29岁离婚，女儿不满一岁，她经历了崩溃、自愈与重生，将蜕变的痛楚淬炼成照亮千万人的火把。她的故事里没有逆袭神话，只有一个普通女性如何从泥泞中爬起，学会理直气壮地生活而这样的故事，你也一定能够做到。



如果你正在经历婚姻里的至暗时刻，这本书将成为你清醒的盟友，为你拆解离婚全周期的核心议题，比如：

◆ 如何摆脱为了面子不离婚和为了孩子忍一忍的纠结？

◆ 怎样争取抚养权？怎样降低父母离婚对孩子的伤害？

我们常常感到困惑：尽管自己学习了大量知识，却仍然没有实现预期的个人成长与进步。原因可能是我们陷入了浅尝辄止的学习模式。刻意学习要求我们制定明确的目标，清晰定位自己的现状，并采用科学高效的方法，快速而稳健地迈向目标。从积累基础概念开始，逐步掌握核心原理与思考方法，最终提炼出应对生活的智慧。



人的成长就是一个不断确立未来目标，同时动手实现的过程，学习和行动则是两大有力武器。遵循刻意学习的理念，再搭配持续行动的保障，二者相辅相成，我们将能改变现状，

本书从三个维度对现代中国武术展开全面的分析与探索即健身篇、精神篇、文化篇。其中健身篇主要包括中国武术健身价值的现代审视、现代中国武术健身理论与方法、现代中国武术健身指导与动作；精神篇则从现代中国武术的历史使命、现代中国武术精神与人格塑造两个方面进行论述；文化篇，主要从中国武术文化的相关理论、中国武术文化与旅游融合、中国武术文化的现代传播进行分析。

本书针对1000道国际象棋高级一步杀习题，将其分为经典杀法篇、战术技巧篇和综合练习篇，其中经典杀法篇就底线闷杀法、阿斯塔纳杀法、贴面杀法、三角杀法、燕尾杀法提供了300道习题，战术技巧篇就牵制战术、闪将战术、斜线战术、堵塞战术和X射线战术提供了350道习题，综合练习篇提供了难度逐渐进阶的350道习题。

本书深入探讨了在新媒介环境下，青少年思想政治素质养成的概念界定、养成过程及面对挑战，坚持问题导向，聚焦青少年思想政治素质研究中亟须解决的两个关键性问题，即：思想政治素质到底是什么？青少年思想政治素质养成的过程及其规律到底是什么？分别对互联网、社交媒体等新媒介迅猛发展背景下青少年思想政治素质养成的过程、关键环节、规律，以及在新时代的发展等重要问题进行理论探索，通过理论分析与实证研究相结合的方式，以期为思想政治教育的实际工作提供针对性的理论借鉴。

作为曾经的全省高考状元，本书作者有一个痛苦的个人领悟：我们通过学校教育而培养出来的学习习惯，大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验，并结合最新的学习科学研究成果，提出了成年人提升学习力的五项修炼：反向学习、参考答案思维方式、聚焦、模式化学习、深层迁移。 （1）反向学习：成年人学习的首要任务不是增加新知识，而是去除错误的、过时的旧知识。 （2）参考答案思维方式：我们学习的不是标准答案，而是参考答案。 （3）聚焦：学习知识并非多多益善，而是要聚焦。 （4）模式化学习：

本书以先秦儒家道德教育思想为对象,从孔子、孟子和荀子道德教育思想切入,在综合审视与比较分析中,全面揭示先秦儒家道德教育思想的形成背景、理论基础、内容体系、发展脉絡和历史地位,形成对先秦儒家道德教育思想的系统认识，进而深入挖掘其符合时代精神的道德教育理念、道德教育目标、道德教育内容、道德教育方法等元素，进行创造性转化、创新性发展,使之适应新时代道德教育发展要求，为新时代道德教育发展提供有益的参考和借鉴。

本书作者以自身经历为证：从日本庆应义塾大学医学部尖子生，到以全球前1%高分通过美国医生执照考试，他揭秘了科学验证的高效学习策略。书中直击四大学习误区——反复阅读、抄写笔记、划重点、依赖“学习风格”，并给出四大利器：主动回忆：用“白纸默写法”替代被动输入，激活长期记忆；分散学习：间隔重复破解遗忘曲线，让知识牢固扎根；交叉训练：混搭题型提升实战能力，告别“一听就会，一考就废”；古老记忆术：图像联想与故事法，轻松攻克复杂知识点。

本书是在教育部提出“总结现代学徒制试点经验，全面推广现代学徒制”背景下，结合鄂尔多斯职业学院在现代学徒制试点实践过程中积累的经验和初步成果总结撰写成本书。主要内容包括现代学徒制教学改革开展概况、校政企行协同育人机制的探索与实践、招生招工一体化的探索与实践、现代学徒制的人才培养开发探索与实践、校企互聘共用“双导师”队伍的探索与实践、现代学徒制管理体系的探索与实践六方面，深入浅出地介绍了现代学徒制工作的研究思路和探索方法。本书可作为高职院校及从事现代学徒制工作研究的相关教师的参考书。

本书以时空为线索，梳理了中国近代高等商业教育百年发展历程。1840年为中国近代史的开端也是本书时空的起点，商业教育随着中国社会进入近代而迈进工业化进程的新阶段，由松散的民间行业教育发展到正规的学校教育；由单一的商科职业教育，发展到包括初等、中等、高等具有前后衔接的商业教育。高等商业教育发轫、嬗变的动因纵向离不开时代的变更，横向离不开社会的发展。同时，近代高等商业教育通过培养的新型商业人才促进经济基础的发展，也通过教育制度的完善促进上层建筑的变化。由此近代高等商业教育对社会与时代的发展，起着独特的