自我管理能力弱，并不是因为你的意志特别薄弱，也不是因为你的忍耐力不够。
而能够凭借一腔干劲和意志、坚定不移地朝着目标行动的人，真的不多。
人类其实是一种惯于按照周遭的环境和状况，以最小力量赢得最轻松生存状态的生物。
本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动，而不是去寻找那看不见、摸不着的干劲来让自己充满斗志。
本书介绍的自我控制方法都是一些简单易行的小窍门，而且所有的方法都在医学、脑科学、心理学等的研究中得到了学术性、科学性的证实。这些自我控制方

当面对复杂问题或重要机会时，我们常常感到困惑、无助、焦虑，甚至因此错失良机。

我们需要一种独特的能力来看透事物的表象，洞察其本质，发现机会。这种能力就是无与伦比的洞察力！然而，这种稀缺能力难以通过传统学习轻易获得。本书以王可越老师十年来讲授的创造力课程为基础，案例丰富翔实，是一本全方位的洞察力指南。

本书从自我、他人和世界三个维度，深入探讨了洞察力的内涵和基本使用方法。不同话题相互关联，呈现出多层次、多维度的复杂性。通过学习洞察，我们有机会突破传

本书系统阐述了心理与教育统计学的有关理论和方法, 并结合实例详细呈现了SPSS的有关分析过程及结果解释。本书共分十六章, 具体内容包括绪论、数据的整理、集中量数、差异量数、相关分析、概率与概率分布、总体参数的估计、假设检验、方差分析、卡方检验、线性回归分析、非参数检验、因子分析、中介效应和调节效应、抽样设计、综合数据分析实例与SPSS操作。通过对这些内容的学习, 学生及应用者能够系统理解统计分析的有关理论并能便捷掌握有关统计方法的SPSS操作, 从而正确分析心理与教育学研究数据, 发现

步入小学阶段，是孩子从幼儿迈向成人阶段的转折时期，如何迈好这一步，关乎其未来的发展，而这一阶段，毅力、耐力、克制力及专注力的力量超越智力，这些关键能力被归于"自控力”的范畴，需要从小学就开始培养。本书汇总整理了孩子拥有自控力的重要性及其能力发展的过程，以及要想让孩子在小学低年级时期就具备良好的自控力，父母应该如何思考及应对。孩子的成长过程总是伴随着犯错，本书的创作初衷在于让父母避免重复犯错。希望父母通过阅读本书，能够和孩子一起面对并克服成长过程中经历的失误，在帮助自己的孩子培养自控力方面起到良师

本书以普及民众应对各种危机的技能为目的，从衣食住行和疾病、安全等各个方面介绍了一些常用的生存技巧，提高民众在灾害中的生存和应对能力，可能地进行自救和自力更生。减轻国家的负担和压力，减少灾害时的社会动荡，快速恢复社会秩序。它从普通人日常生活的角度出发，教我们利用手边很容易获取的资源来进行灾难时期求生自救的小技巧。以漫画这种通俗易懂的形式告诉读者怎么应对未来可能发生的灾难和危机，以及在遇到灾难时如何生存下去的能力和办法。

— 什么样的母婴关系会养育出偏执、极端、有躁郁倾向的孩子？
— 我们为什么会焦虑，又为什么会抑郁？
— 对客体的选择有无意识层面的动机吗，我们为什么会选择这样的朋友、伴侣和工作？
— 为什么有时候对方什么都没说，却能在我们心里诱发出相应的反应？
— 无法拥有稳定的情感关系、不容分说的破坏欲、不由自主地通过贬低去操控他人、在本该发挥的时候总是错失良机、不会生气的老好人，它们分别对应着怎样的心理困境？

“成人在生命后期每次经历哀伤时，童年早期的哀悼就会重来一遍。”生命早期的情

沈学君，博士，教授，主要研究领域为国外马克思主主义。主持2项国家社科基金项目。在国内刊物上发表学术论文二十多篇，并有部分论文被《中国社会科学文摘》、《新华文摘》转载。他心问题是当代心灵与认知理论领域一个非常重要且基础的问题。深入研究他心问题，既使我们及时了解当代西方心灵哲学的动向，跟踪西方学术发展前沿，参与到世界范围内的哲学对话之中，又能深化我们对心灵本质、心身关系问题和世界结构图景的认知，从而更加全面准确地把握哲学基本问题，还能使我们深刻洞察西方哲学的内在逻辑和发展走向，进一步明确国

本书主要包括绪论、青少年的生理发展与教育、青少年的认知发展与教学、青少年的自我发展、青少年的情感发展与情感培养、青少年的品德发展与培养、青少年的同伴关系发展与教育、家庭与青少年心理发展、学校与青少年心理发展、互联网与青少年发展、青少年心理社会问题与教育等内容。

本书为全国汉传佛教院校教材系列之一。佛教自东汉末年由印度传入中国后，翻译佛教经典便成为佛教界一项重要的工作，由此而形成大量的汉文佛教文献。本书用七章内容讲述“汉文佛教文献学”这一学科所应研究的内容，认为应不仅应包括研究佛教文献的全部历史，即它的产生、发展、现状等，还应包括研究佛教文献的分类、内容、特点、分布、历史与现实的作用，乃至今天如何利用佛教文献、利用时应注意什么，等等。本书的出版为佛学院学生学习汉文佛教文献打开了方便之门。