本书描述了9种较为常见的创伤病例,并提出了40个克服创伤后应激障碍的脑科学技巧,这些技巧将帮助你建立韧性,增强自信,发展自我效能。创伤修复和神经科学专家詹妮弗·斯威顿将告诉你,在经历创伤后,你的大脑究竟发生了哪些变化,为什么它会以导致更多痛苦的方式做出反应。基于前沿神经科学研究,你会发现这些变化背后的科学原理,从而更好地理解自己的感受和行为。书中提供了多种经过验证的有效策略,帮助你缓解心理和身体的症状,通过细微的生活方式调整,你可以在大脑中开辟新的神经通路,启动愈合过程,逐步回归正常生
肠道是人类的“第二大脑”,肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中,肠道向大脑的输出占比更大,约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系,两者是如何相互作用的,我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢?就像营养物质被吸收到我们的血液中一样,肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液,再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号,这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静,或者产生有益于身体的催产素;其他细菌则可能产生导致
针灸治疗儿科病证是一本专注于针灸在儿科领域应用的实用指导书籍。本书系统介绍了针灸治疗在儿科常见病证中的临床应用,内容涵盖儿科常见疾病的针灸治疗方法、操作技巧、注意事项等。通过丰富的临床案例,本书展示了针灸治疗在儿科领域的独特优势,旨在帮助读者掌握针灸治疗儿科病证的有效方法,为儿科疾病的防治提供新的思路和方法。本书适合针灸推拿师、儿科医生及相关医学爱好者阅读参考无论是儿科医生、针灸推拿师还是普通家长,都能从本书中获益,为儿童的健康保驾护航。
本书主要探讨利用人工智能技术处理中医药信息昀终能否获得超越个体中医医生经验的结果。研究采用思想实验的方法,将整个中医药信息流程设计为三台信息处理器、四个信息系统组成的封闭环境,以自我信息处理器、非我信息处理器和元素信息处理器代表人类个体、中医个体和自然社会环境,以四个信息系统模拟真实人类个体信息体系、中医个体信息体系、自然界所有可感知、不可感知客观存在的本体论元素信息总和以及人类用于描述客观存在及其相互关系的认识论信息总和。 第一部分主要介绍了思想实验的缘起和设计架构,三台信息处理器和
本书基于《黄帝内经》中五运六气的内容,详细介绍了五运六气与人体之间的关系,以及日常生活中如何做到“未病先防”。全书共6章,作者先带领读者从天体物理学角度认识五运六气,介绍五运六气的源流和基本概念,解释运气理论的基础知识及推算;然后讲解五运六气对人的影响,以及运用五运六气理论进行疾病防治的理论基础。此外,作者还论述了运气学说中的流年大运,并基于个人运气禀赋提出健康管理的建议。
医疗社会史研究长期受到国际学术界的关注。进入21世纪以来,随着SARS、H7N9、埃博拉等疾病的全球传播与蔓延引发严重的全球公共安全危机,医疗社会史研究愈发受到重视。为了加强与国际学术界的对话交流与合作,拓展历史学研究的新领域、新史料与新方法,深化学科之间的交叉融通,上海大学历史系创办了《医疗社会史研究》(Journal of Social History of Medicine)辑刊,每年6月和12月各出版一辑。本书为第十八辑。 本辑为“医疗的时代变奏与跨域传播”专题,分专题论文、书评两个栏目
疾病是属于社会和文明的,而社会和文明是有历史的,所以疾病也是有历史的。 疾病事关每个人的生死,站在个人的角度,其重要性堪比整个世界。同理,疾病也是“社会”和“文明”的大事, 疾病对人类历史来说也是一件大事。文明创造疾病,疾病又反过来塑造文明,两者相辅相成,往复循环。 日本知名病理史学者立川昭二通过追溯疾病与文明的进程,揭示了世界历史与各类区域疾病、大流行病如何产生交会及其后续影响。那些全球历史的转折点,其背后往往有某些疾病的身影。古希腊疾病、麻风病、瘟疫、梅毒、肺结核、大流感、霍
殖民帝国组建了庞大的官僚机构,从一份份死亡报告中绘制出瘟疫扩散的地图。国际奴隶贸易开辟了一条通道,使医疗知识通过非洲奴隶被禁锢的身躯传播。军队营地及战地医院中的死伤,促进了卫生作为一种健康实践的发展。当今的流行病学工具,其根源可追溯至殖民地人口、被奴役的非洲人、战时伤亡人员和战俘,但随着时间推移,他们成为消失在档案中的无名幽灵,被理论与统计数据所替代。本书致力于拨云见日,让那些推动了流行病学发展的人重现于世。
在当前社会,忙碌的生活节奏和工作压力导致很多人难以找到整段时间进行锻炼。针对这一问题,本书提供了一种创新性的解决方案:将锻炼融入日常生活的各个场景中。本书共分为7章,每一章围绕不同的日常生活场景介绍了一系列简单易行的日常动作,涵盖了晨间活动、家务、工作、休息、外出、夜间,边看电视边变瘦的锻炼方法。本书适合忙碌的上班族和对变瘦与日常锻炼感兴趣的人士阅读。
这是一本专注于健康生活方式的书籍,强调通过健康饮食和生活习惯来改善和维护健康,特别是在预防慢性病方面;还探讨了食品作为自然疗法在现代医学中的角色,以及如何通过日常饮食来影响我们的身体和心理健康。书中讲述了健康生活的重要性,尤其是在自我感知和疾病预防方面。作者提倡使用有机食品,并详细介绍了如何选择和准备食物以保留其营养价值。书中还特别强调了Omega-3脂肪酸及其他关键营养素对健康的益处,并批评了现代食品工业化对健康带来的潜在风险。探讨了心理健康与饮食之间的联系,强调心理状态如何影响生理