为人父母颇具压力，如果碰上孩子大发脾气，自己保持平静都不容易，更不用说帮助孩子冷静。和大人一样，儿童也会面临压力、情绪崩溃、注意力不集中等问题。如何让儿童学会正确应对生活中的各种挑战，是父母肩负的重要责任之一，而正念练习是非常好的选择。
正念是指，使孩子专注当下，心存善意，保持好奇，从而做出正确的决策；正念可以让孩子：应对挑战、表达内心感受、解决注意力困难、屏蔽负面情绪、建立同理心、放松身心……
本书针对儿童的身心特点，给父母提供了一套完整且实用的正念练习法，通过书中的互动型游戏、

怕死是人类内心最深处的恐惧，也是我们这个高智商物种独有的恐惧。
3位美国社会心理学家在世界各地开展了长达30年、超过500次的实验研究，提出了著名的“恐惧管理理论”，揭示了应对各种有意识和无意识的死亡念头对我们生活的深刻影响。
积极影响是，对于死亡的恐惧引导着艺术、语言、经济、科学的发展。消极影响则是，对死亡的恐惧会在我们身上触发一系列不幸的心理现象和防御行为。
认识到死亡终至，使我们刷爆信用卡，钟爱奢侈品和昂贵的轿车，往脸上涂抹化妆品或整形，像疯子一样飙车，渴望青史留名……<

马克思主义意识论从其结构本质上说是一种独特的心灵哲学理论，既博大精深，又具前瞻性。但一直以来，这一特色及其在意识论中的具体表现还未得到应有的揭示，其蕴藏的深刻的、前瞻性的思想成果也未得到应有的开发和阐释。即便是己有的阐述中也含有大量的解读空白和误读。这就需要我们用新的眼光、基于新的、发展着的理解前结构，吸收、消化和提炼当代脑科学与心灵哲学的积极成果，以促进马克思主义哲学意识论的发展与创新。

本书将引导你培育自己感知外部世界的能力和觉察内在世界的能力，通过开发这两种能力，你可以更好地掌控自己，消除那些有意或者无意造成伤害的倾向，甚至可以抚慰创伤。同时，本书将介绍正念练习是如何影响你的健康的，正念将如何帮助你疗愈身心，以及正念可以教会你如何面对生活中的各种挑战。通过不断地学习和练习正念、认知和觉察自我，你得以成为更好的自己，看见自己和他人内在的创伤，与自己、他人及周围世界建立更好的关系。

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我们所经历的无意识程度远远超过我们大多数人的认知。
许多我们放弃自由意志的方式背后的原因都是无意识顺从。
人们倾向于寻求确定性，但由于不知不觉地接受了现状，我们就不再注意到变化和新的可能。一旦我们认识到过去无觉知的决定限制了我们，那么几乎没有什么可以阻止我们重新设计世界，而不是用昨天来定义今天和明天。

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本书是一本简明的心理学科普读本，讲述心理学的基本知识和科学规律。本书通过九个章节解读：神奇的大脑、人类的想法太好玩了、睡觉，你真的睡好了吗、吃与心理学、学习的秘密、情绪冲浪与正念、积极心理画像、拖延与改变、好玩的艺术与心理等。通过有趣的写作给读者带来一些真实的体验和收获，以及进入到心理学领域后我觉得很有趣的知识、游戏和工具。

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在这个日新月异、竞争日益激烈的时代，人格魅力成为决定一个人最终成败的关键要素。然而，人格魅力却不是与生俱来的，而是需要我们从不断修炼中得来。
本书通过深度研究多位纵横商海的优秀企业家和高管的人格魅力，最终提炼出他们共同具有的9项特质有能、有信、有品、有责、有恒、有爱、有度、有趣、有心，并结合作者自身的人生历练、感悟以及对诸多职场故事、社会案例的全景解析，试图让读者更好地应对职场上的挑战和生活中的困惑。

本书是依据我的成长导师剑飞传授的成长理念而总结出来的在学习和成长中应该遵循的“基本”原则，也是其撰写的《时间增值：用有限创造无限》一书的延展。我有幸从2018年开始跟随剑飞学习语写和时间记录，践行其理念，因此有相对深入的思考。借着一次随手翻阅松浦弥太郎的《100个基本》所产生的灵感，我开始撰写本书，后来发现，这些内容不仅更贴近其他学习者的内心，也降低了刚接触剑飞理念的人的学习成本，给了他们力量，验证了个人成长属于每一个普通人，任何人只要用心践行这些“基本”，都能在时间的作用下有所成长。现在，这本

在生活和工作中，很多人都面临两个困境：一是虽然明白自己内心真正的想法和诉求，但迫于现实等的考量，只能违背心意做出选择；二是听不到自己内心的声音，不知道自己想要什么，这两个困境导致了一个人内心不够坚定和强大，人生之路多摇摆和坎坷。学会听从自己内心的声音，从心而活，是当下这个时代每个人都需要学会的生存本领。本书是位列2019年全球知名公关培训机构前20的sunnysideup公关公司创始人高桥惠的人生智慧分享。在书中，高桥惠女士提供了39条睿智人生法则，教读者学会倾听自己内心的声音，成为内