全书共分十章，分别为被误解的佛教、悉达多的苦与自由、“缘起”的世界、生命流转的秘密、世界是真实的吗、不二与空、安心之道、谁控制了“我”、心的锻炼、生死与涅槃，分别从一个佛学的基本观念或实践切入，如缘起、无我、禅修等，以此形成一张“游园指南图”，使读者能够迅速地寻找到佛学思想的某些入口，以及这个“思想花园”里值得驻足观看的某些核心景点。作者在讲解时，一方面注意中国佛学本身的基本脉络，另一方面又结合现代生活的体验来观照佛学，是一部适合现代人的佛学通识读本。

本书秉持自强不息、厚德载物的精神，客观理性、开拓创新，包括先秦儒道思想与宋明理学心性论研究、文献考证与思想史研究、阳明心学的哲学解释、阳明后学与清初思想、现代新儒学与心学传统等部分，如心性之学——你究竟在追求什么；《大学》《中庸》义理规模下的修身工夫——《孟子》“万物皆备于我”章正义；想象的诗学——《庄子·逍遥游》诠解；明代的讲学山人——以阳明心学的流行为背景；王阳明《坠马行》辨伪；从知行合一到致良知——兼论陈立胜与耿宁的阳明学诠释之异；学贯四部，功在八方，分庭王学——湛若水先生学行及

本书分上经、下经两部分，每次讲读一卦，对六十四卦的卦象、义理进行深研与阐发，每卦分“导读”“讲解”“答疑”“小结”“读卦诗词”五个部分，引领读者领悟中国哲学智慧的精髓。

《积极心力》以积极心理学为理论根基，聚焦幸福力的构建与提升，系统阐释如何通过唤醒个体的积极天性、激发内生动力、重塑思维模式，最终实现从认知到行为的转化。
全书以去专业化、强工具化为特色，兼顾理论深度与实践亲和力，围绕三自技术心流技术REBT技术可拓学技术及阳明心学与模型疗法等核心工具展开，结合大量案例分析与实践练习，将抽象的心理学理论转化为可操作的行动指南。通过觉知自我、认知自我、疗愈自我的递进式训练，帮助读者突破情绪困扰、建立成长型思维，在生活与工作中获得自得其乐的最优体验，实

《呼吸》是一套平衡身心的心理学正念启发书，全书围绕幸福、生活、正念、创造力与逃离五大主题展开，旨在提示人们在繁忙生活中发现微小但重要的幸福时刻。《呼吸》正如其书名所示，是通往心灵深处的桥梁，帮助人们摆脱压力、平衡情绪，最终让我们与自己、与世界建立更加和谐的关系。
本期《呼吸》从好梦的话题引入，聚焦于在快节奏、高压力的现代生活中，探索与自己的深度关系。你还记得最近的一场好梦吗？什么是你人生清单里想要实现的白日梦？对于如今处于信息爆炸与高压工作的社会，拥有安宁而充实的睡眠似乎变得越来

成功与失败、幸福与金钱、工作与生活、健康与疾病……一直是我们每个人都需要面对的课题。作者在经历了人生迷茫、创业失败、婚姻破裂的重重磨砺后，将无形的人生智慧凝练成一套人人可用的幸福公式。本书以犀利、幽默的笔触，拆解了职业选择、财富积累、亲密关系、心理健康、个人成长等核心命题，并分享了多个感人至深的故事。

道德判断的标准是什么？个人的痛苦与群体的快乐如何衡量？我们应该相信道德直觉，还是听从理性的声音？伦理教育的目的是培养具有高尚品质的个人，还是实现社会福祉的最大化？

在这些伦理学难题之外，我们也在努力回答一些与我们日常生活关系更为密切的问题：社交媒体发布信息的界限在哪？我们是否应该有选择与任何人结婚的权利？如何看待宠物在家庭中的道德地位？面对他人，我们如何行为得体？而我们作答的依据往往是过去和现在的各种价值观。

故事是人类理解自身和世界的重要方式。在故事中，我们能

本书是一本旨在帮助读者在复杂多变的现代生活中，通过提升逻辑思考力来实现个人成长和职业发展的图书。书中以主人公黑狗的故事为线索，讲述了他在职场和生活中遇到的挑战和困惑。黑狗是一位乐观进取的营销部副经理，但随着工作压力的增加，他开始感到焦虑和不安。在寻求解决方案的过程中，他发现传统的观念和现代的鸡汤式思维并不能真正解决他的问题。在表兄乌龟和女友鹦鹉的陪伴下，黑狗向智慧的猫头鹰前辈寻求指导，开始了一段探索逻辑思考的旅程。本书强调了逻辑思考在解决问题中的重要性，并指出了人们在面对生活中的困惑时，往往缺乏

本书通过生动的案例和深入浅出的理论，揭示了拖延现象在生活中的普遍性及对个人成长和幸福生活的负面影响。书中首先分析了拖延的心理成因和行为模式，作者通过丰富的心理学理论和研究成果，抽丝剥茧地剖析了拖延的根源，帮助读者深入理解拖延的本质。本书提供了一系列科学、实用的方法，帮助读者面对拖延、克服拖延。书中还设置了大量的测试、目标制定和行动规划等互动环节，让读者在阅读的同时获得实践能力和动力。

我们之所以会出现精神内耗，是因为我们一直在反刍过去和忧虑未来。

活在当下，处理好非理性的想法，才能获得情绪自由。



那么，怎样才能克服非理性的想法，从精神内耗中走出来呢？答案是了解情绪的机制。当我们能够像庖丁解牛一般，对情绪的各方面知识都非常了解时，就可以更加游刃有余地应对情绪问题，减少精神内耗。



在本书的第一部分中，作者剖析了几种常见的情绪焦虑、愤怒、抑郁和敏感，以及一些常见的