本书将精神分析理论知识与作者丰富的心理咨询实践经验和案例融为一体，探讨了人们在成长过程中关心的亲密关系、人格成熟、人格修复、原生家庭、成功、创造力、道德发展、生死等议题，这将为读者在成长过程中遇到的问题和烦扰进行答疑解惑，最终帮助读者塑造健康和成熟的人格。阅读此书，读者将收获一种全新的成长观：真正的长大成人不是指生理年龄超过18岁，而是指一个人既能保有孩子般的纯真，又能成熟到足以解决生活中各个方面的问题，即使有些能力暂时还没有发展完善，也依然在朝着自己选定的目标前进。

心理学是一门很有趣的学科，同时也是一门很有用的学科。我们的所思所想、所言所行，都与心理学有着密不可分的关联。本书结合经典的心理学实验，以轻松的文风、有趣的故事，阐述了生活中常见的心理现象，并揭示了其背后的心理机制和心理学规律，让读者切身地感受到心理学是一门真正的科学，更是一个强大有力的工具。学会运用心理学知识，可以帮助我们提高自我认知、洞悉人性、减少偏见，从全新的视角去看待司空见惯的现象，用理性的思维处理问题、作出决策，掌握人际吸引和喜欢的规律，建立融洽和谐的人际关系，灵活地应对生活中

你是否曾在喝醉或压力大时，变了一个样？原本开朗外向，黄汤下肚后却崩溃大哭？原本是别人眼中的乖宝宝，开会却突然大吼大叫？由于这些状况与人设落差太大，大家多半会说你只是喝醉了、最近压力太大。但，如果我说，这些不寻常或失控的状态都是真正的你，你相信吗？MBTI国际认证讲师雪力：每个人心中都有16个房间，最符合的人格类型，只是你最喜欢的房间，不代表你永远只能待在那里。找到并接受自我压抑的那一面，让自己变得完整，才不会被完美的假象压垮。

本书以作者担任心理咨询师数十年来的经验为基础，聚焦于婚恋关系内习惯性欺骗的现象，对其分门别类地做了总结，是一本自我诊断与疗愈手册。 
本书通过一件件真实案例，不仅对习惯性欺骗的行为与原因做了分析与归类，更为受害者提供了应对欺骗与背叛的方法，包括与说谎者沟通的技巧，以及判断是否放弃一段关系的依据。这些方法建立在实践基础上，能够帮亲密关系中欺骗行为的受害者摆脱欺骗—容忍—再欺骗的恶性循环，恢复积极心态，或挽救岌岌可危的关系，或找到开启新生活的可能。

本书是国家社会科学基金重大项目“语言、思维、文化层级的高阶认知研究”（15ZDB017）的最终成果之一，最终成果另一著作《认知科学导论》已于2021年出版，两者同属“清华大学认知科学研究系列丛书”第二辑书目。 本项目团队在此期间完成阶段性成果学术论文60篇，我们精选项目负责人蔡曙山发表的高质量论文23篇，汇集为最终成果论文集《我言，故我在——语言、思维、文化层级的高阶认知研究》，予以出版，以飨读者。 为切合国家社科基金重大项目选题和体例要求，本文集按照语言认知研究、思维认知研究、文化认

稍不留心，我们就会异化成“做事的人”（human doing），而不是“存在的人”（human being），就会忘记到底谁是行动的主体，到底为什么要行动。我们大多数人都很容易跟着心理惯性思考和行事，因为这样最轻松和省事。本书是一个邀请，邀请我们暂时停下来，运用注意力和觉察，保持这种关注和觉察，我们就可能从行动模式切换到存在模式。然后，行动会从存在中自发地涌现，而且更加整合，更加有效。更重要的是，当我们学会安住于身体，安住于我们真正拥有的这个时刻，我们的自我消耗也将止息。因此，本书也是一份来自卡

人之情绪，不论兴高采烈或郁郁寡欢，均可感染他人。与抑郁者聊天，则自身亦感消沉；与自信达观者谈心，则自身亦多喜悦。此即本书着墨描绘之“情绪传染”。本书综合各个学科，包括社会心理学、发展心理学、历史学、跨文化心理学、实验心理学和心理生理学，为这一社会心理现象提供了翔实而令人信服的证据。
在本书中，作者认为，人们在日常接触中往往会自动、持续地与他人的面部表情、声音、姿势、动作和工具性情绪行为同步；更重要的是，人们的情绪体验时刻受到这种模仿反馈的影响。他们首先呈现了观察和实验室证据来支持他们的观

本书详细分析了焦虑对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时阐述了刻意练习不焦虑的各种方法，讲解了不焦虑的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。

本书从做人、做事、工作、生活、社交、爱情等方面对靠谱进行了深刻的剖析，用生动翔实的资料和案例详细阐述了靠谱对个人的重要影响，帮助人们真正地把靠谱贯彻于工作和生活之中让靠谱成为人们日常生活的态度和工作习惯，从而把握成功的先机。

靠谱，决定你的人生层次和高度。

做人靠谱，就是高情商。

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职场上，比聪明更重要的是靠谱。

所有的幸运，都是靠谱的结果。

本书包括基础理论和咨询技术、案例、治疗师和来访者的会谈对话，以及临床治疗师需要的可以有效改善来访者生活的技能。如果你是一名新手DBT治疗师，这本书将为你提供一切你所需要的模式，用于治疗来访者的情绪失调等问题。如果你已经接受了DBT培训并予以实践，那么这本书将是一个很好的回顾材料。此外，这本书将教你使用DBT治疗边缘型人格障碍以外的精神障碍，并为你提供不同的思考DBT技能的方式，帮助你将它们教授给来访者。