，后议药，有是病，用是药”的思想作指导。因此，能做到经方时方并用，并能灵活化裁。做到病有千变而方亦有千变，体现了中医学的整体观及审证求因、辨证施治的精神。本书所辑存之老中医学术思想、医案及按语，如实地记录了李长生教授学术经验、患者之病情经过和原委，阐明了每一病案所运用的理、法、方、药的关键所在，如同病异治，异病同治，上病下取，正治、逆治等治疗法则的具体运用。从中医的基础理论到中医的诊断用药，娓娓道来，既能让不懂中医者理解中医

本书是科学出版社“十四五”普通高等教育本科规划教材之一，以宋·林亿等诠次、明·赵开美校刻的《金匮要略方论》为蓝本，根据《金匮要略》本科教学大纲编写。全书共22篇，后附杂疗方等三篇及方剂索引，在各篇中仍用分类的编排方式，并设【校注】【释义】【点难指疑】【辨治思维方法】【临床应用举要】【读案今鉴】等六部分，其中【点难指疑】将条文中难于理解、尚有争议的内容简要列出；【辨治思维方法】围绕相关条文简述其所体现的临证思路和方法。全书主要阐释金匮原文，注重对中医临床思维的训练与培养。

这是一部全面介绍通元针法的专著。通元针法是我国著名针灸专家、第五批全国名老中医药专家传承工作室的指导老师赖新生教授所创，是赖教授从事针灸临床 40多年的躬耕实践，经验积累，科学研究，探索未知的一种总结与尝试。这一疗法问世以来，以其新颖的配穴理论、独特的治疗方法和显著的临床疗效而受到广泛关注，成为传统针灸理法方穴术体系的新模式。本书分为上、下两篇，上篇是通元针法的组方原理与特点，阐述了通元针法的理法方穴辨证施治体系，也包含通元针法的刺灸补泻运用及医论；下篇以通元针法的临床研究为主，对通元针法的实用

本书对中医文化、理论有着独到的见解, 并结合文学创作的表达方式, 着眼于辨证思路的阐述, 结合临床实践的实用治疗方案, 具有实用性、代表性和创新性。文中大量引用了《黄帝内经》等中医经典, 结合王友仁等多位名老中医的经典案例和临床经验, 内容新颖独到。新版加入近几年十余篇新作, 精选于王海龙老师发表于新媒体平台的关于脏腑按摩的声音专辑, 是近年来的临床经验及心得体悟总结, 内容更丰富、充实。涉及脂肪肝、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、妇科病、减肥等多个病种, 治疗观念、方法综合了现代医学认识和中

本书主要分为三个章节：第一章主要是病根秘穴埋线针疗的应用，有二十八个组穴应用。第二章是埋线医生临床经验和典型病案分享，介绍了30名埋线医生的埋线临床经验和典型病案。具体病案有运用病根埋线治疗卵巢囊肿、早衰证、子宫脱垂的；有运用病根埋线结合针灸治疗帕金森综合征的；有运用病根埋线结合其他疗法治疗乳腺癌、肺癌康复治疗的等。第三章是对埋线医生涉及的病案进行分析与讨论。

本书为中医普及学堂曾培杰老师开讲的“轻松学歌赋系列”之一。总玉龙以成赋，信金针以获安。此歌赋介绍人体一百多个重要穴位，出自《针灸聚英》，也是中医歌赋名篇。经曾老师精彩的讲解，可以让读者更轻松深入的理解人体经穴奥秘。本书不单讲穴位知识，还涉及修学、用药、养生、锻炼等内壮身心的学问，可谓是妙趣横生，言简意赅。

本书将带您走进那些世代相传的老话，走进中医，领悟先哲的生活智慧，并运用到我们日常生活的衣、食、住、行中。本书分为四时节气篇、饮食篇、居处作息篇、形神调养篇、防护篇，从天气、地气、作息、运动、饮食、情绪、医药、防护等不同层面进行阐释，有趣的文字配以生动的插图，且有鲜活的例子，论述有理有据，希望读者能理解常见俗语的中医理论内涵，并能合理应用其中的智慧指导自己的生活，使自己从中受益，进而热爱中国传统文化、热爱自然，感悟人与自然的和谐相处之道。